Γιατί οι ηλικιωμένοι χάνουν συχνά την όρεξή τους;

Η μείωση των διαφόρων λειτουργιών του σώματος στους ηλικιωμένους προκαλεί επίσης μείωση της όρεξής τους. Δυστυχώς, συχνά είναι δύσκολο να τους πει να τρώνε έτσι ώστε οι ηλικιωμένοι να είναι επιρρεπείς σε υποσιτισμό.

Αιτίες των ηλικιωμένων να χάσουν την όρεξή τους

Οι αιτίες του υποσιτισμού ή του υποσιτισμού σε ηλικιωμένους είναι πολυπαραγοντικές. Ένας από τους παράγοντες ενεργοποίησης είναι ψυχο-γνωστικές ή διαταραχές στον εγκέφαλο, μειωμένες γεύσεις, μειωμένη παραγωγή σάλιου, χαμένα δόντια, συρρικνωμένα ούλα και υπερβολικό τέντωμα του αντανακλαστικού του στομάχου. Αυτοί οι παράγοντες θα μειώσουν την ικανότητα διάκρισης μεταξύ μυρωδιών και γεύσεων, θα προκαλέσουν προβλήματα στο μάσημα και υπάρχει η τάση να αισθάνεστε γρήγορα γεμάτοι. Ως αποτέλεσμα, η πρόσληψη τροφής θα μειωθεί.

1. Διάφορα προβλήματα υγείας στα γηρατειά

Η μειωμένη γεύση θα κάνει τους γονείς να χάσουν την όρεξη ή την όρεξή τους, έτσι ώστε στο τέλος να είναι τεμπέλης να τρώνε ή να τρώνε (πάρα πολύ). Η κατάσταση των δοντιών τους που αρχίζουν να ταλαντεύονται ή έχουν χρονολογηθεί επίσης τα καθιστά ανίκανα να μασήσουν τρόφιμα που είναι σχετικά σκληρά ή σκληρά. Η πεπτική κατάσταση των ηλικιωμένων συνήθως αρχίζει να έχει προβλήματα, επειδή η λειτουργία του εντέρου και του στομάχου έχει εξασθενίσει.

2. Το φαγητό δεν ταιριάζει

Η απώλεια της όρεξης μπορεί επίσης να προέλθει από έλλειψη προσοχής ή φροντίδας από τους γύρω τους (παιδιά, νοσοκόμες, βοηθοί). Μπορεί να μην ενδιαφέρονται αν η παρεχόμενη τροφή είναι κατάλληλη ή όχι με τη γεύση ή την κατάσταση των δοντιών και την πέψη των γονέων.

Ίσως το φαγητό είναι πολύ γλυκό, πολύ σκληρό ή πολύ πικάντικο, έτσι ώστε οι γονείς να μην μπορούν να φάνε αρκετά. Ή θα μπορούσε να συμβαίνει μόνο επειδή δεν τους αρέσει να τρώνε μόνες στο σπίτι, ενώ τα παιδιά και τα εγγόνια είναι απασχολημένα με τη δική τους επιχείρηση έξω από το σπίτι.

Αλλά επειδή δεν θέλουν να ενοχλήσουν το παιδί ή το άτομο που τον φροντίζει, συνήθως οι γονείς δεν θέλουν να παραπονεθούν και να κρατήσουν το πρόβλημα στον εαυτό τους. Οι μέτριες οικονομικές συνθήκες της οικογένειας συμβάλλουν επίσης σημαντικά στην επίπτωση υποσιτισμού σε ηλικιωμένους γονείς.

Ο κίνδυνος είναι εάν οι ηλικιωμένοι υποσιτίζονται

Η σημαντική μείωση της κινητικής δραστηριότητας κάνει επίσης τους γονείς λιγότερο διψασμένους. Ακόμη και πολλοί ηλικιωμένοι με Αλτσχάιμερ χάνουν την ικανότητα να αισθάνονται διψασμένοι. Εάν αυτή η κατάσταση παραμεληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην εκπλαγείτε εάν οι γονείς σας έχουν διαγνωστεί με αφυδάτωση.

Η έλλειψη ινών θα προκαλέσει επίσης πολλούς γονείς να υποφέρουν από δυσκοιλιότητα (δυσκολία αφόδευσης). Εάν συνεχιστεί, αυτή η δύσκολη κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες ή ακόμη και καρκίνο του παχέος εντέρου. Εν τω μεταξύ, εάν η έλλειψη ασβεστίου, η οστεοπόρωση θα επιτεθεί πιο εύκολα στα οστά τους.

Μια δίαιτα που είναι πολύ αυστηρή έχει επίσης υψηλό κίνδυνο να κάνει τους γονείς υποσιτισμένους. Επιπλέον, συνήθως οι γονείς επιθυμούν να είναι υπερβολικοί στην εφαρμογή διατροφικών κανόνων και ταμπού από γιατρούς. Για παράδειγμα, εάν οι γιατροί συστήσουν τη μείωση της πρόσληψης αλατιού, θα σταματήσουν να καταναλώνουν αλάτι εντελώς. Ακόμα κι αν το σώμα δεν έχει αλάτι (νάτριο), οι άνθρωποι ξαφνικά λιποθυμούν και ακόμη και σε κώμα.

Τι να κάνετε όταν οι ηλικιωμένοι χάσουν την όρεξή τους;

Εκτός από την τακτική διαβούλευση με έναν γιατρό για τη θεραπεία των ασθενειών που υποφέρουν οι γονείς σας, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να βελτιώσετε τη διατροφική τους κατάσταση, ώστε να μπορούν να ζήσουν το υπόλοιπο της ζωής τους με υγιή και ποιοτικό τρόπο.

Επιπλέον, εάν δείτε τους κανονικά ενεργούς γονείς σας να δείχνουν αλλαγές συμπεριφοράς, όπως είναι τεμπέληδες να κάνουν οτιδήποτε, να είναι παθητικοί ή να γίνονται ιδιότροποι χωρίς λόγο, μην γίνετε απλά συναισθηματικοί ή απλά διαμαρτύρονται. Προσπαθήστε να μάθετε τι κρύβεται πίσω από αυτό, συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών διατροφικών συνθηκών του.

Για να επιλυθεί αυτό, ο τύπος του φαγητού και ο χρόνος πρέπει να προσαρμοστούν ανάλογα. Σε αντίθεση με τους περισσότερους ανθρώπους γενικά, με πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο, οι ηλικιωμένοι μπορούν να τρώνε όποτε πεινούν.

Τα τρόφιμα που δίνονται πρέπει να είναι μαλακά, να περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, να περιέχουν πολύπλοκους υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λίπος, ώστε να μην αδυνατείτε εύκολα. Η ποσότητα της πρόσληψης τροφής δεν χρειάζεται τόσο όσο οι ενήλικες, επειδή άτομα άνω των 60 ετών έχουν υποστεί μείωση της λειτουργίας του σώματος. Ομοίως με την ανάγκη για υγρά. Εάν οι φυσιολογικοί άνθρωποι χρειάζονται υγρά έως και 70 τοις εκατό, οι ηλικιωμένοι χρειάζονται μόνο περίπου 40 τοις εκατό.

Βασικά, η χορήγηση βιταμινών στους ηλικιωμένους δεν απαγορεύεται εφόσον αρκούν άλλες διατροφικές ανάγκες. Εάν η πρόσληψη υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λίπους δεν είναι αρκετή, οποιαδήποτε βιταμίνη δεν θα είναι ευεργετική για τον οργανισμό.

Χ