Οστεομαλακία (οστεομαλακία): συμπτώματα, αιτίες και τρόπος αντιμετώπισής της

Ορισμός της οστεομαλακίας

Τι είναι η οστεομαλακία;

Ο ορισμός της οστεομαλακίας ή της οστεομαλακίας είναι μια ασθένεια που προκαλεί τα οστά στο σώμα να γίνουν πιο μαλακά και ασθενέστερα, καθιστώντας τα επιρρεπή σε κατάγματα. Στην πραγματικότητα, η δομή των οστών πρέπει να είναι ένα ισχυρό και ισχυρό μέρος του σώματος, επειδή υποστηρίζει το σώμα.

Αυτή η κατάσταση αναφέρεται σε μια ανεπάρκεια ενός ορυκτού που είναι σημαντική για τα οστά, η οποία τους αναγκάζει να σπάσουν γρηγορότερα από ό, τι επισκευάζονται.

Αυτή η μυοσκελετική διαταραχή επηρεάζει συνήθως νεαρούς ενήλικες, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε παιδιά. Εάν συμβεί σε παιδιά, αυτό θα επηρεάσει την ανάπτυξή τους. Το σώμα μπορεί να λυγίσει και να προκαλέσει επιπλοκές της οστεομαλακίας, όπως ραχίτιδα (μη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών στα παιδιά).

Εν τω μεταξύ, σε ενήλικες, η οστεομαλακία μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στα οστά, ώστε να σπάει πιο εύκολα.

Πόσο συχνή είναι αυτή η ασθένεια;

Η οστεομαλακία είναι μια κοινή ασθένεια και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Ωστόσο, οι νεαροί ενήλικες και τα παιδιά είναι γνωστό ότι πάσχουν από αυτή την ασθένεια περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ηλικία.

Σημάδια & συμπτώματα της οστεομαλακίας

Στα αρχικά της στάδια, η οστεομαλακία μπορεί να μην προκαλέσει συμπτώματα. Παρόλα αυτά, σημεία της νόσου ανιχνεύονται μέσω δοκιμών απεικόνισης με ακτίνες Χ ή άλλων διαγνωστικών εξετάσεων.

Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν όταν η ασθένεια εξελίσσεται σε πιο προχωρημένο στάδιο. Το πιο κοινό σύμπτωμα της οστεομαλακίας (οστεομαλακία) είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, των γοφών, των ποδιών και των πλευρών.

Ο πόνος θα επιδεινωθεί τη νύχτα ή όταν κάνετε δραστηριότητες που ασκούν υπερβολική πίεση στο προσβεβλημένο οστό. Αυτός ο πόνος μερικές φορές δεν ανακουφίζεται εύκολα με απλή ανάπαυση.

Ο μειωμένος μυϊκός τόνος θα αποδυναμώσει επίσης τους μύες σας, ειδικά στα πόδια σας, προκαλώντας σας να περπατάτε σταθερά, να είστε πιο αργοί ή να δυσκολεύεστε να περπατήσετε σωστά. Ο μυϊκός τόνος είναι η συστολή των μυών που διατηρούνται από τους ίδιους τους μυς.

Επιπλέον, άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα με οστεομαλακία (οστεομαλακία) είναι:

• Υπήρξαν κατάγματα χωρίς τραυματισμό
• Όταν τα επίπεδα ασβεστίου στα οστά είναι χαμηλά, θα υπάρχει μούδιασμα γύρω από το στόμα, τα χέρια ή τα πόδια καθώς και μυϊκούς σπασμούς και μυϊκές κράμπες στα χέρια ή τα πόδια.

Πότε να δω έναν γιατρό;

Εάν εμφανίσετε τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για να μάθετε την υποκείμενη αιτία. Εάν αυτά τα συμπτώματα οδηγούν σε οστεομαλακία ή άλλα προβλήματα υγείας.

Αιτίες της οστεομαλακίας

Η κύρια αιτία της νόσου της οστεομαλακίας (οστεομαλακία) είναι μια ατελής διαδικασία ωρίμανσης των οστών.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί μέταλλα, όπως ασβέστιο και φωσφορικό άλας για την κατασκευή ισχυρών οστών. Σε άτομα με οστεομαλακία, το σώμα δεν λαμβάνει αρκετά μέταλλα από τα τρόφιμα ή το σώμα δεν απορροφά αυτά τα μέταλλα σωστά, επομένως η διαδικασία ωρίμανσης των οστών διακόπτεται.

Ειδικότερα, οι διάφορες αιτίες της οστεομαλακίας (οστεομαλακία) που μπορεί να εμφανιστούν είναι:

Ανεπάρκεια βιταμίνης D

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για ισχυρά οστά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να ληφθούν από τρόφιμα όπως αγελαδινό γάλα, γιαούρτι ή τυρί. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να το πάρετε από την έκθεση στον πρωί ήλιο απευθείας στο δέρμα.

