Τα ηλικιωμένα μαλλιά είναι επιρρεπή σε απώλεια και αραίωση, πώς να τα αντιμετωπίσετε;

Η περιποίηση των μαλλιών δεν είναι σημαντική μόνο για τους νέους. Καθώς μεγαλώνετε, τα γκρίζα μαλλιά μεγαλώνουν όλο και περισσότερο. Από την άλλη πλευρά, οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι επιρρεπείς σε φαλάκρα, η οποία συνήθως ξεκινά όταν γίνονται 50 ετών. Επομένως, τα μαλλιά των ηλικιωμένων πρέπει επίσης να φροντίζονται για να διατηρούν την υγεία τους και την όμορφη λάμψη τους. Δείτε τις παρακάτω συμβουλές.

Φροντίδα των μαλλιών των ηλικιωμένων, είτε με τα χέρια τους είτε με τη βοήθεια νοσοκόμων

1. Γνωρίστε τον τύπο των μαλλιών και το κατάλληλο σαμπουάν

Η επιλογή ενός σαμπουάν για το πλύσιμο των μαλλιών σας δεν πρέπει να είναι αυθαίρετη. Θα πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τον δικό σας τύπο μαλλιών, είτε είναι λιπαρός, ξηρός ή εύθραυστος και πέφτει εύκολα. Έτσι, μπορείτε να προσαρμόσετε τον τύπο του σαμπουάν ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών σας.

Σε γενικές γραμμές, τα σαμπουάν για ξηρά μαλλιά πρέπει να περιέχουν δραστικά συστατικά που ενυδατώνουν και προκαλούν την παραγωγή φυσικών ελαίων στο τριχωτό της κεφαλής, όπως λάδι καρύδας, λάδι αβοκάντο, λάδι argan ή λάδι αμπέλου.

Εν τω μεταξύ, τα λιπαρά μαλλιά είναι επιρρεπή σε πιτυρίδα. Επομένως, αποφύγετε τα σαμπουάν που περιέχουν πάρα πολύ ενυδατικό περιεχόμενο. Αναζητήστε σαμπουάν που περιέχουν θειούχο σελήνιο, ή πυριθειόνη ψευδαργύρου, για να ελέγξετε τη δραστηριότητα των αδένων στο τριχωτό της κεφαλής.

Για αραίωση μαλλιών, επιλέξτε ένα σαμπουάν με την ένδειξη " ογκώδης και εκείνα που περιέχουν παντενόλη για να δώσουν στα μαλλιά σας λίγο όγκο. Το πλύσιμο συχνά μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή των αδύναμων μαλλιών, γεγονός που κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο λεπτά. Τα μαλλιά που συχνά σαμπουάν θα επεκταθούν και θα φαίνονται πιο παχιά. Λεπτά μαλλιά δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε μαλακτικό επειδή μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο ορατά πιατάκι και χωρίς όγκο. Εάν είστε μπερδεμένοι με τον τύπο των μαλλιών σας, η ασφαλής επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν για μωρά.

2. Επιλέξτε τρόφιμα και βιταμίνες που ωφελούν τα μαλλιά

Εκτός από τα εξωτερικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών, η πρόσληψη τροφής είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς των μαλλιών. Οι πηγές τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (αυγά, γάλα, ξηροί καρποί, ψάρια, πουλερικά, κρέας), σίδηρος (ξηροί καρποί, οστρακοειδή, στρείδια, σπόροι κολοκύθας, σπανάκι), ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (σολομός, σαρδέλες, τυρί, γιαούρτι) μπορούν να βοηθήσουν διατηρείτε υγιή μαλλιά από μέσα. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα βιοτίνης για να μειώσετε ή να αποτρέψετε την τριχόπτωση.

3. Δώστε προσοχή στη θερμοκρασία του νερού

Κατά το πλύσιμο των μαλλιών σας, είναι επίσης σημαντικό να προσέχετε τη θερμοκρασία του νερού στο οποίο κολυμπάτε. Η προσοχή στη θερμοκρασία του νερού του λουτρού είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ηλικιωμένους νοσηλευτές. Επειδή το νερό που είναι πολύ ζεστό μπορεί να κάνει το δέρμα και τα μαλλιά να στεγνώσουν γρήγορα, γιατί διαβρώνει το στρώμα σμήγματος στο τριχωτό της κεφαλής. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά είναι επιρρεπή σε σπασμένα άκρα.

Εν τω μεταξύ, το μπάνιο σε κρύο νερό έχει τον κίνδυνο να προκαλέσει υποθερμία στο σώμα των ηλικιωμένων και να εξασθενίσει ο παλμός τους. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ένα κρύο ντους μπορεί να προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, η ροή του αίματος στα ζωτικά όργανα σας όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος μπορεί να μπλοκαριστεί. Εάν τα ζωτικά σας όργανα δεν διαθέτουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο, οι συνέπειες μπορεί να είναι θανατηφόρες.

Προσπαθήστε να παρέχετε ζεστό ή χλιαρό νερό στους ηλικιωμένους για ντους. Προηγουμένως θα μπορούσατε να δοκιμάσετε βυθίζοντας το χέρι σας στο νερό για να αισθανθείτε εάν το νερό ήταν πολύ κρύο ή πολύ ζεστό.

Χ