Αφυδάτωση: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία κ.λπ. & ταύρος; γεια σου υγιή

Ορισμός

Τι είναι η αφυδάτωση;

Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση στην οποία το σώμα χάνει περισσότερο υγρό από τα υγρά που εισέρχονται στο σώμα.

Κάθε μέρα, η περιεκτικότητα σε νερό του σώματος μειώνεται με την εκπνεόμενη αναπνοή, στον ιδρώτα, στα ούρα και στα κόπρανα. Εάν δεν παρέχετε αρκετό νερό ή υγρά για να αντικαταστήσετε τα χαμένα υγρά, μπορείτε να αφυδατωθείτε.

Αυτή η ανισορροπία διαταράσσει επίσης τα επίπεδα αλατιού, μετάλλων και σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τις σωματικές λειτουργίες και να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστούν αμέσως.

Μία από τις κύριες αιτίες αυτής της κατάστασης σε βρέφη και παιδιά είναι η διάρροια και ο έμετος. Άλλα προβλήματα υγείας, όπως χρόνιες ασθένειες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτή την πάθηση σε ενήλικες.

Πόσο συχνή είναι η αφυδάτωση;

Αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σε ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας. Ωστόσο, τα περιστατικά συχνότητας είναι συχνότερα σε βρέφη, παιδιά και ηλικιωμένους.

Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση υγείας που μπορεί να αντιμετωπιστεί ελέγχοντας τους υπάρχοντες παράγοντες κινδύνου. Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της αφυδάτωσης;

Τα σημεία και τα συμπτώματα της αφυδάτωσης γενικά διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για υπερβολική δίψα, ζάλη και ξηροστομία.

Τα ακόλουθα είναι τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα:

• Νιώθω πολύ δίψα
• Το στόμα αισθάνεται ξηρό ή κολλώδες
• Λιγότερα ούρα από το συνηθισμένο
• Τα ούρα σκούρου χρώματος, τείνουν να είναι σκούρα κίτρινα
• Ζάλη ή πονοκέφαλος
• Μυϊκές κράμπες σε ορισμένα μέρη του σώματος

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι πάσχοντες θα βιώσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Σκούρα ούρα
• Πολύ ξηρό δέρμα
• Δυνατός πονοκέφαλος
• Η καρδιά χτυπά γρηγορότερα ή είναι ακανόνιστη
• Ακανόνιστη αναπνοή
• Τα μάτια φαίνονται θλιβερά, όπως η έλλειψη ύπνου
• Το σώμα στερείται ενέργειας
• Σύγχυση
• Εύκολο να περάσει

Σε παιδιά και βρέφη, σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Ξηρό στόμα και γλώσσα
• Μην βγαίνετε από δάκρυα όταν κλαίτε
• Η πάνα παραμένει στεγνή μετά από 3 ώρες
• Το πρόσωπο φαίνεται χλωμό, ειδικά στα μάτια και στα μάγουλα
• Φαλακρό και εύκολο να κλαίει
• Αδύνατο σώμα

Μπορεί να υπάρχουν σημεία και συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η αφυδάτωση μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί εύκολα, πίνοντας πολλά υγρά. Ωστόσο, εάν εμφανιστεί κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό ή την ιατρική σας ομάδα:

• Πυρετός
• Διάρροια για περισσότερο από 2 ημέρες
• Η παραγωγή ούρων μειώνεται δραστικά ή ακόμη και απουσιάζει
• Σύγχυση
• Αδύναμο σώμα
• Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ
• Λιποθυμία
• Πόνος στο στήθος ή στο στομάχι

Εάν έχετε αρκετά σοβαρή κατάσταση, ειδικά εάν δεν μπορείτε να λάβετε υγρά λόγω συνεχούς εμέτου, θα χρειαστεί να λάβετε επιπλέον υγρά μέσω IV.

Μερικές φορές, η αφυδάτωση είναι ένα σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας, όπως ο διαβήτης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό, ώστε να εντοπιστεί η ακριβής αιτία.

Εάν έχετε παραπάνω σημεία ή συμπτώματα ή άλλες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το σώμα κάθε πάσχοντος εμφανίζει σημεία και συμπτώματα που ποικίλλουν. Για να λάβετε την καταλληλότερη θεραπεία και σύμφωνα με την κατάσταση της υγείας σας, ελέγξτε τυχόν συμπτώματα που αντιμετωπίζετε στον γιατρό ή στο πλησιέστερο κέντρο παροχής υπηρεσιών υγείας.

Αιτία

Τι προκαλεί αφυδάτωση;

Υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα σας θα χάσει υγρά μέσω εφίδρωσης και ούρησης. Ωστόσο, εάν τα χαμένα υγρά δεν αντικατασταθούν αμέσως, θα αφυδατωθείτε.