Τα άτομα που τρώνε λιγότερη βιταμίνη D και λιγότερη έκθεση στον ήλιο μπορούν να αναπτύξουν προβλήματα στα οστά αργότερα στη ζωή τους. Η έλλειψη βιταμίνης D είναι η πιο κοινή αιτία της οστεομαλακίας (οστεομαλακία) παγκοσμίως.

Λειτουργία

Το πεπτικό σας σύστημα θα διαλύσει θρεπτικά συστατικά από τρόφιμα, όπως ασβέστιο και άλλα μέταλλα, ώστε να απορροφηθούν από τα έντερα.

Ωστόσο, αυτή η διαδικασία μπορεί να διακοπεί σε άτομα που έχουν πρόσφατα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο στομάχι, όπως αφαίρεση μέρους ή όλου του στομάχου και κοπή του λεπτού εντέρου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει έλλειψη ασβεστίου στο σώμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα οστά.

Χρήση ορισμένων φαρμάκων

Η χρήση αντιεπιληπτικών φαρμάκων, όπως η φαινυτοΐνη (Dilantin, Phenytek) και η φαινοβαρβιτάλη μακροπρόθεσμα ή χωρίς την επίβλεψη του γιατρού μπορεί να προκαλέσει έλλειψη βιταμίνης D. στο σώμα. Τέλος, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει διαταραχές των οστών.

Έχετε ορισμένα προβλήματα υγείας

Η εμφάνιση οστεομαλακίας μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλα προβλήματα υγείας, όπως:

• Έχετε διαταραχή δυσανεξίας στη λακτόζη, καθιστώντας δύσκολη τη λήψη ασβεστίου και βιταμίνης D από γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Έχετε καρκίνο στον πεπτικό σωλήνα, έτσι η διαδικασία απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών των τροφίμων διακόπτεται.
• Έχετε κοιλιοκάκη, η οποία είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί το σώμα να αντιδρά υπερβολικά στις πρωτεΐνες της γλουτένης στα τρόφιμα. Αυτή η υπερβολική αντίδραση μπορεί να βλάψει την επένδυση του λεπτού εντέρου έτσι ώστε να παρεμποδίζει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, ένα από τα οποία είναι το ασβέστιο και η βιταμίνη D.
• Βιώνει διαταραχές των νεφρών ή του ήπατος, παρόλο που και οι δύο εμπλέκονται στη διαδικασία σχηματισμού βιταμίνης D στο σώμα.

Παράγοντες κινδύνου για οστεομαλακία

Ο κίνδυνος εμφάνισης οστεομαλακίας (οστεομαλακία) είναι υψηλότερος σε άτομα που δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D από τροφή ή ηλιακό φως.

Η έλλειψη πρόσληψης βιταμίνης D μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ειδικά σε αυτούς που περνούν χρόνο σε εσωτερικούς χώρους ή έχουν προβλήματα υγείας απορροφώντας θρεπτικά συστατικά.

Διάγνωση και θεραπεία της οστεομαλακίας

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Η διάγνωση της οστεομαλακίας (οστεομαλακία) μπορεί να είναι δύσκολη στη διάγνωση. Ως εκ τούτου, για να μάθετε τις αιτίες και να αποκλείσετε άλλα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, όπως η οστεοπόρωση, ο γιατρός θα συστήσει μια σειρά ιατρικών εξετάσεων, όπως:

• Δοκιμές αίματος και ούρων. Αυτή η δοκιμή βοηθά στην ανίχνευση χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D, ασβεστίου και φωσφόρου στο σώμα.
• Δοκιμή απεικόνισης ακτίνων Χ. Αυτή η ιατρική εξέταση μπορεί να δώσει μια εικόνα των δομικών αλλαγών ή ρωγμών στα οστά που είναι χαρακτηριστικά της οστεομαλακίας.
• Βιοψία οστών. Αυτό το τεστ χρησιμοποιεί ένα γενικό αναισθητικό (αναισθητικό), έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί να εισάγει μια λεπτή βελόνα μέσω του δέρματος και να πάρει ένα μικρό δείγμα οστού. Αυτή η δοκιμή πραγματοποιείται σπάνια λόγω της χαμηλής ακρίβειας στη διάγνωση της οστεομαλακίας.

Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης της οστεομαλακίας (οστεομαλακία);

Σε πολλές περιπτώσεις, η οστεομαλακία μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, η διαδικασία ανακούφισης των συμπτωμάτων στα οστά και τους μύες μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.

Εάν ο γιατρός διαπιστώσει ότι η αιτία των ασθενών οστών είναι χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, θα συνταγογραφηθεί ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D. Το ημερήσιο εύρος δοσολογίας είναι 20-50 μικρογραμμάρια συμπληρωμάτων βιταμίνης D.

