Είναι αλήθεια ότι η κόπωση είναι η αιτία της σάλτσας κατά τον ύπνο;

Αυτός είπε, σαλιαρίζω κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνει επειδή το σώμα είναι κουρασμένο. Παρόλα αυτά, υπάρχουν στην πραγματικότητα ορισμένα κοινά πράγματα που συνήθως το προκαλούν σαλιαρίζω ενώ κοιμάστε, όπως αλλεργίες, αμυγδαλίτιδα ή λοιμώξεις των κόλπων. Λοιπόν, είναι αλήθεια ότι η κόπωση είναι η αιτία της σάλτσας κατά τον ύπνο; Το σάλιασμα κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνει μόνο όταν είστε κουρασμένοι;

Είναι φυσιολογικό να τρέχεις όταν κοιμάσαι

Στην πραγματικότητα, το σάλιασμα κατά τον ύπνο είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο λόγος είναι ότι το στόμα θα συνεχίσει να παράγει σάλιο ή σάλιο, ακόμα και όταν κοιμόμαστε. Λοιπόν, η αιτία της σάλτσας κατά τη διάρκεια του ύπνου συνήθως οφείλεται στο ανοιχτό στόμα εκείνη την εποχή.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μύες του σώματος χαλαρώνουν, ειδικά όταν μπαίνει στο στάδιο REM. Οι μύες στην περιοχή του στόματος είναι επίσης οι ίδιοι, οπότε μπορεί να κοιμηθείτε με το στόμα ανοιχτό. Το άνοιγμα του στόματος κατά τη διάρκεια του ύπνου προκαλείται επίσης συνήθως επειδή το σώμα θέλει να πάρει περισσότερο οξυγόνο, οπότε αναπνέετε αυτόματα από το στόμα σας.

Το σάλιο που παράγεται συνεχώς δεν μπορεί να καταπιεί όλα επειδή κοιμάστε, τελικά το σάλιο συσσωρεύεται στο στόμα σας και μάλιστα βγαίνει, αλλιώς τσαλακώνετε.

Λοιπόν, η κούραση είναι η αιτία της σάλτσας κατά τη διάρκεια του ύπνου;

Στην πραγματικότητα, η κόπωση δεν μπορεί να ειπωθεί ως άμεση αιτία της σάλτσας κατά τον ύπνο. Και πάλι, το σάλιασμα ενώ κοιμάστε είναι ένα συνηθισμένο πράγμα, ακόμη και για όσους από εσάς δεν είστε κουρασμένοι.

Ωστόσο, τα άτομα που κουράζονται συχνότερα το βιώνουν. Ο λόγος είναι ότι η κόπωση μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε άγχος, κατάθλιψη ή ακόμη και λόγω έλλειψης ύπνου μέχρι στιγμής. Στην πραγματικότητα, αυτές οι διάφορες καταστάσεις προκαλούν σάλιασμα κατά τον ύπνο.

Ορισμένοι ειδικοί λένε επίσης ότι η κόπωση μπορεί να προκληθεί από μια κατάσταση γνωστή ως τρόμος ύπνου. Λοιπόν, ένα από τα συμπτώματα του τρόμου του ύπνου είναι το σάλιασμα κατά τον ύπνο.

Πώς να θεραπεύσετε το σάλιασμα λόγω κόπωσης

Το σάλια είναι ένα πολύ φυσικό πράγμα που συμβαίνει όταν κοιμόμαστε. Επομένως, εάν εμφανίζεται σπάνια, δεν απαιτείται καμία μορφή θεραπείας. Το σάλιασμα δεν θα μας κάνει αφυδατωμένο, μολυσμένο ή άλλα προβλήματα υγείας.

Ωστόσο, εάν εμφανίσετε βουλωμένη μύτη, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε να συμβουλευτείτε γιατρό. Πιθανότατα η αιτία της σάλτσας ενώ κοιμάται να προσέχει είναι μια λοίμωξη κόλπων.

Εάν αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά όταν κοιμάστε, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία και τον τρόπο αντιμετώπισής της.

Μόλις μάθετε εάν η κόπωση προκαλεί σάλιασμα κατά τον ύπνο και πώς να το αντιμετωπίσετε, ίσως μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαχείριση της κόπωσης στο σώμα σας.

Ξεκινώντας από την προσαρμογή των ωρών ύπνου έως την αλλαγή του τρόπου ζωής σας για να είστε πιο υγιείς. Παρόλο που αυτή η κατάσταση δεν θεωρείται στην πραγματικότητα επικίνδυνη, είναι καλύτερα να απαλλαγείτε από τα πράγματα που σας ενοχλούν όταν ξυπνάτε το πρωί.