Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά την άσκηση
- 2. Κάντε αμέσως ντους μετά την άσκηση
- 3. Φοράτε υποδήματα κατά το μπάνιο
- 4. Χρησιμοποιήστε μια αντιμυκητιακή αλοιφή
- 5. Πλένετε τακτικά αθλητικά ρούχα μέχρι να εξαφανιστεί η μυκητιακή λοίμωξη
Μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος μπορεί να αντιμετωπιστούν από οποιονδήποτε. Ειδικά για εσάς που συχνά το γυμναστήριο ή άσκηση μέχρι εφίδρωσης. Αυτό το πρόβλημα του δέρματος, φυσικά, σας κάνει να νιώθετε άβολα και λιγότερο σίγουροι.
Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, ρουτίνα το γυμναστήριο μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη μυκήτων στο δέρμα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, που κυμαίνονται από τη συνήθεια να αφήνουμε το σώμα να ιδρώνει μετά από πλημμύρα το γυμναστήριο , μην κάνετε ντους αμέσως μετά την άσκηση ή ακόμη και να πάρετε μια μόλυνση ζύμης από τον εξοπλισμό το γυμναστήριο χρησιμοποιείται από τόσους πολλούς ανθρώπους με τη σειρά.
Χαλαρώστε, μην πανικοβληθείτε ακόμα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το φαγούρα στο δέρμα που προκαλείται από μύκητα στη μέση της ρουτίνας σας . Ακολουθούν οι συμβουλές:
1. Πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά την άσκηση
Η σημασία του πλυσίματος των χεριών δεν περιορίζεται μόνο πριν ή μετά το φαγητό, αλλά και πριν και μετά την άσκηση. Ο λόγος είναι ότι το χέρι είναι ένας τόπος συγκέντρωσης μικροβίων και βακτηρίων που μπορούν να μολύνουν άλλα μέρη του σώματος.
Επιπλέον, εξοπλισμός το γυμναστήριο σώστε πολλά μικρόβια και βακτήρια που μεταδίδονται από άλλους ανθρώπους. Τώρα, όταν αγγίζετε το εργαλείο και έπειτα αγγίζετε τα χέρια, τα πόδια σας ή άλλα μέρη του σώματος, τα βακτήρια θα κινηθούν αμέσως. Επομένως, μην εκπλαγείτε εάν διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αποκτήσετε μούχλα δέρμα εξαιτίας αυτού.
Λοιπόν, για την αντιμετώπιση του κνησμού στο δέρμα λόγω μυκήτων μετά το γυμναστήριο Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά την άσκηση. Τρίψτε τις παλάμες σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
2. Κάντε αμέσως ντους μετά την άσκηση
Τα άτομα που δεν κάνουν μπάνιο αμέσως μετά την άσκηση είναι πιο ευαίσθητα σε μυκητιασικές λοιμώξεις. Για παράδειγμα, τελειώνει το γυμναστήριο το πρωί, δεν έχετε χρόνο να κάνετε ένα ντους και να βιαστείτε αμέσως συνάντηση με πελάτες ή στο γραφείο.
Επομένως, προστατέψτε το δέρμα σας από μυκητιασικές λοιμώξεις κάνοντας ντους το συντομότερο δυνατό μετά το γυμναστήριο . Στόχος είναι να ξεπλυθούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματος που μπορούν να προκαλέσουν μούχλα στο δέρμα.
Εάν είναι γραμμένο παραπάνω, πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά το γυμναστήριο είναι μια καλή συνήθεια να αποφεύγεται ο μυκητιασικός κνησμός στο δέρμα, η συνήθεια κολύμβησης μετά το γυμναστήριο αναμφισβήτητα ακόμη καλύτερα! Ο λόγος δεν είναι μόνο τα χέρια που θα αποφύγουν τον κνησμό του μύκητα, αλλά και ολόκληρο το σώμα.
