Παράγοντες κινδύνου και αιτίες της ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας (φλεγμονή των αρθρώσεων) που προκαλεί τις αρθρώσεις να αισθάνονται επώδυνες, πρησμένες και ερυθρές. Αυτά τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται ξαφνικά και συχνότερα επηρεάζουν τις αρθρώσεις στα πόδια και τα χέρια. Ωστόσο, γνωρίζετε τι προκαλεί ουρική αρθρίτιδα; Ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης;

Η κύρια αιτία της ουρικής αρθρίτιδας

Η κύρια αιτία της ουρικής αρθρίτιδας είναι τα επίπεδα ουρικού οξέος (ουρικό οξύ) αυτό είναι πολύ υψηλό στο σώμα. Ένα άτομο λέγεται ότι έχει επίπεδα ουρικό οξύ υψηλό εάν τα αποτελέσματα της δοκιμής ουρικού οξέος έφτασε τα 6,0 mg / dL στις γυναίκες και τα 7,0 mg / dL στους άνδρες. Το φυσιολογικό επίπεδο ουρικού οξέος είναι κάτω από αυτόν τον αριθμό.

Το ουρικό οξύ είναι στην πραγματικότητα μια ουσία που σχηματίζεται όταν το σώμα διαλύει πουρίνες. Οι πουρίνες είναι φυσικές ενώσεις που υπάρχουν στο σώμα και μπορούν επίσης να βρεθούν σε διάφορα τρόφιμα και ποτά που καταναλώνετε.

Υπό κανονικές συνθήκες, το ουρικό οξύ διαλύεται στο αίμα και υποβάλλεται σε επεξεργασία και απεκκρίνεται από τα νεφρά με τη μορφή ούρων. Ωστόσο, τα επίπεδα ουρικού οξέος που υπερβαίνουν τα φυσιολογικά μπορούν να συσσωρευτούν και να σχηματίσουν κρυστάλλους, οι οποίοι ονομάζονται ουρικό νάτριο, στις αρθρώσεις. Αυτοί οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος προκαλούν στη συνέχεια φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις.

Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Ωστόσο, ο κύριος παράγοντας που ενεργοποιεί αυτή την κατάσταση είναι ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, ειδικά η κατανάλωση πάρα πολλών τροφίμων που περιέχουν πουρίνες.

Αυτός ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής είναι επίσης αυτό που συχνά προκαλεί ουρική αρθρίτιδα σε νεαρή ηλικία. Εκτός από τον τρόπο ζωής, άλλοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να έχει υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος και να αναπτύξει αυτήν την ασθένεια.

9 παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν υψηλό ουρικό οξύ

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος, θέτοντας σε κίνδυνο για αυτήν την ασθένεια. Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα είναι:

1. Κατανάλωση τροφίμων και ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη

Οι πιο συχνές αιτίες του υψηλού ουρικού οξέος προέρχονται από τρόφιμα ή ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Ο λόγος είναι ότι η υπερβολική πρόσληψη πουρίνης από τα τρόφιμα μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τα επίπεδα των φυσικών πουρινών στο σώμα.

Όσο περισσότερες πουρίνες στο σώμα, τόσο περισσότερο ουρικό οξύ θα σχηματιστεί, έτσι ώστε να μπορεί να συσσωρευτεί στις αρθρώσεις. Διάφορα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα, συγκεκριμένα:

• Αλκοόλ.
• Τα ποτά και τα ποτά περιέχουν γλυκαντικά.
• Λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, όπως σπανάκι και σπαράγγια.
• Κόκκινο κρέας.
• Ινάρες.
• Θαλασσινά (θαλασσινά), όπως ο τόνος, οι σαρδέλες, οι αντσούγιες και τα οστρακοειδή.

2. Κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να σας προκαλέσουν πόνο στην ουρική αρθρίτιδα, δηλαδή διουρητικά και πολλά άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της υπέρτασης, όπως βήτα αναστολείς και αναστολείς ΜΕΑ και χαμηλές δόσεις ασπιρίνης.

Η λήψη μακροχρόνιων διουρητικών φαρμάκων μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Ο λόγος είναι ότι αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να σας κάνει να ουρείτε πιο συχνά, μειώνοντας έτσι την ποσότητα υγρού στο σώμα.

Η έλλειψη υγρών μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία απομάκρυνσης ουρικού οξέος από τα νεφρά. Αυτή η κατάσταση προκαλεί τελικά ουρική αρθρίτιδα αργότερα.

3. Ορισμένες ασθένειες ή ιατρικές παθήσεις

Πολλές ιατρικές καταστάσεις μπορούν να συμβάλουν σε υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Ο λόγος είναι ότι πολλές ιατρικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα νεφρά φιλτράρουν το ουρικό οξύ ή μπορούν να προκαλέσουν την παραγωγή περισσότερου ουρικού οξέος. Εδώ είναι μερικές από αυτές τις ιατρικές παθήσεις:

• Νεφρική νόσος

Το αμερικανικό ταμείο νεφρών λέει, η χρόνια νεφρική νόσος μπορεί να προκαλέσει την αδυναμία λειτουργίας των νεφρών στο φιλτράρισμα των αποβλήτων, συμπεριλαμβανομένου του ουρικού οξέος. Αυτή η κατάσταση προκαλεί το ουρικό οξύ να μην μπορεί να βγει στο μέγιστο, έτσι ώστε να συσσωρεύεται στις αρθρώσεις.

