Πίνακας περιεχομένων:
- Ξεπερνώντας τον πονόδοντο κατά το σπάσιμο της νηστείας
- 1. Χρησιμοποιήστε μια ειδική οδοντόκρεμα για να αντιμετωπίσετε τον πόνο κατά το διάλειμμα
- 2. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαλακές τρίχες
- 3. Αποφυγή τροφών και ποτών που προκαλούν πονόδοντο
- Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν σπάζετε το γεύμα σας
Υπάρχουν πολλά μενού iftar που είναι έτοιμα για κατανάλωση, από ζεστά έως κρύα πιάτα. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίσουν ευαίσθητα δόντια αφού τρώνε ζεστά και κρύα πιάτα ταυτόχρονα όταν κάνουν το γεύμα τους. Εάν το αντιμετωπίσετε, ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε τον τρόπο αντιμετώπισης των πονόδοντων κατά τη διάρκεια του παρακάτω γεύματος.
Ξεπερνώντας τον πονόδοντο κατά το σπάσιμο της νηστείας
Όταν σπάζετε το γεύμα, η οικογένειά σας έχει ετοιμάσει μια ποικιλία από νόστιμα πιάτα iftar. Ξεκινώντας από κομπόστα, παγωμένα φρούτα, ζεστό τσάι ή παγωμένο τσάι και μια ποικιλία από άλλα τρόφιμα. Για όσους έχουν ευαίσθητα δόντια, φαίνεται δύσκολο να προσδιοριστεί πώς να κάνουν το γεύμα πιο άνετο.
Αυτό που μπορεί να συμβεί είναι μια αίσθηση πόνου λόγω ευαίσθητων δοντιών μετά το γεύμα. Προκειμένου ο πόνος να υποχωρήσει γρήγορα και μπορείτε να μιλήσετε άνετα με την οικογένειά σας, ποιοι είναι αυτοί οι τρόποι αντιμετώπισης των πόνου στα δόντια κατά το σπάσιμο της νηστείας σας;
1. Χρησιμοποιήστε μια ειδική οδοντόκρεμα για να αντιμετωπίσετε τον πόνο κατά το διάλειμμα
Θυμηθείτε, πρέπει να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα ειδικά σχεδιασμένη για ευαίσθητα δόντια. Η ευαίσθητη οδοντόκρεμα προστατεύει το σμάλτο στα δόντια. Μπορείτε να επιλέξετε οδοντόκρεμα που περιέχει το δραστικό συστατικό νιτρικό κάλιο που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο κατά το γρήγορο γεύμα στα ευαίσθητα δόντια. Για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα κάντε ρουτίνα 2 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.
Σύμφωνα με Εφημερίδα κλινικής και πειραματικής οδοντιατρικής , το νιτρικό κάλιο στην οδοντόκρεμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στα ευαίσθητα δόντια. Οι ερευνητές προτείνουν να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές για να λάβετε τα αποτελέσματα.
Επίσης, επιλέξτε οδοντόκρεμα που περιέχει φυτικά συστατικά, όπως μάραθο για να φρεσκάρετε το στόμα και τον ευκάλυπτο που είναι αντιβακτηριακή που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση υγιών δοντιών. Κάνετε αυτό για να αντιμετωπίσετε τον πονόδοντο κατά το σπάσιμο της νηστείας.
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαλακές τρίχες
Εκτός από την επιλογή της σωστής οδοντόκρεμας, μην ξεχάσετε να επιλέξετε μια οδοντόβουρτσα με απαλές τρίχες. Η χρήση μιας οδοντόβουρτσας με απαλές τρίχες μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των δοντιών από λεκέδες που μπορούν να σχηματίσουν πλάκα.
Βουρτσίστε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, κάντε το με απαλή κίνηση. Το βίαιο βούρτσισμα αυξάνει μόνο την ευαισθησία των δοντιών.
3. Αποφυγή τροφών και ποτών που προκαλούν πονόδοντο
Ακόμα κι αν υπάρχουν πολλά τρόφιμα ή ποτά που σερβίρονται, θεωρείτε πάντα την κατανάλωση που είναι ασφαλής για τα δόντια σας. Μερικές από την πρόσληψη που προκαλεί πονόδοντο, συμπεριλαμβανομένων όξινων τροφών, αναψυκτικών και κρύων ποτών.
Εάν υπάρχει όντως όξινο ποτό, όπως χυμός πορτοκαλιού κατά το γεύμα, μπορείτε να το πιείτε με άχυρο. Αυτή η μέθοδος μπορεί να ελαχιστοποιήσει την επαφή μεταξύ του οξέος υγρού και των δοντιών σας.
Αφού καταναλώνετε όξινα ποτά ή τρόφιμα, μην ξεχάσετε να πίνετε πολύ νερό. Εκτός από το ότι είναι καλό για την υγεία, το νερό βοηθά στην εξισορρόπηση των οξέων στο στόμα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ξεπεράσετε τον πόνο στα δόντια κατά το διάλειμμα.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν σπάζετε το γεύμα σας
Ο χρόνος για το σπάσιμο της νηστείας είναι μια σημαντική στιγμή για κάθε οικογένεια που είναι νηστεία. Η απόλαυση του φαγητού και το να είσαι μαζί είναι μια αναντικατάστατη στιγμή κάθε χρόνο.
Η στιγμή του διαλείμματος σχετίζεται στενά με φαγητά και ποτά. Ως εκ τούτου, να θυμάστε πάντα να προσέχετε τα τρόφιμα και τα ποτά κατά το γεύμα σας, ώστε να αποφεύγετε επίσης τα ευαίσθητα δόντια. Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να περιοριστούν, υπάρχουν εκείνοι που δεν τους πειράζουν τι τρώνε.
Ωστόσο, δυστυχώς, είναι δύσκολο να αποφευχθεί ο πονόδοντος λόγω ευαίσθητων δοντιών. Επομένως, μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως τα τρία παραπάνω βήματα, ξεκινώντας από την επιλογή ευαίσθητης οδοντόκρεμας, το βούρτσισμα των δοντιών σας με μαλακές τρίχες και την αποφυγή πρόσληψης που προκαλεί πονόδοντο.
Μην αφήσετε να χάσετε συναρπαστικές στιγμές και περιορίστε τον εαυτό σας λόγω προβλημάτων ευαισθησίας των δοντιών. Πάντα να ακολουθείτε αυτά τα μέτρα για να ξεπεράσετε τον πόνο που οφείλεται σε ευαίσθητα δόντια κατά το διάλειμμα.