3. Φοράτε υποδήματα κατά το μπάνιο
Φωτογραφία: Digest Reader's
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν τη σημασία της φθοράς υποδημάτων όταν κάνουν ντους το γυμναστήριο . Επειδή συνήθως, μπορεί να θέλετε να κάνετε ντους αμέσως μετά την άσκηση. Στο τέλος, αποφασίσατε να συνέδεσε το και μην φοράτε παντόφλες στο δωμάτιο για να ξεπλύνετε, παρόλο που το πάτωμα είναι λασπωμένο και πλημμυρισμένο.
Αναφορά από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, το περπάτημα χωρίς παπούτσια παρέχει μια μεγάλη ευκαιρία για μικρόβια όπως μύκητες να εισέλθουν και να μολύνουν το δέρμα. Επιπλέον, το στάσιμο νερό στο μπάνιο έχει αναμειχθεί με ιδρώτα, μαλλιά ή ούρα από τον χρήστη το γυμναστήριο άλλα. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μυκητιασικών λοιμώξεων του δέρματος, ειδικά στα πόδια.
Ως λύση, να φοράτε πάντα υποδήματα όταν κάνετε μπάνιο. Επιπλέον, αποφύγετε να μοιράζεστε προϊόντα περιποίησης με άλλα άτομα, όπως πετσέτες, σαπούνια, ξυράφια και χτένες για την πρόληψη μυκητιασικών λοιμώξεων του δέρματος.
4. Χρησιμοποιήστε μια αντιμυκητιακή αλοιφή
Ανεξάρτητα από το πόσο φαγούρα το δέρμα σας, δεν πρέπει ποτέ να το ξύσετε. Αντί να ανακουφίσετε τον κνησμό, το ξύσιμο του δέρματος μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τον κνησμό, ξέρετε!
Για να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στο δέρμα λόγω μυκήτων, ειδικά για εσάς που σας αρέσει το γυμναστήριο , θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να χρησιμοποιήσετε μια αντιμυκητιακή αλοιφή. Μία επιλογή αντιμυκητιασικών κρεμών ή αλοιφών είναι αυτή που περιέχει συστατικά κετοκοναζόλης.
Η κετοκοναζόλη είναι ένας αντιμυκητιασικός παράγοντας αζόλης που είναι αποτελεσματικός στη διακοπή της ανάπτυξης μούχλας. Επιπλέον, αυτή η αλοιφή επίσης δεν αφήνει αίσθηση καψίματος αφού εφαρμοστεί στο δέρμα. Εάν χρησιμοποιείται τακτικά, το δέρμα σας θα αισθάνεται πιο άνετα και ο κνησμός θα εξαφανιστεί. Μπορείτε επίσης το γυμναστήριο και πάλι, χωρίς μύκητα του δέρματος!
5. Πλένετε τακτικά αθλητικά ρούχα μέχρι να εξαφανιστεί η μυκητιακή λοίμωξη
Τα ρούχα σας σίγουρα θα καλυφθούν με ιδρώτα το γυμναστήριο . Να είστε προσεκτικοί, εάν δεν το πλένετε ή δεν το πλένετε εσφαλμένα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μουχλιασμένο δέρμα, ξέρετε!
Επομένως, φροντίστε να πλένετε αμέσως τα ρούχα που φοράτε το γυμναστήριο . Εκτός από το ότι βοηθά στην απομάκρυνση των προσκολλημένων βακτηρίων, στοχεύει επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης μυκήτων στο δέρμα. Αυτό ισχύει επίσης για τις κάλτσες και τα παπούτσια που φοράτε όταν το γυμναστήριο , Ναί!
Εκτός από το γιατί πηγαίνω στο γυμναστήριο, Τα μανιτάρια μπορούν επίσης να προκύψουν ως αποτέλεσμα ορισμένων από τις καθημερινές σας συνήθειες, ξέρετε. Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις αιτίες των μυκητιασικών λοιμώξεων του δέρματος και τον τρόπο αντιμετώπισής τους, ανατρέξτε στο παρακάτω βίντεο.
