Μπορούν επίσης οι άνδρες να περάσουν από την εμμηνόπαυση; & ταύρος; γεια σου υγιή

Όπως οι γυναίκες, οι άνδρες λέγεται επίσης ότι μπορούν να βιώσουν εμμηνόπαυση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν φτάνουν στα τέλη της δεκαετίας του '40 έως τις αρχές της δεκαετίας του '50, ορισμένοι άνδρες μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα παρόμοια με αυτά μιας γυναίκας που περνάει εμμηνόπαυση. Αλλά αυτό είναι πραγματικά ένα σύμπτωμα της ανδρικής εμμηνόπαυσης ή είναι κάτι άλλο;

Τα συμπτώματα της "εμμηνόπαυσης" που βιώνουν οι άνδρες ξεκινούν στα τέλη της δεκαετίας του '40

Μερικά από τα συμπτώματα που είναι συχνά ύποπτα για εμμηνόπαυση περιλαμβάνουν:

• Μειωμένη σεξουαλική διέγερση και λειτουργία.
• Στυτική δυσλειτουργία, ανικανότητα και δυσκολία στη διατήρηση της στύσης.
• Ξαφνική αλλαγή της διάθεσης και ευερεθιστότητα.
• Μειωμένη μυϊκή μάζα και μειωμένη ικανότητα άσκησης σωματικής άσκησης ή αθλητισμού.
• Ξηρό δέρμα και υπερβολική εφίδρωση.
• Κατανομή του λίπους περισσότερο στο στομάχι και στο στήθος, προκαλώντας διασταυρούμενο στομάχι ή εμφάνιση "αρσενικών μαστών".
• Χάνοντας ενέργεια και ενθουσιασμό.
• Δυσκολία στον ύπνο, όπως αϋπνία.
• Είναι εύκολο να κουραστείς.
• Μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης και μειωμένες δεξιότητες βραχυπρόθεσμης μνήμης.

Υπάρχει πραγματικά εμμηνόπαυση στους άνδρες;

Σε σύγκριση με τη χρήση του όρου εμμηνόπαυση στους άνδρες, οι επαγγελματίες υγείας χρησιμοποιούν συχνά τους όρους ανδρόπαυση, έλλειψη τεστοστερόνης, ανεπάρκεια ανδρογόνων ή υπογνωδισμό. Όλες αυτές οι ονομασίες αναφέρονται σε μείωση των ορμονών που παίζουν κυρίως ρόλο στη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών. Η χρήση της λέξης "εμμηνόπαυση" θεωρείται ότι προκαλεί παρεξηγήσεις, επειδή η εμμηνόπαυση στους άνδρες δεν προκαλείται πάντα από τη μείωση της ποσότητας ορισμένων ορμονών, όπως συμβαίνει στη γυναικεία εμμηνόπαυση.

Η διαφορά μεταξύ της εμμηνόπαυσης στους άνδρες και της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες

Η εμμηνόπαυση στους άνδρες δεν είναι η ίδια με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Εάν η εμμηνόπαυση στις γυναίκες προκαλείται από μείωση της ορμόνης οιστρογόνου, η εμμηνόπαυση στους άνδρες δεν προκαλείται πάντα από τη μείωση της ορμόνης τεστοστερόνης. Αν και η ορμόνη τεστοστερόνης μειώνεται με την ηλικία, η μείωση τείνει να είναι σταθερή από έτος σε έτος, το οποίο είναι μόνο περίπου 1-2% ετησίως όταν οι άνδρες είναι μεταξύ 30-40 ετών.

Η εμμηνόπαυση στους άνδρες επίσης δεν προκαλεί απαραίτητα πλήρη δυσλειτουργία των σεξουαλικών οργάνων, σε αντίθεση με τις γυναίκες που δεν μπορούν πλέον να μείνουν έγκυες μετά την εμμηνόπαυση. Και το θεμελιώδες πράγμα που διακρίνει την εμμηνόπαυση στις γυναίκες από την εμμηνόπαυση στους άνδρες είναι ότι δεν θα το βιώσουν όλοι οι άνδρες, ενώ οι γυναίκες όταν φτάσουν σε μια ορισμένη ηλικία θα βιώσουν σίγουρα την εμμηνόπαυση.