Μερικές φορές, η αφυδάτωση είναι ο απλός λόγος που δεν παίρνετε αρκετά υγρά. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε απασχολημένος ή είστε άρρωστοι.

Επιπλέον, άλλοι παράγοντες όπως ο καιρός, η σωματική δραστηριότητα και ορισμένες δίαιτες μπορούν επίσης να προκαλέσουν την αφυδάτωση του σώματός σας.

Τα ακόλουθα είναι κοινές αιτίες αυτής της κατάστασης:

1. Υπερβολική εφίδρωση

Η εφίδρωση είναι μια φυσιολογική μεταβολική διαδικασία του σώματος. Όταν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται, οι αδένες του ιδρώτα θα εξατμίσουν ενεργά το νερό από το σώμα σας για να το κάνουν πιο δροσερό.

Όταν ο ιδρώτας εξατμίζεται από το σώμα, παράγεται λιγότερη θερμότητα. Όσο περισσότερο ιδρώτα ιδρώνετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η εξάτμιση, έτσι το σώμα σας παράγει περισσότερη θερμότητα. Η διαδικασία εφίδρωσης βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και στην εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών στο σώμα.

Εάν τα υγρά απεκκρίνονται όταν ο οργανισμός ιδρώνει υπερβολικά, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Αυτή η κατάσταση υπερβολικής εφίδρωσης ονομάζεται υπεριδρωσία.

2. Διάρροια

Η διάρροια είναι μια κατάσταση στην οποία τα κόπρανα ή τα κόπρανα που έχουν εξαπλωθεί έχουν πιο υγρή μορφή. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί περισσότερες από 3 φορές την ημέρα.

Η διάρροια προκαλείται συνήθως από μια προσωρινή κατάσταση υγείας, όπως μια βακτηριακή λοίμωξη, ο ιός, ορισμένες τροφικές αντιδράσεις ή μια ασθένεια του πεπτικού συστήματος.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση επειδή σπαταλούνται πάρα πολλά σωματικά υγρά.

3. Ορισμένες ασθένειες

Εάν πάσχετε από ορισμένες ασθένειες, θα κάνετε εμετό ή θα έχετε διάρροια συνεχώς. Αυτό κάνει το σώμα να απελευθερώνει πολύ υγρό.

Το σώμα σας είναι επίσης πιθανό να χάσει πολλούς ηλεκτρολύτες. Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό για τον έλεγχο των μυών, των χημικών ουσιών στο αίμα και της λειτουργίας των οργάνων. Οι ηλεκτρολύτες βρίσκονται συνήθως σε σωματικά υγρά, όπως αίμα ή ούρα.

Μία από τις ασθένειες που θα σας προκαλέσει εμετό και έχετε συχνή διάρροια είναι η γαστρεντερίτιδα. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή σε μωρά και παιδιά.

Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που σας δυσκολεύουν να φάτε ή να πιείτε, έτσι ώστε το σώμα σας να μην έχει πρόσληψη υγρών. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν πληγές καρκίνου (στοματίτιδα) και λαρυγγίτιδα (φαρυγγίτιδα).

4. Πυρετός

Όταν έχετε πυρετό, το σώμα σας θα ιδρώνει πιο συχνά, ώστε η θερμοκρασία του σώματός σας να πέφτει γρήγορα.

Συχνά ένα άτομο με πυρετό δεν συνειδητοποιεί ότι το σώμα του χάνει πάρα πολλά υγρά, ειδικά εάν δεν πίνει αμέσως για να αντικαταστήσει τα χαμένα υγρά.

5. ούρα πολύ συχνά

Η ούρηση είναι επίσης η φυσική διαδικασία του σώματος να απαλλαγούμε από τοξίνες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική ούρηση μπορεί να οδηγήσει σε χημική ανισορροπία στο σώμα.

Εάν τα χαμένα υγρά δεν αντικατασταθούν από το πόσιμο, μπορεί να συμβεί αφυδάτωση.

Μία ασθένεια που προκαλεί υπερβολικά ούρηση στους πάσχοντες είναι ο διαβήτης insipidus. Αυτή η ασθένεια προκαλείται από προβλήματα με τα νεφρά, έτσι ώστε οι πάσχοντες να δυσκολεύονται να συγκρατήσουν την επιθυμία ούρησης.

Σε φυσιολογικά άτομα, τα ούρα που εκκρίνονται είναι περίπου 1-2 λίτρα την ημέρα. Τα άτομα με διαβήτη insipidus μπορούν να περάσουν 3-20 λίτρα ούρων την ημέρα.

6. Εγκαύματα

Σε περιπτώσεις σοβαρών εγκαυμάτων, τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να υποστούν βλάβη. Αυτό έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει διαρροή σωματικών υγρών στους γύρω ιστούς, έτσι ώστε να μπορεί να συμβεί αφυδάτωση.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, εάν ο πάσχων από έγκαυμα δεν λάβει άμεσα υγρά αντικατάστασης, οι νεφροί θα αποτύχουν να λειτουργήσουν και να αναπτύξουν υποβαθμικό σοκ λόγω της απώλειας πάρα πολύ υγρού.

