Μετεωρισμός στα παιδιά: γνωρίστε τις αιτίες και αντιμετωπίστε τα

Το φούσκωμα είναι μια κατάσταση που δεν αντιμετωπίζεται μόνο από ενήλικες, αλλά και σε παιδιά. Όταν το μικρό σας έχει μετεωρισμό, θα αισθάνεται πολύ άβολα, ιδιότροπο, έως ότου δεν έχει όρεξη για φαγητό. Τι προκαλεί μετεωρισμό στο μικρό σας και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Χ

Συμπτώματα μετεωρισμού στα παιδιά

Παραθέτοντας από το About Kids Health, ο μετεωρισμός είναι μια πεπτική διαταραχή που προκαλείται από αέρα ή αέριο που έχει συσσωρευτεί στα έντερα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν καταπιεί πολύ αέρα ενώ τρώτε και πίνετε.

Εκτός από το αέριο που συσσωρεύεται στα έντερα, υπάρχουν και άλλες αιτίες μετεωρισμού στα παιδιά:

Βακτήρια στα έντερα

Τα έντερα περιέχουν βακτήρια που βοηθούν την πέψη για τη ζύμωση της τροφής που καταναλώνεται. Αυτή η διαδικασία ζύμωσης παράγει αέριο ως προϊόν.

Το αέριο απορροφάται σε διάφορα μέρη του σώματος, όπως απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και εκκρίνεται από τους πνεύμονες. Το υπόλοιπο του αερίου ωθείται κατά μήκος των εντέρων προκαλώντας τη συσσώρευση.

Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να βελτιώσουν την πέψη και τις κινήσεις του εντέρου, αλλά μπορούν επίσης να παράγουν περίσσεια αερίου.

Το λεπτό έντερο δεν μπορεί να διασπάσει ορισμένους τύπους ενώσεων, γεγονός που κάνει τα εντερικά βακτήρια να λειτουργούν πολύ μεγάλα για την παραγωγή αερίου.

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες δεν πρέπει να χορηγούνται πολύ συχνά στα παιδιά επειδή μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό.

Δώστε το αργά ως εισαγωγή έτσι ώστε το στομάχι του να μπορεί να προσαρμοστεί.

Δυσανεξία στη λακτόζη

Όταν το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει τη ζάχαρη που περιέχεται στο αγελαδινό γάλα, το αέριο που παράγεται από τα έντερα θα έχει υπερβολική ποσότητα.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα βακτήρια στο έντερο χωνεύουν σάκχαρο με ζύμωση, μια διαδικασία παραγωγής αερίου.

Δυσανεξία σε υδατάνθρακες

Όχι μόνο η λακτόζη, η δυσανεξία σε υδατάνθρακες μπορεί επίσης να εμφανιστεί. Οι άνθρωποι που έχουν δυσανεξία σε υδατάνθρακες είναι επιρρεπείς στην παραγωγή αερίου από τη ζύμωση άλλων υδατανθράκων, όπως η φρουκτόζη.

Η φρουκτόζη βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως το μέλι, το σιρόπι καλαμποκιού και τα φρούτα.

Μερικές άλλες καταστάσεις που προκαλούν μετεωρισμό στο μικρό σας, δηλαδή:

• Πάρτε αντιβιοτικά
• Δυσκοιλιότητα
• Κοιλιοκάκη
• Βιώνει εντερικό ερεθισμό
• Γαστρεντερίτιδα

Ξεκινώντας από το Better Health Channel, το έντερο παράγει συνήθως περίπου 500-2000 ml αερίου το οποίο απελευθερώνεται περιοδικά μέσω του πρωκτού.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον μετεωρισμό στα παιδιά

Βασικά, ο μετεωρισμός δεν απαιτεί συγκεκριμένη ιατρική περίθαλψη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επιλυθεί αλλάζοντας την καθημερινή διατροφή του παιδιού, όπως:

Πάρτε προβιοτικές βιταμίνες

Η χρήση προβιοτικών βιταμινών μπορεί να είναι φάρμακο για τη θεραπεία του μετεωρισμού στο μικρό σας. Όχι μόνο πρόσθετες βιταμίνες, προβιοτικά μπορούν επίσης να ληφθούν από διάφορους τύπους τροφίμων, όπως γιαούρτι, γάλα σόγιας και χυμούς φρούτων.

Μειώστε τις τροφές με υψηλό αέριο

Για τη θεραπεία του μετεωρισμού στο μικρό παιδί σας, οι γονείς μπορούν να μειώσουν τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ αέριο. Ορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αέριο περιλαμβάνουν:

• Γαλακτοκομικά προϊόντα
• Μήλα, ροδάκινα, αχλάδια
• Λάχανο
• Φασόλι
• Αρακάς
• Μπρόκολο

Στην πραγματικότητα, το παραπάνω φαγητό έχει οφέλη για το σώμα του παιδιού, οπότε δεν μπορεί να εξαλειφθεί έτσι. Ευτυχώς ως λύση, μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωση των παραπάνω τροφίμων σε μια μέρα.

Επίσης, δεν μπορείτε να συνδυάσετε τα πέντε παραπάνω τρόφιμα σε μία μερίδα.

Ρυθμίστε έναν ρυθμό όταν τρώτε για να μειώσετε τον μετεωρισμό στα παιδιά

Όχι μόνο η μείωση των τροφίμων που περιέχουν υψηλό αέριο, η ρύθμιση του ρυθμού κατά το φαγητό μπορεί επίσης να μειώσει τον μετεωρισμό στα παιδιά.

Μπορείτε να καθοδηγήσετε το μικρό σας να μην τρώει και να πίνει πολύ γρήγορα, ώστε να μην καταπιεί πάρα πολύ αέρα.

Για παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη, αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το τυρί και το γιαούρτι για να μειώσετε τις επιπτώσεις του μετεωρισμού.

Πότε είναι ώρα να δω έναν γιατρό;

Αν και ο μετεωρισμός στα παιδιά δεν απαιτεί ειδική μεταχείριση, οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί και ευαίσθητοι στην κατάσταση του παιδιού τους.

Πρέπει να πάρετε το μικρό σας στο γιατρό εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• Το παιδί χάνει βάρος
• Ο μετεωρισμός συνοδεύεται από διάρροια για περισσότερο από 7 ημέρες
• Υπάρχει πρήξιμο στο στομάχι του παιδιού
• Το στομάχι εξακολουθεί να φουσκώνει ακόμα κι αν η διατροφή έχει αλλάξει
• Το παιδί αισθάνεται επίμονο πόνο στο στομάχι
• Το σκαμνί του παιδιού περιέχει αίμα
• Η όρεξη του παιδιού μειώνεται
• Έμετος και ναυτία

Εάν το μικρό σας βιώσει τα παραπάνω, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ώστε το παιδί σας να λάβει περαιτέρω θεραπεία.