Πόσο καιρό πρέπει ένα παιδί να παρακολουθεί τηλεόραση σε μια μέρα;

Η διάρκεια του παιδιού που παρακολουθεί τηλεόραση γίνεται μερικές φορές ένα μεγάλο δίλημμα για τους γονείς. Ο λόγος είναι, τηλεόραση και επινόημα Άλλοι μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να αποσπούν την προσοχή των παιδιών όταν πρέπει να είναι απασχολημένοι με άλλα θέματα. Αλλά δεν μπορεί να αποφευχθεί, υπάρχουν παρενέργειες από τη συνήθεια να παρακολουθείτε τηλεόραση πολύ συχνά. Τότε, πόσο καιρό είναι η ιδανική διάρκεια για τα παιδιά να παρακολουθούν τηλεόραση; Εδώ είναι η εξήγηση.

Όρια προβολής τηλεόρασης για νήπια

Παραθέτοντας από το Kids Health, τα πρώτα δύο χρόνια της ηλικίας του μωρού είναι μια εποχή που ο εγκέφαλος ενός μωρού αναπτύσσεται πολύ γρήγορα.

Έτσι, είναι πολύ σημαντικό για το μικρό σας να γνωρίζει και να ακονίζει τις πέντε αισθήσεις του βλέποντας, ακούγοντας και αισθάνεστε.

Ωστόσο, το να ακονίσετε τις αισθήσεις του μικρού σας δεν πρέπει να γίνεται παρακολουθώντας τηλεόραση.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά στα μωρά κάτω των 18 μηνών να μην παρακολουθούν καθόλου τηλεόραση.

Εκτός από κλήση βίντεο παππούδες και γιαγιάδες, θείες ή άλλες οικογένειες που επιτρέπουν στα μωρά να αλληλεπιδρούν.

Δρ. Ο Vic Strassburger ως εκπρόσωπος του AAP δήλωσε ότι η ιδανική διάρκεια τηλεοπτικής παρακολούθησης για παιδιά ηλικίας 2 ετών και κάτω πρέπει να είναι μικρότερη από 1 ώρα την ημέρα.

Εν τω μεταξύ, τα παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω έχουν το πολύ δύο ώρες την ημέρα.

Ακολουθούν οι κανόνες παρακολούθησης τηλεόρασης για παιδιά από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής (AACAP):

• Όριο Screentime μωρά κάτω των 18 μηνών είναι μόνο για κλήση βίντεο οικογένεια.
• Τα παιδιά ηλικίας 18-24 μηνών πρέπει να παρακολουθήσουν εκπαιδευτικές εκπομπές με έναν σύντροφο.
• Τα παιδιά ηλικίας 2-5 ετών παρακολουθούν μη εκπαιδευτικές τηλεοπτικές εκπομπές μόνο 1 ώρα την ημέρα.
• Τα σαββατοκύριακα, η μέγιστη διάρκεια προβολής είναι 3 ώρες.
• Απενεργοποιήστε την τηλεόραση κατά τη διάρκεια γευμάτων και οικογενειακών εκδηλώσεων.
• Αποφύγετε τις εντυπώσεις 30-60 λεπτά πριν από το κρεβάτι.

Τα παιδιά ενδέχεται να μην έχουν πρόσβαση στο internet ή το δικό τους δίκτυο καλωδιακής τηλεόρασης στο δωμάτιο. Αυτό καθιστά δύσκολο για τους γονείς να παρακολουθούν τους τύπους των παιδιών που βλέπουν και τι βλέπουν τα παιδιά στα μέσα ενημέρωσης.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα της παρακολούθησης υπερβολικής τηλεόρασης στα παιδιά;

Είναι πιθανό ότι η προβολή βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στην τηλεόραση έχει οφέλη για τα παιδιά. Για παράδειγμα, η εισαγωγή ονομάτων ζώων, χρωμάτων και η εκμάθηση ιστοριών.

Αλλά αυτό που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς είναι ότι υπάρχουν επικίνδυνες παρενέργειες όταν τα παιδιά παρακολουθούν τηλεόραση για πολύ καιρό, εδώ είναι η εξήγηση.

Μονόδρομη επικοινωνία

Παραθέτοντας από την κλινική Mayo, η παρακολούθηση υπερβολικής τηλεόρασης επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών, επειδή οι εκπομπές είναι μόνο ένας τρόπος.

Αυτό έχει τον κίνδυνο να κάνει το παιδί να μιλήσει αργά και να επηρεάσει την ανάπτυξη της γλώσσας του παιδιού.

Έλαβε μόνο διάφορες γνώσεις που είδε το μικρό του στο βίντεο χωρίς καμία αλληλεπίδραση. Είναι διαφορετικό όταν τα παιδιά διαβάζονται από βιβλία ιστορίας ή παίζουν χαρτιά με τους γονείς τους.

Μπορείτε να ρωτήσετε για τους χαρακτήρες της ιστορίας, τα ρούχα που χρησιμοποιούνται, τα χρώματα και ούτω καθεξής.

