5 εκπληκτικά οφέλη από το λάδι γκρέιπφρουτ (κόκκινο γκρέιπφρουτ): χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις

Λαμβάνεται κυριολεκτικά, το γκρέιπφρουτ πρέπει να σημαίνει "φρούτα σταφυλιών". Αλλά αυτό το φρούτο δεν είναι σταφύλι. Το γκρέιπφρουτ είναι ένα μεγάλο, παχύχρωμο πορτοκάλι με σκούρο κόκκινο-μοβ σάρκα και έχει ελαφρώς γλυκιά ξινή γεύση. Εκτός από το ότι είναι καλό για φαγητό, το γκρέιπφρουτ είναι επίσης ευεργετικό εάν μετατραπεί σε αιθέριο έλαιο. Ποια είναι τα οφέλη του γκρέιπφρουτ για την υγεία του σώματος;

Οφέλη από λάδι γκρέιπφρουτ που πρέπει να γνωρίζετε

Το γκρέιπφρουτ εξακολουθεί να ανήκει στην ίδια οικογένεια με το γκρέιπφρουτ, επομένως συχνά ονομάζεται κόκκινο γκρέιπφρουτ.

Εσπεριδοειδή με λατινικό όνομα Citrus παράδεισος, Citrus racemosa, και Μέγιστα εσπεριδοειδών Αυτά συχνά γίνονται σε αιθέρια έλαια με την εξαγωγή του φλοιού. Μερικά από τα οφέλη του λαδιού γκρέιπφρουτ που μπορείτε να πάρετε περιλαμβάνουν:

1. Ανακουφίζει από το στρες και την αίσθημα κίνησης

Η εισπνοή του δροσιστικού αρώματος των εσπεριδοειδών μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο προσεκτικοί και εστιασμένοι και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Στην πραγματικότητα, η εισπνοή αρωματοθεραπείας γκρέιπφρουτ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αδυναμίας κίνησης και στην ανακούφιση της απόπτωσης μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο online περιοδικό Flavour and Fragrance Journal δείχνει ότι το άρωμα του γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσει στην ενεργοποίηση των απαντήσεων χαλάρωσης και να στείλει θετικά συναισθηματικά σήματα στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα εκτός από τη βελτίωση διάθεση , μυρίζει γκρέιπφρουτ καθώς ταυτόχρονα μπορεί να μειώσει το στρες και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

2. Υγιές δέρμα και μαλλιά

Το έλαιο κόκκινου γκρέιπφρουτ έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, επομένως προστίθεται συχνά σε κρέμες προσώπου ή λοσιόν σώματος. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του λαδιού καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, προστατεύουν το δέρμα από την έκθεση σε ξένες ουσίες και μειώνουν τη φλεγμονή.

Επιπλέον, αυτό το λάδι πιστεύεται επίσης ότι ελέγχει την παραγωγή λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής, επομένως χρησιμοποιείται συχνά ως θεραπεία για λιπαρά μαλλιά.

3. Μείωση της όρεξης

Δεν χρειάζεται να ενοχλείτε να τρώτε τα φρούτα για να έχετε τα ίδια οφέλη Αποδεικνύεται ότι η χρήση λαδιού γκρέιπφρουτ για αρωματοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να φάτε μια υγιεινή διατροφή και να χάσετε βάρος μειώνοντας την όρεξή σας.

Το αιθέριο έλαιο του κόκκινου φρούτου γκρέιπφρουτ διεγείρει τη συμπαθητική νευρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο που βοηθά στη μείωση της πείνας και της όρεξης για αλμυρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα. Φυσικά θα είναι πιο αποτελεσματικό σε συνδυασμό με τακτική άσκηση, ε!

4. Αποσμητικό χώρου

Το διακριτικό άρωμα των εσπεριδοειδών εκτός από την αναζωογόνηση του μυαλού μπορεί επίσης να μυρίζει το δωμάτιο. Το δροσιστικό άρωμα αυτού του αιθέριου ελαίου μπορεί να απαλλαγεί από τις δυσάρεστες οσμές που συχνά μυρίζουν στην κουζίνα ή στο μπάνιο σας.

5. Ανακουφίζει τον πόνο

Το έλαιο γκρέιπφρουτ αναφέρεται ότι έχει τη δυνατότητα να ανακουφίσει τον πόνο, όπως πονοκεφάλους, πόνο στις αρθρώσεις, πόνους και πόνους λόγω PMS όταν χρησιμοποιείται ως λάδι μασάζ.

Είναι εύκολο, απλώς απλώστε μερικές σταγόνες λάδι και κάντε απαλό μασάζ στο πονόλαιμο μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

Πηγή: Η αλήθεια για τον καρκίνο

Πριν χρησιμοποιήσετε λάδι γκρέιπφρουτ…

Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ δεν πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα ή να αναμειγνύεται με τροφή. Η κατανάλωση αιθέριων ελαίων μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες στα εσπεριδοειδή κάνοντας μια απλή δοκιμή. Απλώστε 1-2 σταγόνες αυτού του ελαίου στο δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού ή στο δέρμα πίσω από το αυτί και περιμένετε 1 ώρα. Μην βάζετε πάρα πολλές σταγόνες, καθώς αυτό το λάδι απορροφάται πολύ εύκολα στο δέρμα. Εάν μετά το δέρμα γίνει κόκκινο, φαγούρα ή αισθάνεται ζεστό, μην χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι.

Πριν την εφαρμογή στο δέρμα, αραιώστε πρώτα με ένα λάδι φορέα, όπως αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba .