Πίνακας περιεχομένων:
Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία ενός ατόμου είναι το περιβάλλον. Για όσους εργάζονται ήδη, το περιβάλλον εργασίας μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία. Καμία εξαίρεση στους εργάτες του εργοστασίου. Εδώ είναι μερικά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν συνήθως οι εργάτες:
Ο κιρκαδικός ρυθμός διαταράσσεται
Οι κιρκαδικοί ρυθμοί είναι αλλαγές που συμβαίνουν στη σωματική, ψυχική και συμπεριφορά κατά τη διάρκεια ενός κύκλου 24 ωρών. Όχι μόνο οι άνθρωποι, τα περισσότερα έμβια όντα έχουν το δικό τους κιρκαδικό σύστημα. Συνήθως η απόκριση του κιρκαδικού συστήματος εξαρτάται από το φως στο περιβάλλον. Εργάτες, ειδικά εκείνοι που διαθέτουν σύστημα εργασίας βάρδια έχουν υψηλό κίνδυνο διακοπής της λειτουργίας του κιρκαδικού ρυθμού. Το ανθρώπινο σώμα μπαίνει φυσικά στο στάδιο χαλάρωσης μετά από σκοτάδι ή τη νύχτα. Εκείνοι που παίρνουν τη σειρά τους βάρδια η νύχτα πρέπει να πολεμήσει την επιθυμία του σώματος να ξεκουραστεί φυσικά. Το σώμα αναγκάζεται να παραμείνει πλήρως λειτουργικό κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Εάν εργάζεστε ενάντια στον φυσικό κύκλο ύπνου σας, μπορεί να υποφέρετε από κόπωση και διαταραχές του ύπνου. Η κόπωση μπορεί να προκαλέσει αλλαγή διάθεση , μείωσε τις γνωστικές ικανότητες και τα αντανακλαστικά και σε έκανε πιο ευαίσθητο σε ασθένειες.
Διαταραχή ύπνου
Οι διαταραχές του ύπνου που προκύπτουν στους εργάτες είναι συνήθως αποτέλεσμα του κύκλου εργασιών βάρδια από το πρωί, το μεσημέρι και τη νύχτα. Διαταραχές ύπνου που σχετίζονται με διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού ή του βιολογικού ρολογιού του σώματος. Όχι μόνο οι εργαζόμενοι που παίρνουν βάρδια τη νύχτα, τα άτομα που υποχρεούνται να ξεκινήσουν τη δουλειά τους από την αυγή μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν διαταραχές του ύπνου. Περιστροφή βάρδια στο εργοστάσιο οι εργαζόμενοι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον κύκλο ύπνου των εργαζομένων. Μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μην καταφέρετε να εργαστείτε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας κατά τη διάρκεια της ημέρας βάρδια το βράδυ σου.
Η διάγνωση των διαταραχών του ύπνου στους εργάτες του εργοστασίου γίνεται συνήθως από γιατρούς που χρησιμοποιούν περιοδικά ύπνου. Θα ερωτηθείτε ποιες ώρες εργάζεστε, πότε κοιμάστε, πόσο ύπνο παίρνετε και πώς νιώθετε όταν ξυπνάτε. Ο γιατρός θα ρωτήσει επίσης εάν συχνά αισθάνεστε κουρασμένοι ή κοιμούνται κατά τη διάρκεια της εργασίας. Εκτός από αυτό υπάρχει ένα εργαλείο που ονομάζεται ακτινογραφία , φοριέται σαν ρολόι, αυτό το εργαλείο θα μετρήσει τις κινήσεις σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.
Οι διαταραχές του ύπνου μπορούν να προκαλέσουν μείωση της συγκέντρωσης των εργαζομένων, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ατυχημάτων, τόσο των εργατικών ατυχημάτων όσο και των ατυχημάτων εν κινήσει.
Στρες
Για τους εργαζόμενους στο εργοστάσιο, η πηγή του στρες μπορεί να προέρχεται από πολλές πτυχές, για παράδειγμα
- Μονότονη και απλή δουλειά
- Νιώθεις ότι δεν έχεις έλεγχο της δουλειάς σου και δεν έχεις τη δύναμη να λαμβάνεις αποφάσεις
- Οι ικανότητες που ανήκουν δεν χρησιμοποιούνται στην εργασία
- Συναισθήματα απώλειας της δουλειάς σας
- Χαμηλές αμοιβές αλλά υψηλές απαιτήσεις εργασίας
- Δεν υπάρχει καριέρα
Οι εργάτες είναι επίσης επιρρεπείς σε κοινωνικά προβλήματα, εάν για παράδειγμα οι εργαζόμενοι λαμβάνουν βάρδια νύχτες ή εργάζονται τα Σάββατα και τις Κυριακές, η κοινωνική τους ζωή μπορεί να διαταραχθεί επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ενεργοί κατά τη διάρκεια της ημέρας και χαλαρώνουν τα σαββατοκύριακα.
Εκτός από τις περιβαλλοντικές επιδράσεις, το άγχος μπορεί επίσης να προκληθεί από την ανταπόκριση του σώματος στις αλλαγές στους κιρκαδικούς ρυθμούς. Αλλαγή στις ώρες ύπνου λόγω περιστροφής βάρδια η εργασία μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές και να οδηγήσει σε άγχος.
Ευσαρκία
Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε εργάτες σε μια βιομηχανία στην Ιταλία αναφέρει ότι οι εργάτες έχουν τις καλύτερες ώρες εργασίας βάρδια αποδεικνύεται ότι περισσότεροι άνθρωποι είναι παχύσαρκοι σε σύγκριση με τους εργαζόμενους που εργάζονται τακτικά καθημερινά. Εργαζόμενοι βάρδια έχουν επίσης υψηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση επειδή επηρεάζεται από αυξημένα επίπεδα λίπους στο σώμα. Επιπλέον, τα σημάδια του μεταβολικού συνδρόμου ήταν επίσης πιο διαδεδομένα στους εργαζομένους βάρδια .
Αυτό σχετίζεται με το έργο του κιρκαδικού ρυθμού ή του βιολογικού ρολογιού του σώματος. Όταν τρώτε το βράδυ, οι ορμόνες στο σώμα βρίσκονται ήδη σε φάση ανάπαυσης, έτσι ώστε όταν μπαίνει το φαγητό, χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια για την πέψη του φαγητού.
Εκφυλιστική ασθένεια
Μία μελέτη ανέφερε ότι υπήρχε αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου στις εργαζόμενες γυναίκες βάρδια . Ωρες εργασίας βάρδια προκαλεί το βιολογικό ρολόι του σώματος να μην είναι συγχρονισμένο, αυξάνοντας την πιθανότητα να πάσχετε από διαβήτη, παχυσαρκία και κατάθλιψη. Οι νυχτερινές ώρες και η κόπωση συμβάλλουν επίσης στον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Μια μελέτη εξέτασε τα συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου στους εργαζομένους βάρδια , το μεταβολικό σύνδρομο αποτελείται από:
- Περιφέρεια μέσης που είναι περισσότερο από το κανονικό
- Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων
- Αύξηση των συνολικών επιπέδων χοληστερόλης
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Υψηλά επίπεδα ζάχαρης νηστείας
Αυτά τα συμπτώματα βρίσκονται κυρίως σε εκείνους που έχουν ώρες εργασίας από τις 8 μ.μ. έως τις 4 π.μ. Το μεταβολικό σύνδρομο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης εκφυλιστικών ασθενειών αργότερα στη ζωή όπως ο διαβήτης, η καρδιακή προσβολή, ο καρκίνος κ.λπ.