Παράγοντες κινδύνου

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης;

Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση υγείας που μπορεί να εμφανιστεί σε σχεδόν οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από την ηλικία και τη φυλετική ομάδα. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει αυτήν την κατάσταση.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η ύπαρξη ενός ή περισσότερων παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα υποφέρετε από ασθένεια ή κατάσταση υγείας.

Σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, είναι δυνατό για ένα άτομο να αναπτύξει ορισμένες ασθένειες ή καταστάσεις υγείας χωρίς παράγοντες κινδύνου.

Τα ακόλουθα είναι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν ένα άτομο να αφυδατωθεί:

1. Ηλικία

Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε βρέφη και μικρά παιδιά. Τα μωρά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω του χαμηλού σωματικού τους βάρους. Αυτό καθιστά το σώμα τους πιο ευαίσθητο σε συνθήκες απώλειας υγρών, ακόμη και αν είναι λίγο.

Επιπλέον, τα μωρά και τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε διάρροια, έμετο και πυρετό, γεγονός που διευκολύνει το σώμα τους να χάσει πολλά υγρά.

Όχι μόνο τα μωρά και τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι έχουν επίσης υψηλό κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης. Καθώς μεγαλώνετε, η ικανότητα του σώματός σας να αποθηκεύει υγρά μειώνεται και η δίψα που αισθάνεστε μειώνεται.

Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί από την παρουσία χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης και η άνοια, επειδή οι ηλικιωμένοι μπορεί να ξεχάσουν ή να μην συνειδητοποιήσουν ότι πρέπει να πίνουν υγρά.

2. Υποφέρουν από ορισμένες ασθένειες

Τα άτομα με χρόνιες ασθένειες που καθιστούν δύσκολο για τον οργανισμό να ελέγξει την επιθυμία ούρησης διατρέχουν επίσης κίνδυνο για αυτήν την πάθηση. Μερικές από αυτές τις ασθένειες περιλαμβάνουν διαβήτη και νεφρική νόσο.

Επιπλέον, η ταλαιπωρία από μικρές ασθένειες όπως πυρετός και πονόλαιμος μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο γιατί μπορεί να τρώτε, να πίνετε λιγότερο και να κάνετε εμετό και ιδρώτα πιο συχνά.

3. Άτομα που εργάζονται ή συχνά κάνουν υπαίθριες δραστηριότητες

Εάν έχετε δουλειά ή πολλές υπαίθριες δραστηριότητες, ειδικά εάν ζείτε σε περιβάλλον με ζεστό καιρό, οι πιθανότητές σας είναι μεγαλύτερες.

Οι αθλητές, ειδικά σε αγώνες αντοχής, όπως μαραθώνιοι, τριάθλοι και τουρνουά, μπορεί να επηρεαστούν από την ποσότητα των σωματικών υγρών που χάνονται λόγω εφίδρωσης.

Οι άνθρωποι στα επαγγέλματα που εκτελούν επίπονη εργασία, όπως οι εργάτες οικοδομών, εκτίθενται τακτικά στον ήλιο και χάνουν πολλά υγρά από την εφίδρωση.

4. Έλλειψη πρόσβασης σε καθαρό πόσιμο νερό

Ορισμένες περιοχές εξακολουθούν να έχουν πρόσβαση σε πηγές πόσιμου νερού που είναι καθαρές και ασφαλείς για κατανάλωση. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο έλλειψης επαρκούς πρόσληψης υγρών από το σώμα.

Επιπλοκές

Ποιες είναι οι επιπλοκές στην υγεία που μπορεί να προκύψουν λόγω αφυδάτωσης;

Η αφυδάτωση χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, όπως:

1. Θερμικός τραυματισμός

Εάν κάνετε έντονη δραστηριότητα και δεν αντικαταστήσετε αμέσως τα χαμένα σωματικά υγρά, κινδυνεύετε θερμικό τραυματισμό .

Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες κράμπες έως σοβαρή υπερθέρμανση (εξάντληση θερμότητας), μέχρι θερμοπληξία το σοβαρό.

2. Προβλήματα ούρων και νεφρών

Εάν η αφυδάτωση συμβαίνει πολύ συχνά ή διαρκεί αρκετά, μπορεί να υπάρχουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πέτρες στα νεφρά, ακόμη και νεφρική ανεπάρκεια.

3. Χαμηλός όγκος αίματος

Εάν το σώμα δεν έχει υγρά, ο όγκος του αίματος θα μειωθεί δραστικά. Αυτό έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει απειλητικό για τη ζωή υποβολικό σοκ.

