Αγκινάρες: χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις

Οφέλη

Ποια είναι τα οφέλη των αγκινάρων;

Οι αγκινάρες είναι μπουμπούκια ανθέων που συγκομίζονται πριν ανθίσουν τα λουλούδια. Οι αγκινάρες χρησιμοποιούνται συνήθως ως συνοδευτικό λαχανικών για την κατανάλωση ρυζιού, αλλά χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως ως φυτικά φάρμακα χωρίς παρενέργειες.

Οι αγκινάρες χρησιμοποιούνται για να διεγείρουν τη ροή της χολής από το συκώτι και πιστεύεται ότι συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων της καούρας και των πονοκεφάλων.

Συνιστάται όχι μόνο για τη θεραπεία διαταραχών του ήπατος, αλλά και για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και της υπερλιπιδαιμίας ή των δυσπεπτικών διαταραχών.

Άλλες χρήσεις των αγκινάρων είναι να αυξήσουν την όρεξη και να εξομαλύνουν το ανώτερο πεπτικό σύστημα. Αυτό το φυτό έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει το συκώτι.

Σε αρκετές μελέτες αναφέρθηκε επίσης ότι αυτό το φυτό μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστούν διάφορες συγκεκριμένες καταστάσεις υγείας, όπως:

• Υψηλά επίπεδα χοληστερόλης
• Υψηλό σάκχαρο στο αίμα
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
• Προβλήματα στα νεφρά, πρόληψη των χολόλιθων
• Αναιμία, μειώνει την αρτηριακή πίεση
• Κατακράτηση υγρών (οίδημα)
• Αρθρίτιδα
• Μόλυνση της ουροδόχου κύστης, αυξημένη ροή ούρων
• Καρδιακό πρόβλημα
• Snakebite
• Ως τονωτικό ή διεγερτικό

Πώς λειτουργεί;

Δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες για το πώς λειτουργεί αυτό το φυτικό συμπλήρωμα. Συζητήστε με τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Ωστόσο, η υπάρχουσα έρευνα αναφέρει ότι το εκχύλισμα αγκινάρας περιέχει ουσίες που μπορούν να προστατεύσουν και να διατηρήσουν την υγεία του ήπατος. Αυτή η ουσία είναι η κινερίνη που διεγείρει το συκώτι για να γίνει πιο αποτελεσματική.

Αυτή η ουσία επηρεάζει επίσης την πέψη του λίπους στο σώμα, καθιστώντας έτσι τα επίπεδα χοληστερόλης πιο ελεγχόμενα. Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης εξακολουθούν να είναι φυσιολογικά, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων μειώνεται.

Επιπλέον, τα φυτά αγκινάρας περιέχουν επίσης πολλές φυτικές ίνες, έτσι μπορούν να διατηρήσουν ένα υγιές πεπτικό σύστημα και να σας αποτρέψουν από τα υπερβολικά επίπεδα λίπους.

Δόση

Οι ακόλουθες πληροφορίες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής. Πάντα να συμβουλευτείτε έναν βοτανολόγο ή έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο.

Ποια είναι η συνήθης δοσολογία για τις αγκινάρες;

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες σχετικά με τη χρήση εκχυλισμάτων αγκινάρας. Ωστόσο, σε ορισμένες μελέτες, οι απαιτήσεις δοσολογίας αγκινάρας είναι οι εξής:

Για καούρα: 320-640 mg εκχυλίσματος φύλλων αγκινάρας από το στόμα τρεις φορές την ημέρα.

Για υψηλή χοληστερόλη: 1800-1920 mg ορισμένων εκχυλισμάτων αγκινάρας χωρισμένα σε 2 έως 3 δόσεις την ημέρα. Συνήθως χρησιμοποιούνται επίσης προϊόντα που περιέχουν 60-1500 mg ημερησίως του δραστικού συστατικού, cynarin.

Η δοσολογία για αυτό το φυτικό συμπλήρωμα μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε ασθενή. Η δόση που χρησιμοποιείται εξαρτάται από την ηλικία, την κατάσταση της υγείας σας και πολλές άλλες καταστάσεις. Τα φυτικά συμπληρώματα δεν είναι πάντα ασφαλή. Συζητήστε με τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας για τη δόση που είναι κατάλληλη για εσάς.

Σε ποιες μορφές διατίθεται η αγκινάρα;

Αυτό το φυτικό συμπλήρωμα μπορεί να είναι διαθέσιμο στις ακόλουθες μορφές:

• Πρότυπο εκχύλισμα
• Βάμμα (υγρό)

Παρενέργειες

Ποιες παρενέργειες μπορούν να προκαλέσουν οι αγκινάρες;

Η αγκινάρα είναι ένα βότανο οικιακής χρήσης και έχει πολύ λίγες παρενέργειες. Έτσι, η χρήση του είναι αρκετά ασφαλής. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν πολλά αποτελέσματα που μπορεί να εμφανιστούν, όπως πείνα και κόπωση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρενέργειες που μπορεί επίσης να προκύψουν κατά τη λήψη συμπληρωμάτων αγκινάρας είναι:

• πρησμένος
• πόνος στο στομάχι
• διάρροια
• αλλεργία

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης συνήθως βαρύνει εκείνους που είναι αλλεργικοί σε φυτά όπως κατιφές, μαργαρίτες και άλλα παρόμοια μπαχαρικά.

Δεν βιώνουν όλοι αυτήν την παρενέργεια. Μπορεί να υπάρχουν κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με παρενέργειες, συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν γιατρό.

Ασφάλεια

Τι πρέπει να γνωρίζω πριν καταναλώσω αγκινάρες;

Έχετε τακτικές εξετάσεις χοληστερόλης εάν οι αγκινάρες χρησιμοποιούνται για υπερλιπιδαιμία.

Μελετήστε το ιστορικό διατροφής σας για να εντοπίσετε τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη που μπορεί να χρειαστεί να εξαλειφθούν.

Χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα ή υγρό εκχύλισμα αναμεμιγμένο με νερό σε μικρές ποσότητες.

Οι κανονισμοί που διέπουν τη χρήση συμπληρωμάτων βοτάνων είναι λιγότερο αυστηροί από τους κανονισμούς για τη χρήση ναρκωτικών. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να προσδιοριστεί η ασφάλειά της. Πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα βοτάνων, βεβαιωθείτε ότι τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό και το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Πόσο ασφαλείς είναι οι αγκινάρες;

Οι αγκινάρες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα με απόφραξη των χολικών αγωγών, χολόλιθους ή υπερευαισθησία στις αγκινάρες. Προσέξτε εάν καταναλώνετε επίσης άλατα σιδήρου, καθώς οι αγκινάρες στο τσάι μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση των αλάτων σιδήρου. Χρησιμοποιήστε με προσοχή σε άτομα με ηπατική ή νεφρική νόσο.

Τα φάρμακα αγκινάρας πρέπει να αποφεύγονται σε παιδιά ή σε έγκυες ή θηλάζουσες έως ότου υπάρχει περισσότερη έρευνα.

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

Τι είδους αλληλεπιδράσεις μπορεί να συμβούν όταν καταναλώνω αγκινάρες;

Αυτό το φυτικό συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει την τρέχουσα φαρμακευτική αγωγή σας ή ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Το τσάι αγκινάρας μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των αλάτων σιδήρου. Οι αγκινάρες μπορούν να μειώσουν τη γλυκόζη στο αίμα και έτσι να επηρεάσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων.

Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρικές συστάσεις, διάγνωση ή θεραπεία.