Στη συνέχεια, οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν συμπληρώματα ασβεστίου έως και 500-1.000 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Ο στόχος είναι να επιταχυνθεί η επούλωση των οστών εάν η πρόσληψη ασβεστίου από την κανονική διατροφή σας είναι κάτω από 750 mg την ημέρα.

Εάν η αιτία της οστεομαλακίας δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα, η θεραπεία λαμβάνει συμπληρώματα βιταμίνης D έως ότου βελτιωθεί η κατάσταση. Εάν η θεραπεία σταματήσει χωρίς την επίβλεψη του γιατρού, αυτές οι διαταραχές των οστών μπορούν να επιδεινωθούν ξανά.

Εάν το άτομο με αυτό το πρόβλημα των οστών έχει επίσης νεφρικά προβλήματα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια ειδική βιταμίνη D, όπως η καλσιτριόλη. Εν τω μεταξύ, για να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία στα οστά, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα για τον πόνο, για παράδειγμα ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη.

Εκτός από τη χρήση ναρκωτικών, ο ιστότοπος της Κλινικής Cleveland αναφέρει πολλές άλλες θεραπείες οστεομαλακίας, συγκεκριμένα:

• Χρησιμοποιώντας έναν κορσέ στήριξης για τη μείωση του κινδύνου ή την πρόληψη των παραμορφώσεων των οστών.
• Να υποβληθείτε σε χειρουργικές επεμβάσεις για τη διόρθωση των παραμορφώσεων των οστών που οφείλονται σε οστεομαλακία εάν έχουν συμβεί.

Οικιακές θεραπείες για την οστεομαλακία

Οι θεραπείες που μπορείτε να πάρετε για να μειώσετε τα συμπτώματα και να υποστηρίξετε τη θεραπεία της οστεομαλακίας (οστεομαλακία) είναι:

• Δώστε προσοχή στην πρόσληψη τροφής που καταναλώνεται. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να διατηρήσουν τα οστά υγιή. Εάν έχετε πρόβλημα να αποφασίσετε για ένα μενού διατροφής, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε γιατρό ή διατροφολόγο.
• Σταματήστε το κάπνισμα και πίνετε αλκοόλ. Για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές, σας ζητείται να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ. Τα τσιγάρα είναι γνωστό ότι αναστέλλουν τη διαδικασία επούλωσης των οστών και το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την απόδοση των φαρμάκων που παίρνετε.
• Κάντε τακτική άσκηση. Η σωματική άσκηση όπως το περπάτημα, το τρέξιμο ή η άρση βαρών μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των οστών. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε αυτήν τη φυσική δραστηριότητα όταν ένα κόκκαλο είναι σπασμένο ή το κάταγμα θεραπεύεται.

Πρόληψη

Πώς να αποτρέψετε την οστεομαλακία (οστεομαλακία);

Η οστεομαλακία (οστεομαλακία) είναι μια ασθένεια που μπορείτε να αποτρέψετε. Τα παρακάτω είναι τρόποι για την πρόληψη της οστεομαλακίας που μπορείτε να κάνετε:

Φάτε τρόφιμα που είναι υγιή για τα οστά σας

Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση υγιών οστών, ώστε να μπορεί να αποτρέψει τις διαταραχές των οστών εάν έχετε αρκετή ημερήσια πρόσληψη. Οι επιλογές τροφίμων που ενισχύουν τα οστά που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γάλα, γιαούρτι και τυρί.

Επιπλέον, συμπληρώστε με σολομό, σκουμπρί και φούσκωμα ως καθημερινή διατροφή. Συνδυάστε το με μπρόκολο, σπανάκι, χόρτα μουστάρδας, ντομάτα, πιπεριές, ξηρούς καρπούς και φρούτα όπως παπάγια, πορτοκάλια και μπανάνες.

Ήλιος

Εκτός από τα τρόφιμα, μπορείτε επίσης να πάρετε μια πηγή βιταμίνης D μέσω του ηλιακού φωτός. Έτσι, προσπαθήστε να απολαύσετε το πρωί για περίπου 10 λεπτά κάθε μέρα.

Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας εκτίθεται σε άμεσο ηλιακό φως. Όταν πηγαίνετε για ηλιοθεραπεία, αποφύγετε τη χρήση αντηλιακής κρέμας γιατί αυτό θα επηρεάσει την απορρόφηση του ηλιακού φωτός στο δέρμα.

Πάρτε συμπληρώματα εάν χρειαστεί

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα μέσω των τροφίμων, τα συμπληρώματα μπορεί να είναι μια επιλογή. Ωστόσο, η χρήση συμπληρωμάτων πρέπει να είναι υπό την επίβλεψη γιατρού.

Ο λόγος είναι ότι η κατανάλωση συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα και μακροπρόθεσμα ο κίνδυνος να προκαλέσει παρενέργειες.