Ξίδι μηλίτη μήλου για τη θεραπεία του μετεωρισμού, είναι αποτελεσματικό;

Εκτός από το ότι πιστεύεται ότι θεραπεύει την ακμή, το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί επίσης να θεραπεύσει τον μετεωρισμό. Πίνοντας μια κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη αναμεμιγμένο με ζεστό νερό, το αέριο που κάνει τον μετεωρισμό μπορεί να εξαφανιστεί. Ωστόσο, είναι έτσι;

Μπορεί το ξίδι μηλίτη μήλου να θεραπεύσει τον μετεωρισμό;

Ο μετεωρισμός είναι μια κατάσταση όταν υπάρχει συσσώρευση αερίου στο στομάχι, ειδικά στην πεπτική οδό.

Ως αποτέλεσμα, υπάρχει δυσφορία που κάνει το στομάχι να αισθάνεται γεμάτο, συχνά πνίγει και αισθάνεται πόνο στο στομάχι.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον μετεωρισμό, όπως η συμπίεση του στομάχου και η άσκηση. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι το ξίδι μηλίτη μήλου είναι μια εναλλακτική επιλογή για τη θεραπεία του μετεωρισμού.

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει έρευνα που να αποδεικνύει πραγματικά αυτόν τον ισχυρισμό. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη από BMC Γαστρεντερολογία αποκαλύπτει το αντίθετο.

Οι ερευνητές συμφωνούν ότι το ξύδι επιβραδύνει τη διαδικασία εκκένωσης στομάχου σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται συνήθως ως γαστροπάρεση.

Ένα από τα συμπτώματα που προκαλούνται από τη γαστροπάρεση είναι ο μετεωρισμός. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν η εκκένωση του στομάχου επιβραδύνεται, οι μύες στο στομάχι και τα έντερα δυσκολεύονται να σπρώξουν τα κόπρανα έξω από το σώμα.

Εάν το σκαμνί βρίσκεται στο έντερο για πολύ καιρό, είναι πιθανό ότι παράγεται περισσότερο αέριο. Γι 'αυτό, η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το ξίδι μηλίτη μήλου αυξάνει πραγματικά την παραγωγή αερίου στο στομάχι σας.

Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να θεραπεύσει τον μετεωρισμό, αρκεί…

Ωστόσο, θεωρητικά, το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του μετεωρισμού που προκαλείται από το χαμηλό οξύ του στομάχου.

Αυτό συμβαίνει επειδή το ξίδι μηλίτη μήλου είναι φυσικά όξινο, οπότε όταν χρησιμοποιείται σε χαμηλό όξινο στομάχι μπορεί να βοηθήσει στην πέψη. Εάν η πέψη είναι ομαλή, η παραγωγή αερίου θα μειωθεί και τα συμπτώματα του μετεωρισμού μπορούν να μειωθούν.

Εκτός από αυτό, το ξίδι μηλίτη μήλου έχει επίσης αντιβακτηριακές ενώσεις που βοηθούν στην εξάλειψη των βακτηρίων στο στομάχι και τα έντερα. Εάν υπάρχουν πάρα πολλά εντερικά βακτήρια, το άνω έντερο μπορεί να απελευθερώσει αέριο που προκαλεί μετεωρισμό.

Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να θεραπεύσει αυτήν την κατάσταση.

Συμβουλές για τη χρήση ξιδιού μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη μήλου δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο τοπικά, αλλά μπορεί επίσης να μετατραπεί σε διάφορες μορφές.

Ο ευκολότερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτό το ξύδι είναι να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μπορείτε να καταναλώσετε το μείγμα μία ή δύο φορές την ημέρα.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι επεξεργασίας ξιδιού μηλίτη μήλου για τη θεραπεία του μετεωρισμού, όπως:

• Προσθέτοντας ξίδι μηλίτη στο τσάι λεμονιού ή τσάι μελιού.
• Ανακατέψτε το ξίδι μηλίτη μήλου με smoothies.
• Ρίξτε ξίδι μηλίτη μήλου ως σάλτσα σαλάτας.

Παρενέργειες ξιδιού μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη μήλου έχει πολλά οφέλη για το σώμα, αλλά φυσικά εάν καταναλώνεται υπερβολικά θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας.

Αν και περιλαμβάνεται στην ασφαλή κατηγορία, το ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει αρκετά υψηλές όξινες ενώσεις.

Εάν καταναλώνετε υγρά με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, πρέπει να αναμιγνύονται με νερό πριν από την κατανάλωση. Αυτό συμβαίνει επειδή η υπερβολική κατανάλωση όξινου υγρού μπορεί άμεσα να προκαλέσει προβλήματα στον ιστό της γλώσσας, του στόματος και του οισοφάγου.

Επομένως, συνηθίστε να ξεπλένετε το στόμα σας με καθαρό νερό μετά την κατανάλωση ξιδιού μήλου.

Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να προσφέρει ιδιότητες που είναι καλές για την υγεία του σώματος, αλλά η χρήση του για τη θεραπεία του μετεωρισμού χρειάζεται ακόμη περαιτέρω έρευνα.