Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν αναμνηστικά δισκία; & ταύρος; γεια σου υγιή

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι καθημερινές διατροφικές ανάγκες των εγκύων αυξήθηκαν. Ένα από τα θρεπτικά συστατικά που έχουν αυξηθεί και χρειάζονται οι έγκυες γυναίκες είναι ο σίδηρος. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να καλύψουν τις ανάγκες τους σε σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λαμβάνοντας δισκία ή χάπια που ενισχύουν το αίμα. Στην πραγματικότητα, ποια είναι η λειτουργία των αναμνηστικών δισκίων (TTD) ή των δισκίων σιδήρου για εγκύους και υπάρχουν παρενέργειες;

Γιατί οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται επιπλέον δισκία αίματος;

Σχεδόν όλες οι διατροφικές ανάγκες των εγκύων έχουν αυξηθεί από ό, τι πριν ήταν έγκυες.

Αυτή η αύξηση σχετίζεται με αλλαγές στο σώμα της μητέρας καθώς και για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών του μωρού στη μήτρα.

Διάφορα θρεπτικά συστατικά των οποίων οι ανάγκες αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν βιταμίνες για έγκυες γυναίκες, ασβέστιο για έγκυες γυναίκες, DHA για έγκυες γυναίκες, έως σύμπλεγμα βιταμίνης Β για έγκυες γυναίκες.

Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται επίσης περισσότερη πρόσληψη μετάλλων σιδήρου από ό, τι πριν από τη μεταφορά του εμβρύου.

Ο σίδηρος είναι ένα θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται οι έγκυες γυναίκες. Ακόμη και πριν μείνει έγκυος, συνιστάται σε μια γυναίκα να ικανοποιεί τις καθημερινές της ανάγκες σιδήρου.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να λαμβάνουν φάρμακα που ενισχύουν το αίμα με τη μορφή δισκίων ή χαπιών για τη βελτιστοποίηση της καθημερινής πρόσληψης σιδήρου.

Οι διάφορες λειτουργίες ή οφέλη των δισκίων που προστίθενται στο αίμα ή των δισκίων σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι εξής:

1. Αυξήστε την παροχή αίματος στο σώμα

Όχι μόνο αυξάνεται η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και η παροχή αίματος στο σώμα της μητέρας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο συνολικός σας όγκος αίματος διπλασιάζεται φυσικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτή η αύξηση είναι κατά 50% ή μεγαλύτερη από τη συνηθισμένη σας τιμή αίματος.

Το όφελος εάν οι έγκυες γυναίκες λαμβάνουν αναμνηστικά δισκία είναι ότι υποστηρίζουν το σώμα ώστε να παράγει περισσότερο αίμα τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

2. Αυξήστε την παραγωγή αιμοσφαιρίνης

Ο σίδηρος είναι επίσης χρήσιμος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του σώματος.

Όσο περισσότερο σίδηρο έχει η μητέρα, τόσο περισσότερη παροχή αίματος και αιμοσφαιρίνη θα κυκλοφορήσει σε όλο το σώμα της μητέρας και του αναπτυσσόμενου μωρού.

Η λήψη αναμνηστικών δισκίων βοηθά το μητρικό σώμα να παράγει περισσότερη αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Από την άλλη πλευρά, οι μητέρες χρειάζονται επιπλέον δισκία αίματος για να καλύψουν τις ανάγκες του σιδήρου τους για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του μωρού και του πλακούντα στη μήτρα, ειδικά στο 2ο και 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

3. Παρέχει άλλα οφέλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η λήψη δισκίων αναμνηστικού αίματος (TTD) aka δισκία σιδήρου για έγκυες γυναίκες μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας.

Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμποδίζει επίσης τη μητέρα να αιμορραγεί κατά τη διάρκεια της εργασίας και να πεθαίνει κατά τον τοκετό λόγω αιμορραγίας.

Στην πραγματικότητα, οι μητέρες που λαμβάνουν αναμνηστικά δισκία βοηθούν επίσης στη βελτιστοποίηση της διατροφικής πρόσληψης για το αναπτυσσόμενο έμβρυο στη μήτρα.

Πόσο σίδηρο χρειάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αναφέροντας από το Υπουργείο Υγείας, Διεύθυνση Προώθησης της Υγείας και Κοινοτικής Ενίσχυσης, οι μητέρες χρειάζονται πρόσληψη σιδήρου περίπου 800 χιλιοστογραμμάρια (mg) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η ανάγκη για σίδηρο χορηγείται έως 300 mg για το μωρό στη μήτρα και τα υπόλοιπα 500 γραμμάρια για τη μητέρα να παράγει αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν υπάρχει υπερβολική πρόσληψη σιδήρου, μπορεί να απεκκρίνεται ή να εκκρίνεται μέσω των εντέρων, του δέρματος και των ούρων.

Έτσι, η απαίτηση σιδήρου είναι το σύνολο που απαιτείται για τις εγκύους για περίπου 9 μήνες εγκυμοσύνης, τόσο από την πρόσληψη τροφής όσο και από τα δισκία συμπληρωμένα με αίμα.

Εν τω μεταξύ, η ανάγκη για σίδηρο ανά ημέρα σύμφωνα με το ποσοστό επάρκειας διατροφής (RDA) είναι διαφορετική σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης. που είναι περίπου 18 mg στο 1ο τρίμηνο και 27 mg στο 2-3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Προκειμένου να ικανοποιηθούν σωστά οι ανάγκες σε σίδηρο για τις έγκυες γυναίκες, είναι σημαντικό να αυξηθεί η πρόσληψη σιδήρου από καθημερινές πηγές τροφίμων καθώς και από φάρμακα που προστίθενται στο αίμα με τη μορφή χαπιών ή δισκίων.

