Κατάποση τσίχλας, πώς να το βγάλετε;

Η τσίχλα είναι μια αγαπημένη δραστηριότητα περισπασμού για τους περισσότερους ανθρώπους για να απαλλαγούμε από την υπνηλία. Άλλοι μπορεί να επιλέξουν να μασήσουν την τσίχλα για να απαλλαγούν από τους πόθους των τσιγάρων ή να αποτρέψουν την αύξηση του οξέος του στομάχου. Ωστόσο, τι θα συμβεί εάν καταπιείτε τσίχλες ολόκληρα; Υπάρχει τρόπος να το βγάλεις;

Πόσο επικίνδυνο είναι εάν καταπιείτε τσίχλες;

Μπορεί να έχετε υποθέσει ότι η κατάποση των ούλων θα κολλήσει στο στομάχι σας για πάντα. Όσο πιο συχνά καταπίνετε τα ούλα, τόσο περισσότερο θα κολλήσει και θα συσσωρευτεί έτσι ώστε τελικά να καλύψει το στομάχι. Γεια σου… Τρομακτικό, ε;

Ωστόσο, η πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Η τσίχλα δεν μπορεί να διαλυθεί και να αφομοιωθεί από το σώμα όπως το ρύζι, αλλά μπορεί ακόμα να αφαιρεθεί.

Όταν το καταπιείτε, το κόμμι θα μετακινηθεί από το στομάχι στα έντερα όπως κάθε άλλο φαγητό, αλλά θα παραμείνει άθικτο. Στο έντερο, ολόκληρο το κόμμι θα ενώσει με τα κόπρανα, και τελικά θα πέσει έξω από τον πρωκτό όταν αφόδευση.

Ένας εύκολος τρόπος για να αφαιρέσετε τα ούλα που έχουν καταπιεί

Αφού διαβάσετε την παραπάνω εξήγηση, δεν χρειάζεται να φοβάστε να φανταστείτε ότι το στομάχι σας θα είναι κολλώδες και θα καλύπτεται από τα ούλα. Η κατάποση των ούλων μπορεί να αφαιρεθεί, αλλά μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το κανονικό φαγητό.

Γενικά, η τσίχλα μπορεί να βγει φυσικά περίπου 1-4 ημέρες μετά την κατάποση (όχι 7 χρόνια όπως λένε οι φήμες στην κοινότητα). Υπάρχει όμως τρόπος να το επιταχύνεις;

1. Πίνετε πολύ νερό

Πίνετε άφθονο νερό για να διευκολύνετε τις κινήσεις του εντέρου έτσι ώστε τα ούλα που καταπιείτε να βγουν γρήγορα. Ωστόσο, αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο ποτά με καφεΐνη, όπως καφέ και ενεργειακά ποτά που μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

2. Φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά

Επιλέξτε τρόφιμα που δεν σας προκαλούν δυσκοιλιότητα, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Η πρόσληψη ινών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης.

Μερικά τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε για να διευκολύνετε τις κινήσεις του εντέρου είναι αβοκάντο, μήλα, αχλάδια, μπανάνες, μπρόκολο, καρότα, σπανάκι, φασόλια, βρώμη, γιαούρτι και καστανό ρύζι.

Εναλλακτικά, μπορείτε να πίνετε χυμό φρούτων ή καθαρό χυμό λαχανικών χωρίς ζάχαρη (μπορεί να αντικατασταθεί με φυσικά γλυκαντικά όπως μέλι ή εκχύλισμα βανίλιας).

3. Αθλήματα

Όσο περισσότερο ασκείτε τακτικά, τόσο πιο ομαλή είναι η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος. Εάν η κυκλοφορία του αίματος στο πεπτικό σύστημα είναι ομαλή, το στομάχι θα αυξήσει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων. Τα έντερα επίσης συστέλλονται πιο εύκολα, μετακινώντας τα κόπρανα στον πρωκτό για αφαίρεση.

Επιπλέον, η τακτική άσκηση βοηθά επίσης τον οργανισμό να ελέγχει την παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Η μείωση των επιπέδων της ορμόνης προγεστερόνης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κίνησης των τροφίμων στα έντερα σας.

Μπορείτε να δοκιμάσετε εύκολα καρδιο ασκήσεις όπως 30 λεπτά βόλτα, τζόκινγκ, κολύμπι, γιόγκα.

Τι γίνεται αν δεν βγει επίσης;

Είναι πολύ σπάνιο για τα ούλα να μην βγαίνουν φυσικά. Εάν είναι δύσκολο να περάσετε, μπορεί να μπορείτε να "βοηθήσετε" την ομαλή κίνηση του εντέρου λαμβάνοντας καθαρτικά.

Ωστόσο, σημειώνεται σε σπάνιες περιπτώσεις ότι η κατάποση των ούλων μπορεί να προκαλέσει απόφραξη του πεπτικού συστήματος.

Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν έχετε εντερική απόφραξη είναι:

• Χρόνια δυσκοιλιότητα, συνοδευόμενη από συχνές κοιλιακές κράμπες
• Δεν μπορώ να περάσω άνεμος
• Μην αισθάνεστε πεινασμένοι
• Ρίχνει
• Μπορεί να υπάρχει πρήξιμο του στομάχου

Εντερική απόφραξη λόγω κατάποσης των ούλων μπορεί να συμβεί εάν έχετε δυσκοιλιότητα από την αρχή, έχετε καταπιεί πολλά κόμμεα ή καταπίνετε ταυτόχρονα με άλλα τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν.

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα εντερικής απόφραξης, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Σε αυτό το σημείο ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση των ούλων και άλλων αντικειμένων που προκαλούν αποκλεισμούς στο στομάχι σας. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία θα εκτελεστεί εάν το σώμα σας είναι σε καλή υγεία.

Χ