• Διαβήτης

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι πάνω από τα φυσιολογικά, είτε λόγω έλλειψης ινσουλίνης είτε αντίστασης στην ινσουλίνη. Η έρευνα δείχνει ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Επιπλέον, η αντίσταση στην ινσουλίνη σχετίζεται επίσης με την παχυσαρκία και την υπέρταση, που είναι άλλοι παράγοντες κινδύνου για ουρική αρθρίτιδα.

• Ψωρίαση

Η ψωρίαση και η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να είναι η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας. Αναφορά από το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, στην ψωρίαση και την ψωριασική αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα θεωρείται υποπροϊόν της ταχείας εναλλαγής των κυττάρων του δέρματος και της συστηματικής φλεγμονής.

Επιπλέον, πολλές άλλες ιατρικές καταστάσεις λέγεται ότι είναι η αιτία των υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος σας, όπως:

• Απνοια ύπνου
• Καρδιακή ασθένεια
• Υποθυρεοειδισμός
• Υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση
• Διάφοροι τύποι καρκίνου
• Μερικές σπάνιες γενετικές διαταραχές

4. Αυξημένη ηλικία και αρσενικό φύλο

Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους άνδρες από τις γυναίκες. Ο λόγος είναι ότι οι γυναίκες έχουν χαμηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος από τους άνδρες. Ωστόσο, τα επίπεδα ουρικού οξέος στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες αυξήθηκαν πιο κοντά στα επίπεδα των ανδρών.

Ως εκ τούτου, η ουρική αρθρίτιδα είναι γενικά πιο συχνή σε ενήλικες άνδρες σε ηλικία 30-50 ετών, ενώ οι γυναίκες κινδυνεύουν να αναπτύξουν αυτήν την ασθένεια στην μετεμμηνοπαυσιακή ηλικία.

5. Οικογενειακό ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας

Μερικές φορές, γονίδια που προέρχονται από γονείς ή οικογένεια κάνουν τα νεφρά σας αδύνατα να εκκρίνουν ουρικό οξύ όπως θα έπρεπε. Αυτό μπορεί να είναι η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας, ειδικά εάν τα μέλη της οικογένειάς σας, όπως οι γονείς ή οι παππούδες σας, έχουν ιστορικό της ίδιας νόσου.

6. Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι ένας παράγοντας που σας προκαλεί να αναπτύξετε ουρική αρθρίτιδα. Ο λόγος είναι, όταν ένα άτομο είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, το σώμα του παράγει περισσότερη ινσουλίνη.

Τα υπερβολικά επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα μπορούν να εμποδίσουν τους νεφρούς να απαλλαγούν από το ουρικό οξύ. Αυτό το μη σπατάλη ουρικό οξύ τελικά συσσωρεύεται και σχηματίζει κρυστάλλους στις αρθρώσεις σας.

7. Έλλειψη υγρών ή αφυδάτωση

Η έλλειψη υγρών ή η αφυδάτωση είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος. Ο λόγος είναι ότι η επαρκής πρόσληψη νερού μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της απομάκρυνσης της περίσσειας ουρικού οξέος. Αντίθετα, η έλλειψη υγρών μπορεί να μειώσει την έκκριση ουρικού οξέος μέσω των ούρων.

Επομένως, η αφυδάτωση μπορεί επίσης να είναι μία από τις αιτίες της υποτροπής του ουρικού οξέος για όσους από εσάς έχετε ήδη ιστορικό αυτής της ασθένειας.

8. Είχατε τραυματισμό ή απλώς χειρουργική επέμβαση

Ο τραυματισμός μιας άρθρωσης ή η πρόσφατη εγχείρηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει ουρική αρθρίτιδα. Ωστόσο, αυτό συνδέεται γενικά με την αιτία των προσβολών της ουρικής αρθρίτιδας, ειδικά εάν οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος είχαν προηγουμένως σχηματιστεί στις αρθρώσεις σας.

9. Σπάνια άσκηση

Η σπάνια άσκηση είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την ουρική αρθρίτιδα. Ο λόγος είναι ότι σπάνια η άσκηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπερβολικού βάρους ή ακόμη και παχύσαρκου. Όσο για αυτό, μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα.

Από την άλλη πλευρά, η άσκηση μπορεί να αποτρέψει την αύξηση βάρους και να κάνει την καρδιακή αντλία να ρέει ομαλά για να φιλτράρει το ουρικό οξύ. Η επιμελής άσκηση μπορεί επίσης να εκπαιδεύσει τις αρθρώσεις του σώματος, ώστε να μην είναι δύσκαμπτες και επώδυνες. Αυτό φυσικά μπορεί να αποτρέψει την επανάληψη του ουρικού οξέος και να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών της ουρικής αρθρίτιδας στο μέλλον.