Ποιες είναι οι συνέπειες εάν οι έγκυες γυναίκες δεν λαμβάνουν αναμνηστικά δισκία;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα δισκία ενισχυτικού αίματος για έγκυες γυναίκες βοηθούν στην κάλυψη καθημερινών αναγκών σιδήρου που μπορεί να μην ικανοποιούνται από τα τρόφιμα.

Αν και δεν είναι πάντα, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται μερικές φορές επαρκή ποσότητα σιδήρου λόγω ανεπαρκών αποθεμάτων και αποθεμάτων σιδήρου στο σώμα.

Εάν επιτραπεί να συνεχιστεί, η έλλειψη αποθεμάτων σιδήρου πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εξελιχθεί σε αναιμία έλλειψης σιδήρου σε έγκυες γυναίκες.

Επιπλέον, ο κίνδυνος αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου είναι επίσης υψηλός σε γυναίκες που είναι έγκυες με δίδυμα ή η εγκυμοσύνη τους είναι κοντά στις προηγούμενες εγκυμοσύνες.

Η αναιμία από έλλειψη σιδήρου μπορεί να κάνει τις έγκυες γυναίκες εύκολα αδύναμες και κουρασμένες. Η σοβαρή αναιμία μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλοκές στην εγκυμοσύνη.

Πάρτε, για παράδειγμα, η αναιμία μπορεί να κάνει το ανοσοποιητικό σύστημα της μητέρας αδύναμο, ώστε να είναι επιρρεπές σε μολυσματικές ασθένειες.

Οι μητέρες διατρέχουν επίσης κίνδυνο για κατάθλιψη μετά τον τοκετό, επειδή παρουσιάζουν αναιμία που ξεκινά από τη μη λήψη αναμνηστικών δισκίων.

Εκτός από τον κίνδυνο για τη μητέρα, η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί επίσης να αποτελέσει κίνδυνο για το μωρό.

Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου σχετίζεται με τον πρόωρο τοκετό και το χαμηλό βάρος γέννησης.

Ακόμα περισσότερο από αυτό, η αναιμία αυξάνει επίσης τον κίνδυνο θανάτου ενός μωρού πριν και μετά τον τοκετό.

Σοβαρή αναιμία εμφανίζεται σπάνια σε έγκυες γυναίκες εάν λαμβάνουν επαρκή διατροφή και διατηρούν πάντα τη διατροφή τους.

Αντίθετα, όταν η καθημερινή διατροφική πρόσληψη της μητέρας δεν ικανοποιεί τις ανάγκες της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η επιπλοκή της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.

Πού μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν αναμνηστικά δισκία;

Η λήψη αναμνηστικών δισκίων (TTD) ή δισκίων σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας.

Ακόμα κι έτσι, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου για έγκυες γυναίκες από πηγές τροφίμων, έτσι ώστε η παροχή να αυξηθεί εκτός από την υποβοήθησή σας παίρνοντας αναμνηστικά χάπια ή δισκία.

Στην Ινδονησία, η κυβέρνηση συνιστά την κατανάλωση δισκίων προσθήκης αίματος (TTD) ή δισκίων σιδήρου για εγκύους τουλάχιστον 90 δισκίων ή κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό φυσικά στοχεύει στην πρόληψη της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα δισκία προστιθέμενου αίματος (TTD) για μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να ληφθούν δωρεάν στο κέντρο υγείας ή να αγοραστούν ανεξάρτητα στο πλησιέστερο φαρμακείο.

Υπάρχουν παρενέργειες από τα αναμνηστικά δισκία;

Είναι καλύτερα αν γνωρίζετε τη δόση των αναμνηστικών δισκίων που πρέπει να παίρνουν οι έγκυες γυναίκες.

Είναι ακόμη καλύτερο εάν συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας προτού πάρετε αναμνηστικά δισκία ή δισκία σιδήρου.

Ο γιατρός θα προσαρμόσει τη δόση της πρόσληψης δισκίου με προσθήκη αίματος στην πρόσληψη σιδήρου που λαμβάνετε συνήθως από την καθημερινή διατροφή σας.

Αν και η περίσσεια σιδήρου μπορεί να αποθηκευτεί από τον οργανισμό ως αποθεματικό, πολύ υψηλή δόση δισκίων σιδήρου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

Πολύ υψηλή δόση δισκίων σιδήρου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο πεπτικό σας σύστημα, όπως δυσκοιλιότητα ή δυσκοιλιότητα, έμετο, ναυτία και διάρροια.

Επιπλέον, στην αρχή της εγκυμοσύνης, η υπερβολική ναυτία και έμετος μπορεί να οδηγήσει σε υπερέμεση gravidarum.

Όταν τα δισκία σιδήρου καταναλώνονται με άδειο στομάχι, υπάρχει κίνδυνος βλάβης της επένδυσης του στομάχου.

Η λύση, μπορείτε να πάρετε δισκία σιδήρου πριν από το κρεβάτι τη νύχτα, ώστε να μην αισθάνεστε πολύ ναυτία μετά την κατανάλωσή τους.

Εάν τα δισκία αναμνηστικού αίματος ή τα δισκία σιδήρου προκαλούν δυσκοιλιότητα, μπορείτε να φάτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα (όπως το σπανάκι που είναι επίσης πηγή σιδήρου).

Μην ξεχνάτε, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό για να ξεπεράσετε τη δυσκολία αφόδευσης.

Μην ανησυχείτε εάν το σκαμνί σας φαίνεται πιο σκούρο μετά τη λήψη δισκίων σιδήρου, επειδή αυτό είναι φυσιολογικό και αβλαβές.

Χ