6 φυσικά συστατικά για σπα στο σπίτι & bull; γεια σου υγιή

Μετά από μια εβδομάδα γεμάτη από πολυάσχολες δραστηριότητες, δεν είναι λάθος για τις γυναίκες να θέλουν να περιποιηθούν τον εαυτό τους στο σαλόνι ομορφιάς. Προσφέρονται διάφορες θεραπείες ξεκινώντας από περιποιήσεις προσώπου , απολέπιση, λουτρό γάλακτος, μανικιούρ πεντικιούρ , και άλλοι. Όχι μόνο η ομορφιά του εαυτού σας, η είσοδος στο σαλόνι ομορφιάς μπορεί επίσης να ανακουφίσει την κούραση. Όταν τελειώσετε με διάφορες θεραπείες, θα αισθανθείτε ξανά ανανεωμένοι. Όχι μόνο το σώμα αισθάνεται ανανεωμένο, αλλά και το μυαλό χαλαρώνει. Δυστυχώς, μερικές φορές, το κόστος δεν είναι φθηνό. Υπάρχουν στιγμές που θέλουμε να πάμε στο σαλόνι, αλλά ακόμη και σχέδια δαπανών πρέπει να διατεθούν για πιο επείγοντα θέματα. Χμμ, ποια είναι η λύση; Μπορούμε να κάνουμε σπα στο σπίτι; Υπάρχουν φυσικά συστατικά που μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν για σπα στο σπίτι;

Φυσικά συστατικά για σπα στο σπίτι

Καλά νέα για τις γυναίκες, στην πραγματικότητα ορισμένα συστατικά σπα στα σαλόνια είναι κατασκευασμένα από φυσικά συστατικά, οπότε θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε και ένα σπα στο σπίτι. Μπορείτε να βρείτε φυσικά συστατικά που χρησιμοποιούνται σε σούπερ μάρκετ ή παραδοσιακές αγορές και σίγουρα είναι θρεπτικά για την υγεία του δέρματός σας. Εδώ είναι φυσικά συστατικά για ένα σπα στο σπίτι:

1. Φυσική σοκολάτα για μάσκες προσώπου

Η σοκολάτα προέρχεται από το κακάο, ένα φρούτο που περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, η σοκολάτα περιέχει επίσης λιπαρά οξέα, τα οποία λειτουργούν για την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και τα διατηρούν σφιχτά. Η σοκολάτα μπορεί επίσης να χαλαρώσει τις αρτηρίες και να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Πως? Πολλά οφέλη, σωστά; Η χρήση σοκολάτας ως φυσικού συστατικού για μάσκες προσώπου είναι ιδανική για φυσιολογικούς τύπους δέρματος. Τα οφέλη που έχετε μπορεί να είναι με τη μορφή λείου, απαλού και ολισθηρού δέρματος.

Υλικά:

• 1/3 φλιτζάνι κακάο
• 3 κουταλιές της σούπας κρέμα (μπορεί να είναι μια ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο)
• 2 κουταλάκια του γλυκού τυρί cottage
• ¼ φλιτζάνι μέλι
• 3 κουταλάκια του γλυκού βρώμη σε σκόνη

Τρόπος χρήσης: ανακατέψτε όλα τα συστατικά. Απλώστε στο πρόσωπο. Αφήστε το για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Συστατικά όπως το πλιγούρι βρώμης μπορούν να διαβρώσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ενώ κρέμες και μέλι χρησιμοποιούνται για την ενυδάτωση του δέρματος.

2. Apple pie spa για να κάνει το δέρμα να λάμπει

Τα μήλα περιέχουν 85% νερό και είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνες Α και C. Η περιεκτικότητα σε μηλικό οξύ στα μήλα είναι ένα ένζυμο για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και των βρώμικων επιφανειών του δέρματος. Επιπλέον, με διάφορες βιταμίνες σε αυτό, τα μήλα μπορούν να θρέψουν το δέρμα.

Υλικά:

• 2 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη (σε σκόνη)
• 2 κουταλιές της σούπας κοκκοποιημένη ζάχαρη
• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκα μήλα που έχουν πολτοποιηθεί ή μπορεί να είναι σάλτσα μήλου
• ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα, γνωστή και ως κανέλα

Τρόπος χρήσης:

1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά, ανακατέψτε μέχρι να κατανέμεται ομοιόμορφα
2. Εφαρμόστε τα συστατικά στο σώμα με κυκλική κίνηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πανί, γάντια ή ένα σφουγγάρι
3. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε τραχιές περιοχές του δέρματος, όπως οι αγκώνες, τα τακούνια και τα γόνατα. Ξεπλύνετε καλά
4. Αφού κάνετε ντους μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κρέμα σώματος έτσι ώστε το σώμα να διατηρείται υγρό

Σημείωση: αν θέλετε να φορέσετε σφουγγάρισμα Αυτό είναι στο πρόσωπο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο μαύρη ζάχαρη, επειδή η ζάχαρη μπορεί να διαλυθεί απαλά, κατάλληλη για το δέρμα του προσώπου.

3. Παπάγια ως συστατικό απολέπιση (απολέπιση) του δέρματος

Η παπάγια περιέχει βιταμίνες A, C, E και K, που δείχνουν ότι η παπάγια περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά. Ένα ένζυμο στην παπάγια που ονομάζεται παπαΐνη δεν είναι μόνο ευεργετικό για την υγεία, αλλά είναι επίσης ένα καλό συστατικό για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Όχι σπάνια αυτά τα ένζυμα βρίσκονται επίσης σε συστατικά καλλυντικών, προϊόντων ομορφιάς και μαλλιών. Η παπάγια θεωρείται επίσης ότι ελαφρύνει το δέρμα.

Πως να το χρησιμοποιήσεις:

1. Πλύνετε καλά το πρόσωπό σας
2. Πάρτε μια μεγάλη κατσαρόλα και βράστε το νερό
3. Περιμένοντας να ζεσταθεί το νερό, μπορείτε να κόψετε ½ της παπάγιας σε πάστα (ζύμη)
4. Μεταφέρετε το τηγάνι στο τραπέζι, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να καλύψετε τα μαλλιά σας και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν πιο άνετα στο ταψί, (προσέξτε να μην μπείτε στην περιοχή στο τηγάνι), αφήστε τον ατμό να χτυπήσει το πρόσωπό σας για περίπου 5 -8 λεπτά
5. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα με τον ατμό από το δοχείο, εάν ζεσταθεί πολύ, περιμένετε να κρυώσει
6. Απλώστε το μείγμα παπάγιας στο πρόσωπο και αποφύγετε την περιοχή των ματιών
7. Περιμένοντας 5-10 λεπτά, μπορείτε να ξαπλώσετε
8. Μέχρι να νιώσετε ότι το δέρμα είναι αρκετά φρέσκο, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να αναζωογονήσετε το δέρμα και να το λάμψετε

4. Αβοκάντο και ως συνταγή μαλλιών

Το λίπος στο αβοκάντο μπορεί να βυθιστεί στα μαλλιά σας, παρέχοντας θρέψη στα μαλλιά. Εν τω μεταξύ, το μέλι μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το τριχωτό της κεφαλής υγρό, έτσι δεν είναι πολύ ξηρό ή λιπαρό. Επιπλέον, το μέλι είναι επίσης ένα φυσικό προστάτη από βακτήρια.

Υλικά:

• 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Πως να φτιάξεις:

1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ
2. Αφού γίνει ένα λείο υλικό, συνδυάστε το μείγμα στα μαλλιά που μόλις πλύθηκαν
3. Τυλίξτε το κεφάλι σε πλαστικό και μετά καλύψτε ξανά με μια πετσέτα
4. Περιμένετε 15 λεπτά
5. Μετά από αυτό ξεπλύνετε καλά

5. Σφουγγάρισμα ζάχαρη και μέλι για τα χέρια

Μπορείτε να προσθέσετε ελαιόλαδο για να το κάνετε πιο αποτελεσματικό. Το ελαιόλαδο μπορεί να καταπραΰνει το φαγούρα και να ενυδατώνει το ξηρό δέρμα.

Υλικά:

• ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
• ½ φλιτζάνι ζάχαρη
• ¼ φλιτζάνι μέλι

Πως να φτιάξεις:

1. Ανακατέψτε το ελαιόλαδο και τη ζάχαρη μέχρι να σχηματίσει μια πάστα (ζύμη, στερεά)
2. Κάντε μασάζ στο χέρι σας για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος
3. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό
4. Ζεστό μέλι ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ ή με κερί, όταν είναι αρκετά ζεστό για να το εφαρμόσετε στα χέρια σας
5. Τυλίξτε τα χέρια με πλαστικό, αφήστε για 30 λεπτά

6. Καφές για σφουγγάρισμα σώμα

Αναφέρεται από τον ιστότοπο Authority Nutrition, με βάση μια μελέτη, ο καφές περιέχει αντιοξειδωτικά, αυτές οι ουσίες απαιτούνται για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να έχουν αντίκτυπο στη γήρανση του δέρματος. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε λάδι ως πρόσθετο συστατικό για να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο, γιατί ο καφές και η ζάχαρη θα λειτουργήσουν για να διαβρώσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Υλικά:

• 2 φλιτζάνια αλεσμένο καφέ
• ½ φλιτζάνι ζάχαρη ή αλάτι
• 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι jojoba

Πως να το χρησιμοποιήσεις:

1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά
2. Πριν το εφαρμόσετε, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους για να ανοίξετε τους πόρους του δέρματος
3. Κάντε μασάζ στο σώμα με κυκλικές κινήσεις
4. Εφαρμόστε το σφουγγάρισμα στο σώμα και κάντε μασάζ με λίγη δύναμη
5. Ξεπλύνετε, στεγνώστε το δέρμα και απλώστε το κρέμα σώματος

Πως? Όχι πολύ δύσκολο, σωστά, κάνοντας θεραπείες σπα στο σπίτι;

Χ