Αιτίες της εμμηνόπαυσης στους άνδρες

Σε αντίθεση με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες που προκαλείται καθαρά από τη μείωση της ποσότητας ορισμένων ορμονών, η εμμηνόπαυση στους άνδρες μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα. Το κύριο πράγμα είναι η μείωση του επιπέδου της ορμόνης τεστοστερόνης, η οποία έχει μειωθεί σταδιακά από τότε που οι άντρες ήταν στα 30 τους. Αλλά και άλλοι παράγοντες όπως ο τρόπος ζωής, τα ψυχολογικά προβλήματα, οι κρίσεις της μέσης ηλικίας (κρίση μέσης ηλικίας) παίζει επίσης ρόλο στην έναρξη της εμμηνόπαυσης στους άνδρες. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανιστούν σε άνδρες που έχουν καρδιακά προβλήματα, είναι παχύσαρκοι, έχουν υπέρταση ή έχουν σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Η εμμηνόπαυση στους άνδρες επιδεινώνεται επίσης από παράγοντες του τρόπου ζωής. Για παράδειγμα, μια κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση λίπους στην κοιλιά, ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται στην ανδρική εμμηνόπαυση. Ψυχολογικά προβλήματα όπως οικονομικά προβλήματα, διαζύγιο και ανησυχίες σχετικά με το γήρας μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, μπορεί να προκληθεί μειωμένη επιθυμία για ζωή και ενθουσιασμός κρίση μέσης ηλικίας , μια κατάσταση στην οποία ένας άντρας αισθάνεται ότι έχει φτάσει στη μέση ηλικία και αρχίζει να αναρωτιέται τι έχει επιτύχει μέχρι στιγμής. Κρίση μέσης ηλικίας η συνεχιζόμενη κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη αργότερα στη ζωή.

Ψυχολογικά προβλήματα και κρίση μέσης ηλικίας Δεν είναι αδύνατο να προκαλέσετε συμπτώματα αϋπνίας, ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, τα οποία αποτελούν εξ ολοκλήρου σύμπτωμα εμμηνόπαυσης στους άνδρες. Συνήθειες στη νεολαία όπως ακανόνιστα πρότυπα ύπνου, έλλειψη άσκησης, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα είναι επίσης παράγοντες που υποστηρίζουν την εμφάνιση άλλων συμπτωμάτων της ανδρικής εμμηνόπαυσης.

Πώς να διαγνώσετε την εμμηνόπαυση στους άνδρες;

Εάν αισθανθείτε τα παραπάνω συμπτώματα και υποψιάζεστε την πιθανότητα εμμηνόπαυσης, μπορείτε να δείτε έναν γιατρό. Μπορεί να ρωτηθείτε ποια συμπτώματα έχετε, ποιος είναι ο καθημερινός τρόπος ζωής σας και πώς είναι το ιατρικό σας ιστορικό. Μην ντρέπεστε να αναφέρετε τα συμπτώματά σας. Εάν υπάρχουν υποψίες για χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, ενδέχεται να απαιτούνται εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Μπορεί η εμμηνόπαυση στους άνδρες να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί;

Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, η αιτία της εμμηνόπαυσης στους άνδρες δεν είναι μόνο η μείωση των επιπέδων ορμονών μόνο. Οι παράγοντες της υγείας και του τρόπου ζωής επηρεάζουν επίσης την εμφάνιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, έτσι ώστε οι αλλαγές στον τρόπο ζωής προς το καλύτερο να μειώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Πολλοί τρόποι που μπορούν να γίνουν, συγκεκριμένα:

• Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή.
• Κάντε τακτική άσκηση.
• Κοιμήσου αρκετά.
• Μειώνει το άγχος.

Αυτά τα βήματα όχι μόνο μπορούν να αποτρέψουν την εμμηνόπαυση στους άνδρες αλλά και να μειώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που έχουν ήδη εμφανιστεί. Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει ορμονική θεραπεία ως λύση. Αλλά αυτό εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο διαμάχης επειδή η συνθετική τεστοστερόνη μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, όπως η αύξηση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη.