Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο & ταύρος; γεια σου υγιή

Η στεφανιαία νόσος (CHD) είναι ένας σοβαρός και ευρέως έμπειρος τύπος καρδιακής νόσου. Στην πραγματικότητα, η CHD μπορεί επίσης να είναι αιτία καρδιακής προσβολής. Ωστόσο, τι ακριβώς προκαλεί στεφανιαία νόσο; Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου; Δείτε την πλήρη εξήγηση παρακάτω.

Αιτίες στεφανιαίας νόσου

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος, η στεφανιαία νόσος χωρίζεται σε τρεις τύπους: αποφρακτική στεφανιαία νόσο, μη αποφρακτική στεφανιαία νόσος, και στεφανιαία μικροαγγειακή νόσος.

Στεφανιαία νόσο συνήθως επηρεάζει τις μεγαλύτερες αρτηρίες στην επιφάνεια της καρδιάς. Τα άτομα που βιώνουν αυτήν την κατάσταση συνήθως βιώνουν καλά κωλυσιεργικός καθώς μη αποφρακτική . Εν τω μεταξύ, στεφανιαία μικροαγγειακή νόσος επηρεάζει τις μικρότερες αρτηρίες του καρδιακού μυός.

Η αιτία της στεφανιαίας νόσου εξαρτάται από τον τύπο. Στην πραγματικότητα, αυτή η ασθένεια μπορεί να έχει περισσότερες από μία αιτίες στις οποίες πρέπει να προσέξετε. Έχουν ως εξής.

• Συσσώρευση πλάκας

Μία από τις αιτίες της στεφανιαίας νόσου είναι η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Αυτή η συσσώρευση πλάκας ονομάζεται αθηροσκλήρωση. Εάν αυτή η συσσώρευση εμφανιστεί για χρόνια, οι αρτηρίες θα στεγνώσουν και θα σκληρύνουν.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει παρεμπόδιση της ροής αίματος πλούσιου σε οξυγόνο στην καρδιά. Αυτή η κατάσταση είναι η αιτία της στεφανιαίας νόσου. Εάν οι αρτηρίες στην καρδιά είναι περισσότερο από 50% φραγμένες, αυτό σημαίνει ότι έχετε ο bstructive στεφανιαία νόσο .

Εν τω μεταξύ, μπορεί να βιώσετε μη αποφρακτική στεφανιαία νόσο εάν οι αρτηρίες έχουν μειωθεί αλλά δεν βρίσκονται ακόμη σε σοβαρό στάδιο. Μικρότερες πλάκες μπορούν επίσης να σχηματιστούν στα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία στην καρδιά. Αυτό προκαλεί στεφανιαία μικροαγγειακή νόσος.

• Προβλήματα υγείας που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία

Εκτός από τη συσσώρευση πλάκας, υπάρχουν και άλλες αιτίες στεφανιαίας νόσου, όπως προβλήματα υγείας που μπορούν να επηρεάσουν τα αιμοφόρα αγγεία. Για παράδειγμα, τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να μην ανταποκρίνονται καλά σε σήματα που δείχνουν ότι η καρδιά χρειάζεται περισσότερο οξυγονωμένο αίμα.

Εάν τα αιμοφόρα αγγεία λειτουργούν κανονικά, διαστέλλονται για να διευκολύνουν τη ροή του αίματος στην καρδιά όταν ένα άτομο είναι σωματικά ενεργό ή υπό πίεση (στρες). Ωστόσο, όταν έχετε στεφανιαία νόσο, τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να μην διαστέλλονται ή ακόμη και να είναι στενά. Ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος προς την καρδιά εμποδίζεται.

Η αιτία αυτής της κατάστασης δεν είναι ακόμη γνωστή με βεβαιότητα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία, όπως:

• Βλάβη στα τοιχώματα των αρτηριών ή άλλων αιμοφόρων αγγείων από χρόνια φλεγμονή, υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη.
• Μοριακές αλλαγές που συμβαίνουν συνήθως με την ηλικία. Αυτές οι μοριακές αλλαγές επηρεάζουν τον έλεγχο των γονιδίων και των πρωτεϊνών στα κύτταρα.

Έτσι, εάν έχετε αρχίσει να αισθάνεστε συμπτώματα στεφανιαίας νόσου, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να δείτε έναν γιατρό να πάρει αποτελεσματική θεραπεία για τις καρδιακές παθήσεις.

Παράγοντες κινδύνου στεφανιαίας νόσου

Εκτός από τις αιτίες της στεφανιαίας νόσου, ίσως χρειαστεί επίσης να προσέξετε ποιοι παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο μπορεί να έχετε. Γνωρίζοντας αυτούς τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, ενδέχεται να είστε σε θέση να καθορίσετε προληπτικά μέτρα κατά της καρδιακής νόσου που είναι σύμφωνα με τις τρέχουσες καταστάσεις σας.

1. Η προχωρημένη ηλικία

Παρόλο που δεν μπορεί να αλλάξει παράγοντας κινδύνου, πρέπει να καταλάβετε ότι η ηλικία είναι παράγοντας κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Αυτό σημαίνει ότι όσο μεγαλώνετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για έναν από αυτούς τους τύπους καρδιακών παθήσεων.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι που γερνούν έχουν στεφανιαία νόσο. Επομένως, για να μην γίνει η ηλικία σας αιτία στεφανιαίας νόσου, αρχίστε να υιοθετείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής από νεαρή ηλικία. Με αυτόν τον τρόπο, ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου μπορεί ακόμα να ελεγχθεί καλά.

2. Αρσενικό φύλο

Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου που δεν μπορεί να αλλάξει είναι το φύλο. Σε αυτήν την περίπτωση, οι άνδρες είναι πιο ευαίσθητοι σε στεφανιαία νόσο από τις γυναίκες. Ωστόσο, ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου μιας γυναίκας θα αυξηθεί μετά την εμμηνόπαυση.

3. Οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων

Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο ιατρικό ιστορικό που έχει η οικογένειά σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Ειδικά εάν τα μέλη της οικογένειάς σας εμφανίζουν στεφανιαία νόσο σε νεαρή ηλικία.

Ο κίνδυνος σας είναι ακόμη μεγαλύτερος εάν ο πατέρας ή ο αδελφός σας εμφάνισαν καρδιακές παθήσεις πριν γίνουν 55 ετών. Εν τω μεταξύ, ο κίνδυνος θα αυξηθεί επίσης εάν η μητέρα ή η αδελφή σας βίωσαν την πάθηση πριν εισέλθουν στην ηλικία των 65 ετών.

Επομένως, έτσι ώστε αυτή η κατάσταση να μην γίνει η αιτία της στεφανιαίας νόσου, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την πρόσκληση όλων των μελών της οικογένειάς σας να διατηρήσουν την υγεία της καρδιάς υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

4. Συνήθειες καπνίσματος

Οι συνήθειες καπνίσματος δεν είναι καλές για την υγεία της καρδιάς. Ναι, το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας νόσου. Στην πραγματικότητα, αυτή η συνήθεια μπορεί να αυξήσει δραστικά τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.

Εκτός από το ότι είναι κακό για την υγεία της καρδιάς σας, το κάπνισμα δεν είναι επίσης καλό για όσους βρίσκονται γύρω σας. Ο λόγος είναι ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να κάνει τους ανθρώπους γύρω σας να εισπνέουν τον καπνό του τσιγάρου. Ο εισπνεόμενος καπνός τσιγάρου μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, ακόμη και αν το άτομο δεν καπνίζει.

5. Υψηλή αρτηριακή πίεση

Υπάρχουν άλλες καταστάσεις υγείας που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ναι, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Γιατί; Επειδή η ανεξέλεγκτη αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει σκλήρυνση και πάχυνση των αιμοφόρων αγγείων.

Αυτό κάνει το «μονοπάτι» του αίματος προς την καρδιά στενό, έτσι ώστε το αίμα να μην μπορεί να ρέει ομαλά. Αυτή είναι η αιτία της στεφανιαίας νόσου.

6. Υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

Προφανώς, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Ο λόγος είναι ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο σχηματισμού πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία. Η πλάκα που συσσωρεύεται είναι η αιτία της στεφανιαίας νόσου.

Υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να εμφανιστούν επειδή τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης (LDL) στο αίμα αυξάνονται. Εν τω μεταξύ, τα επίπεδα καλής χοληστερόλης (HDL) μειώθηκαν. Επομένως, προσπαθήστε να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.

7. Διαβήτης

Ο διαβήτης συνδέεται συχνά με στεφανιαία νόσο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 και στεφανιαία νόσο δεν διαφέρουν πολύ. Αυτά περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση και παχυσαρκία. Επομένως, έτσι ώστε αυτή η κατάσταση να μην σας προκαλέσει στεφανιαία νόσο, προσπαθήστε να μειώσετε τους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να έχετε.

8. Υπερβολικό βάρος

Το υπερβολικό βάρος δεν είναι επίσης καλό για την υγεία. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να επιδεινώσει άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη. Έτσι, πρέπει να προσπαθήσετε να ελέγξετε το βάρος που έχετε.

Μπορείτε να το κάνετε κάνοντας τακτική άσκηση που είναι καλή για την υγεία της καρδιάς και επίσης υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά.

9. Λιγότερο ενεργό

Η χαλάρωση και η αδράνεια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Στην πραγματικότητα, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η παχυσαρκία μπορεί επίσης να αυξήσει άλλους κινδύνους στεφανιαίας νόσου. Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι οι άνθρωποι που σπάνια ασκούν ή δεν κινούνται ενεργά μπορούν να αντιμετωπίσουν αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.

10. Ανεξέλεγκτο στρες

Εκτός από τη φυσική σας κατάσταση, η ψυχική σας κατάσταση μπορεί επίσης να είναι παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, εάν είστε συχνά υπό πίεση ή άγχος. Ο λόγος είναι ότι το άγχος που δεν μπορεί να επιλυθεί μπορεί να βλάψει τις αρτηρίες. Αυτό υποδηλώνει ότι το άγχος μπορεί να είναι αιτία στεφανιαίας νόσου, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του κινδύνου άλλων καρδιακών παθήσεων.

Επομένως, πρέπει να αποφύγετε πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση άγχους. Τα σκανδάλη για το άγχος είναι σαφώς διαφορετικά το ένα από το άλλο. Μόνο καταλαβαίνετε τι μπορεί να προκαλέσει το άγχος να χτυπήσει. Επομένως, μόνο εσείς μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το άγχος που μπορεί να προκύψει.

11. Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες

Οι διατροφικές σας συνήθειες μπορούν επίσης να αποτελέσουν παράγοντα κινδύνου. Ειδικά αν ακολουθείτε μια ανθυγιεινή διατροφή. Ναι, η κατανάλωση πάρα πολύ φαγητού πλούσιου σε κορεσμένα λιπαρά, trans λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.

Εάν δεν αντιμετωπίσετε αμέσως αυτήν την πάθηση, φοβάται ότι αυτή η δίαιτα θα προκαλέσει στεφανιαία νόσο. Έτσι, αρχίστε να διορθώνετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να υιοθετείτε μια υγιεινή διατροφή. Για παράδειγμα, τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως λαχανικά και φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς.

Όχι μόνο αυτό, προσπαθήστε να υιοθετήσετε μια υγιεινή μέθοδο μαγειρέματος. Αυτό φυσικά είναι επίσης σημαντικό για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς. Σε τελική ανάλυση, αυτή η συνήθεια μαγειρικής δεν είναι μόνο καλή για εσάς, αλλά και για όλη την οικογένεια στο σπίτι.

Για αυτό, προσπαθήστε να δείτε έναν γιατρό και να μάθετε ποιοι κίνδυνοι έχετε για αυτήν την καρδιακή νόσο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να είστε σε θέση να φροντίσετε καλύτερα την υγεία σας για να αποφύγετε ανεπιθύμητα πράγματα.

Χ