Οφέλη του συνενζύμου q10 (coq10) στα προϊόντα ομορφιάς

Οι λάτρεις των προϊόντων φροντίδας του δέρματος μπορεί να μην είναι εξοικειωμένοι με το συνένζυμο Q10 ή το Coq10 εν συντομία. Τα οφέλη του συνενζύμου Q10 δεν είναι μόνο για τη γενική υγεία, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε πολλά προϊόντα ομορφιάς.

Είναι σωστό?

Οφέλη του συνενζύμου Q10 για την ομορφιά

Το συνένζυμο Q10 ή το Coq10 είναι μια ένωση που παράγεται από το σώμα και λειτουργεί σχεδόν όμοια με τις βιταμίνες. Συνήθως, μπορείτε να βρείτε αυτές τις φυσικές ενώσεις σε κρέας ή τρόφιμα που προέρχονται από τη θάλασσα.

Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να πάρετε τα οφέλη αυτού του συνενζύμου Q10 μέσω ενός φαρμάκου που παρασκευάζεται στο εργαστήριο. Ως τύπος φυσικού αντιοξειδωτικού που παράγεται από το ανθρώπινο σώμα, το Coq10 είναι επίσης πολύ χρήσιμο στον κόσμο της ομορφιάς.

Σύμφωνα με μια μελέτη της Biofactors, η κατανάλωση συμπληρωμάτων Coq10 μπορεί να μειώσει ορισμένα σημάδια γήρανσης στο δέρμα. Για παράδειγμα, μειώνει τις γραμμές ρυτίδων στο δέρμα και κάνει το δέρμα να αισθάνεται πιο απαλό.

Αυτό συμβαίνει πιθανώς επειδή το συνένζυμο Q10 είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να αποτρέψει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα. Ως εκ τούτου, αυτές οι φυσικές ενώσεις βρίσκονται συχνά σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, όπως τόνερ, τζελ και κρέμες για την καταπολέμηση των σημείων γήρανσης στο δέρμα.

Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσική διαδικασία που θα συμβεί σε όλους. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία μπορεί να επιταχυνθεί από πολλά πράγματα, όπως η υπεριώδης ακτινοβολία από το φως του ήλιου και ο τρόπος ζωής.

Ως αποτέλεσμα, το δέρμα τσαλακώνεται πιο γρήγορα, ειδικά στο μέτωπο, γύρω από τα μάτια και τις γωνίες του στόματος.

Τέλος, τα αντιοξειδωτικά αποτελέσματα του Coq10 χρησιμοποιούνται και αποδεικνύεται ότι διεισδύουν στο δέρμα, καταπολεμώντας έτσι τα σημάδια γήρανσης. Στην πραγματικότητα, η εφαρμογή μιας κρέμας που περιέχει αυτήν την ένωση είναι επίσης αρκετά ευεργετική για τους ηλικιωμένους που θέλουν το δέρμα τους να φαίνεται νεότερο.

Πηγές τροφίμων συνένζυμου Q10

Αφού μάθετε τα οφέλη του συνενζύμου Q10 που μπορείτε να πάρετε για την υγεία του δέρματος, τώρα είναι η ώρα να μάθετε ποια τρόφιμα παράγουν αυτήν την ουσία.

Αυτό γίνεται ώστε να μην εξαρτάστε πάρα πολύ από προϊόντα περιποίησης ή συμπληρώματα που ενδέχεται να έχουν υποστεί επεξεργασία με άλλα χημικά. Δεν είναι καλύτερο να πάρει συνένζυμο από φυσικά συστατικά;

Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που παράγουν Coq10

• Κρέας: Κοτόπουλο και βόειο κρέας
• Λαχανικά: Σπανάκι, μπρόκολο και κουνουπίδι
• Καρπός: Πορτοκάλια και φράουλες
• Ψάρι: πέστροφα, ρέγγα, σκουμπρί και σαρδέλες
• Αρακάς: σόγια και φιστίκια
• Ξηροί καρποί και σπόροι: Σπόροι σουσαμιού και φυστικιού

Παρενέργειες από τη χρήση συνενζύμου Q10

Παρόλο που είναι ασφαλές, η υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων συνενζύμων ή ενώσεων μπορεί σίγουρα να προκαλέσει παρενέργειες.

Το συνένζυμο Q10 χωρίζεται σε δύο τύπους, δηλαδή την ουβικινόλη και την ουβικινόνη. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε τα παρακάτω συμπτώματα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το συνένζυμο Q10 τύπου ubiquinone και συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.

• Χαμηλή πίεση αίματος
• Ζάλη και αίσθημα αδυναμίας
• Πόνος στο στομάχι, ναυτία και έμετος
• Διάρροια
• Υπάρχει ένα εξάνθημα στο δέρμα

Επομένως, πρέπει να δώσετε προσοχή στη δοσολογία της χρήσης για να έχετε τα μέγιστα οφέλη του συνενζύμου Q10.

Ως λιποδιαλυτή ένωση στο σώμα, μπορείτε να πάρετε τα οφέλη του συνενζύμου Q10 σε διάφορες μορφές. Είτε αυξάνει την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων είτε αγοράζει προϊόντα ομορφιάς που περιέχουν αυτές τις ενώσεις.

Εάν έχετε αμφιβολίες εάν αυτή η ένωση είναι ασφαλής ή όχι, επικοινωνήστε πρώτα με το γιατρό σας, ειδικά όταν λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα.

Χ