Εδώ, το παιδί θα μάθει την επίλυση προβλημάτων ή επίλυση προβλήματος αν και με απλό τρόπο.

Παχυσαρκία ή υπέρβαρο

Η υπερβολικά μεγάλη παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να κάνει τα παιδιά να γίνουν παχύσαρκα ή υπέρβαρα, ειδικά αν έχει τη δική του τηλεόραση στο υπνοδωμάτιο.

Το βάρος των παιδιών που παρακολουθούν τηλεόραση περισσότερο από 5 ώρες την ημέρα είναι πιο πιθανό να αυξηθεί, σε σύγκριση με τα παιδιά των οποίων η διάρκεια παρακολούθησης είναι μόνο 0-2 ώρες.

Το παιδί τείνει να τρώει ή σνακ ενώ παρακολουθούσε τηλεόραση και τον έκανε ανίκανο να ελέγξει τα τρόφιμα που κατανάλωσε.

Διαταραχή ύπνου

Παραθέτοντας τα Υγιή Παιδιά, η παρακολούθηση τηλεόρασης για πολύ καιρό μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του παιδικού ύπνου. Ειδικά αν το μικρό σας παρακολουθεί βίντεο από το κινητό ενώ βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου.

Αυτό τον εμποδίζει να κοιμάται καλά και διέκοψε το πρόγραμμα ανάπαυσης το βράδυ.

Συμβουλές για να συνοδεύουν τα παιδιά να παρακολουθούν τηλεόραση

Παρόλο που έχει κακή επίδραση στα παιδιά, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς θα πρέπει να απαγορεύουν τη χρήση τηλεόρασης και κινητών τηλεφώνων συνολικά.

Μπορείτε ακόμα να συμβιβαστείτε σε αυτό με διάφορους τρόπους, δηλαδή:

Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα παρακολούθησης τηλεόρασης για παιδιά

Ο πρώτος τρόπος που μπορεί να γίνει είναι να φτιάξετε ένα πρόγραμμα παρακολούθησης τηλεόρασης για παιδιά με ισχύοντες κανόνες.

Για παράδειγμα, να μην παρακολουθείτε τηλεόραση ενώ τρώτε, παίζετε και κατά τον ύπνο.

Κάντε μια απλή συμφωνία με το μικρό σας αν παραβιάσει αυτό.

Τα μικρά παιδιά κατανοούν ήδη καλά προγραμματισμένες ρουτίνες. Εάν γίνει με πειθαρχημένο τρόπο, αργά θα καταλάβει.

Παρακολουθήστε τηλεόραση με παιδιά

Ως τρόπος περιορισμού και παρακολούθησης του χρόνου που παρακολουθεί το παιδί σας τηλεόραση, συνοδεύει το παιδί ενώ το παρακολουθεί.

Αυτό το βήμα διευκολύνει επίσης τα παιδιά να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με παραστάσεις που δεν καταλαβαίνουν.

Κάντε μια απλή συζήτηση για το τι παρακολουθεί αυτήν τη στιγμή. Εδώ, τα παιδιά θα μάθουν να αλληλεπιδρούν με άλλα άτομα και να προσπαθούν να κάνουν επίλυση προβλήματος μαζί.

Παρέχετε εκπομπές ανάλογα με την ηλικία του παιδιού

Οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή στον τύπο του θεάματος για το μικρό τους. Όταν έχετε έξυπνη τηλεόραση ή έξυπνος Τηλεόραση, μπορείτε να επιλέξετε τι να παρακολουθήσετε ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας.

Ορισμένες εκπομπές έχουν ήδη ένα ειδικό τμήμα για παιδιά, οπότε οι ταινίες και οι ιστορίες που προβάλλονται είναι για το μικρό.

Μείνετε δραστήριοι έξω

Δημιουργήστε υπαίθριες δραστηριότητες ή αθλήματα χαλάρωσης για να βοηθήσετε το μικρό σας να δραστηριοποιηθεί στη γνωστική ανάπτυξη του παιδιού. Η παρακολούθηση τηλεόρασης για πολύ καιρό κάνει το σώμα του παιδιού να μην κινείται πολύ.

Αυτό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του παιδιού σας, όπως η παχυσαρκία και τα ξεσπάσματα.

Κάντε ελαφριά άσκηση, όπως να χαλαρώσετε γύρω από το σπίτι ή να τεντώσετε για να διατηρήσετε το σώμα του παιδιού φρέσκο. Αυτό μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης υπερκινητικών παιδιών.

Αποφύγετε να δίνετε παραστάσεις όταν το παιδί είναι ιδιότροπο

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής (AACAP) συμβουλεύει να μην παρέχει συναυλίες όταν τα παιδιά είναι ιδιότροπα.

Όταν το παιδί είναι θυμωμένος, ιδιότροπος ή κλαίει, αποφύγετε να δώσετε τηλεόραση ή βίντεο ως "φάρμακο" για να το κρατήσετε ήσυχο.

Εάν τηρηθεί, αυτό θα γίνει όπλο του παιδιού στο μέλλον όταν θέλει κάτι.

Χ