4, επιληπτικές κρίσεις

Οι ηλεκτρολύτες, όπως το κάλιο και το νάτριο, βοηθούν τα κύτταρα να λειτουργήσουν για να μεταφέρουν τα ηλεκτρικά σήματα του σώματος.

Εάν υπάρχει ανισορροπία στους ηλεκτρολύτες του σώματος, θα υπάρξουν προβλήματα με τα ηλεκτρικά σήματα του σώματος, έτσι ώστε οι μύες να βιώσουν σπασμό. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να λιποθυμήσετε.

Διάγνωση & θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκεται η αφυδάτωση;

Κατά τη διάγνωση, ο γιατρός θα ρωτήσει πρώτα για τα σημεία και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Μετά από αυτό, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει αρκετές εξετάσεις για να πάρει μια ακριβή διάγνωση:

1. Φυσική εξέταση

Ο γιατρός θα ελέγξει αρκετά σημαντικά πράγματα στα ζωτικά όργανα σας, όπως ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή σας πίεση.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση ή ένας ακανόνιστος καρδιακός παλμός μπορεί να υποδηλώνει ότι είστε αφυδατωμένοι. Επιπλέον, ο γιατρός θα ελέγξει επίσης για άλλα σημεία, όπως πυρετό.

2. Εξέταση αίματος

Ο γιατρός θα κάνει επίσης εξετάσεις αίματος για να ανακαλύψει τα επίπεδα ηλεκτρολυτών στο αίμα σας. Μια ανισορροπία στα επίπεδα ηλεκτρολυτών μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη υγρών στο σώμα.

Εκτός από τους ηλεκτρολύτες, ο γιατρός θα ελέγξει επίσης το επίπεδο κρεατινίνης στο αίμα. Η γνώση των επιπέδων κρεατινίνης σας μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να εντοπίσει τυχόν προβλήματα με τη νεφρική σας λειτουργία.

3. ούρηση

Η ανάλυση ούρων είναι μια δοκιμή που γίνεται για να ελέγξετε ένα δείγμα των ούρων σας. Μέσω αυτής της εξέτασης, ο γιατρός μπορεί να ανιχνεύσει την παρουσία βακτηρίων ή ανισορροπίας ηλεκτρολυτών.

Πιο κιτρινωπά και συμπυκνωμένα ούρα μπορούν επίσης να δείξουν σημάδια έλλειψης πρόσληψης υγρών.

Για τον προσδιορισμό της αφυδάτωσης στα μωρά, οι γιατροί συνήθως εξετάζουν την ευαισθησία του κρανίου, την εφίδρωση και ορισμένα χαρακτηριστικά των μυών.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση;

Η θεραπεία εξαρτάται από την ηλικία, τη σοβαρότητα και την αιτία του ασθενούς. Ωστόσο, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της αφυδάτωσης είναι η αντικατάσταση χαμένων υγρών στο σώμα.

Για μωρά και παιδιά που έχουν αυτήν την πάθηση λόγω διάρροιας, εμέτου ή πυρετού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διάλυμα ενυδάτωσης χωρίς συνταγή χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό το υγρό περιέχει νερό και αλάτι σε μια συγκεκριμένη δόση για την αποκατάσταση υγρών και ηλεκτρολυτών στο σώμα.

Μπορείτε να χορηγείτε στο μωρό ή το παιδί σας 5 ml υγρού κάθε 5 λεπτά. Σε παιδιά που είναι ελαφρώς μεγαλύτερα, μπορείτε να δώσετε ένα ποτό ηλεκτρολύτη αναμεμιγμένο με απλό νερό.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε αυτό το διάλυμα ενυδάτωσης στο σπίτι χρησιμοποιώντας ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και 1 λίτρο μικτού νερού.

Βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε τους εμφιαλωμένους χυμούς ή τα αναψυκτικά για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο τα συμπτώματα.

Εάν η περίπτωση αφυδάτωσης είναι σοβαρή και το σώμα σας δεν μπορεί να λάβει υγρά από το στόμα, θα πρέπει να μεταφερθείτε στο νοσοκομείο και να λάβετε υγρά μέσω IV.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι μερικές θεραπείες τρόπου ζωής ή σπιτιού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της αφυδάτωσης;

Ακολουθούν τρόποι ζωής και θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε ή να αποτρέψετε την αφυδάτωση:

• Εάν έχετε πυρετό, βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονα υγρά, ειδικά εάν έχετε συμπτώματα εμέτου και διάρροιας.
• Εάν αρχίσετε να δυσκολεύεστε να πίνετε νερό, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
• Πίνετε άφθονο νερό πριν ασκηθείτε ή κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες.
• Φορέστε ρούχα με λεπτό, αναπνεύσιμο υλικό, όπως βαμβάκι.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.