Είναι αλήθεια ότι η αποτοξίνωση των ποδιών μπορεί να απομακρύνει τις τοξίνες στο σώμα;

Σήμερα, διάφορες θεραπείες για την υγεία συνεχίζουν να αναπτύσσονται, μία από τις οποίες είναι η αποτοξίνωση ποδιών (αποτοξίνωση ποδιών). Αυτή η τεχνική θεραπείας πιστεύεται ότι απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Ωστόσο, είναι αλήθεια; Ελάτε, δείτε την εξήγηση της παρακάτω έρευνας.

Τι είναι η αποτοξίνωση ποδιών;

Αποτοξίνωση ποδιών (αποτοξίνωση ποδιών) γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής θεραπεία. Ο προγραμματιστής αυτής της τεχνικής αποτοξίνωσης ποδιών, IonCleanse, ισχυρίζεται ότι αυτή η τεχνική μπορεί να εκκενώσει τις τοξίνες από το σώμα.

Οι εκκρίσεις προέρχονται από βρωμιά στον αέρα ή από χημικά και προϊόντα ομορφιάς που διεισδύουν στο δέρμα.

Επιπλέον, αυτή η τεχνική πιστεύεται ότι έχει και άλλα οφέλη, όπως:

• Εξισορροπεί το pH του σώματος
• Μειώνει το πρήξιμο των ποδιών
• Βελτιώστε τη διάθεση και μειώστε το άγχος
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα από ασθένειες
• Σας βοηθά να χάσετε βάρος
• Βελτιώστε την υγεία της καρδιάς
• Καταστρέφει επιβλαβείς μικροοργανισμούς

Υπάρχουν πολλοί τύποι αποτοξίνωσης ποδιών. Εκτός από αλατούχο διάλυμα, ιόντα, νερό και αιθέρια έλαια, υπάρχουν πολλές άλλες τεχνικές αποτοξίνωσης, όπως:

• Μάσκα ποδιών με πηλό για καθαρισμό και απαλότητα του δέρματος των ποδιών.
• Απολέπιση ποδιών για τη μείωση της οσμής και την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
• Χρήση ειδικών ποδιών (όπως μπαλώματα) για την απομάκρυνση των τοξινών.
• Εφαρμογή τεχνικών μασάζ στα πόδια για χαλάρωση των μυών των ποδιών.

Πώς πραγματοποιείται η διαδικασία αποτοξίνωσης ποδιών;

Το Foot detox χρησιμοποιεί φορτισμένα σωματίδια που ονομάζονται ιόντα ως λύση για να μουλιάσετε τα πόδια σας. Το ιόν μπορεί να διαχωρίσει το νερό (H20) σε ιόντα Η + και ΟΗ- για να δημιουργήσει ένα ιοντικό πεδίο που συνδέει τοξίνες ή μέταλλα στο σώμα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας αποτοξίνωσης των ποδιών, τα νερά του λουτρού θα γίνουν πιο θολά. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ιδρώτας, η βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που έχουν συσσωρευτεί στα πόδια αρχίζουν να χαλαρώνουν και να αναμιγνύονται με το νερό.

Είναι αποτελεσματική η αποτοξίνωση ποδιών; Αυτή είναι η ερευνητική λέξη

Για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα αυτής της ποδοτοξικής αποτοξίνωσης, υπάρχει μια μελέτη μικρής κλίμακας που δημοσιεύθηκε στο Journal of Public Environmental and Health το 2012.

Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές συνέλεξαν δείγματα νερού πριν και μετά τη διαδικασία αποτοξίνωση ποδιών έγινε για περίπου 30 λεπτά.

Εκτός από αυτό, οι ερευνητές συνέλεξαν επίσης δείγματα ούρων και μαλλιών από τους συμμετέχοντες.

Μετά τη δοκιμή των δειγμάτων, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αποτοξίνωση των ποδιών δεν μειώνει τα επίπεδα τοξινών στο σώμα.

Δυστυχώς, μέχρι πρόσφατα, καμία πρόσφατη έρευνα δεν έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητα της αποτοξίνωσης των ποδιών για την απομάκρυνση των τοξινών στο σώμα. Ομοίως με τις παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν.

Ακόμα κι έτσι, τα στάδια αυτής της θεραπείας με αποτοξίνωση ποδιών μπορεί να βοηθήσουν με αρκετές καταστάσεις, όπως χαλάρωση των μυών των ποδιών και καθαρισμό του δέρματος των ποδιών σας.

Ενώ υπάρχουν και άλλα οφέλη από την αποτοξίνωση ποδιών, δεν μπορούν όλοι να το κάνουν. Μερικά άτομα που δεν μπορούν να κάνουν αυτήν τη διαδικασία περιλαμβάνουν:

• Παιδιά και έγκυες γυναίκες
• Το άτομο που έχει ανοιχτή πληγή στο πόδι του
• Διαβητικοί

Αποτοξίνωση ποδιών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Εάν σας ενδιαφέρει να κάνετε αποτοξίνωση ποδιών, μπορείτε να το δοκιμάσετε στο σπίτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα υλικά ταυτόχρονα για να το κάνετε στο σπίτι.

Μουλιάστε τα πόδια σας

Ετοιμάστε ζεστό νερό και προσθέστε 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom. Βάλτε τα πόδια και απολαύστε για 20 έως 30 λεπτά.

Τρίψτε τα πόδια σας με ελαφρόπετρα και ξεπλύνετε καλά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να ελαφρύνει το δέρμα των ποδιών σας.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα λουτρό αποτοξίνωσης ποδιών από άλλα συστατικά, όπως το ξίδι μηλίτη μήλου.

Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι ξίδι μηλίτη μήλου σε ένα ζεστό μπάνιο. Στη συνέχεια, μουλιάστε τα πόδια σας για 20 έως 30 λεπτά. Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την μυρωδιά των ποδιών.

Μάσκα ποδιών

Ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας άργιλο μπεντονίτη, 3 κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Αφού σχηματίσετε μια πάστα, απλώστε την στα πόδια. Αφήστε για 30 λεπτά και ξεπλύνετε καλά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της μυκητιασικής λοίμωξης των ποδιών και της οσμής των ποδιών.

Απολέπιση ποδιών

Πάρτε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. Ανακατέψτε μέχρι, απλώστε στα πόδια και κάντε απαλό μασάζ. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.