Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, συμπτώματα, τρόπος αντιμετώπισής του

Οι πονοκέφαλοι δεν είναι ασυνήθιστο για τις έγκυες γυναίκες να διαμαρτύρονται. Φυσικά, αυτός ο πόνος κάνει τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται άβολα. Ωστόσο, τι προκαλεί ακριβώς πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ελέγξτε την ακόλουθη εξήγηση, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου διόρθωσής της.

Χ

Είναι δίκαιο να έχετε πονοκεφάλους όταν είστε έγκυος;

Οι πονοκέφαλοι είναι συχνές σε έγκυες γυναίκες.

Με βάση μια μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ένα περιοδικό Μαιευτική και Γυναικολογία , 36 τοις εκατό των γυναικών ανέφεραν ότι είχαν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η διαφορά είναι ο χρόνος του πονοκέφαλου.

Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που παρουσιάστηκαν κατά το πρώτο, δεύτερο και τρίτο τρίμηνο μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες.

Στην πραγματικότητα, οι συχνές κεφαλαλγίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτελούν ένδειξη άλλων καταστάσεων υγείας που βιώνουν οι έγκυες γυναίκες.

Για παράδειγμα, πονοκεφάλους που προκαλούνται από υψηλή αρτηριακή πίεση κατά την εγκυμοσύνη σε συμπτώματα προεκλαμψίας.

Έτσι, θα ήταν καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν έχετε πονοκέφαλο.

Αυτό θα σας διευκολύνει να βρείτε τη βασική αιτία του πόνου.

Συμπτώματα πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα ακόλουθα είναι συμπτώματα πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που μπορεί να αισθανθείτε. Αυτά τα συμπτώματα διευκολύνουν τον εντοπισμό του τύπου πονοκέφαλου που είναι εντυπωσιακός.

Οι κεφαλαλγίες έντασης προκαλούν συνήθως τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Πόνος που είναι παρατεταμένος και δεν εξαφανίζεται.
• Το κεφάλι ένιωσε να χτυπάει.
• Αισθάνεται στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού.
• Ένας έντονος πόνος στο πίσω μέρος του ματιού.

Εν τω μεταξύ, μια ημικρανία θα έχει γεύση όπως:

• Ναυτία και αίσθημα εμετού.
• Υπάρχει μια γραμμή φωτός που πιάνεται και από τα δύο μάτια
• Εμφανίζονται κουκίδες φωτός κατά την προβολή ενός αντικειμένου

Εάν δεν είστε σίγουροι για τον πόνο που αντιμετωπίζετε, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αιτίες πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τις έγκυες γυναίκες να παρουσιάσουν πόνο στο κεφάλι με αίσθημα μαχαιρώματος.

Αυτή η κατάσταση διαιρείται με βάση το τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μαζί με μια εξήγηση.

Πρώτο τρίμηνο

Παραθέτοντας από την Αμερικανική Εγκυμοσύνη, το σώμα εμφανίζει ορμονικές αυξήσεις και αιχμές στον όγκο του αίματος κατά το πρώτο τρίμηνο.

Αυτές οι δύο αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν συχνότερους πονοκεφάλους.

Μερικές από τις αιτίες των πονοκεφάλων κατά το πρώτο τρίμηνο είναι:

• Αφυδάτωση
• Ναυτία και έμετος
• Ορμονικές αλλαγές
• Πίνετε πολύ καφεΐνη
• Άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Η έλλειψη ύπνου
• Φτωχή διατροφή
• Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Έλλειψη κίνησης
• Ιγμορίτιδα
• Ευαίσθητο στο φως
• Υπάρχει μια αλλαγή στην όραση των ματιών
• Πονοκέφαλοι ημικρανίας
• Προβλήματα αναπνοής (βουλωμένη μύτη και ρινική καταρροή)

Γενικά, οι τύποι πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες που εμφανίζονται συχνότερα κατά το πρώτο τρίμηνο είναι κεφαλαλγία έντασης ή πονοκεφάλους έντασης.

Αυτό είναι πολύ πιθανό να συμβεί στις αρχές της εγκυμοσύνης, διότι αυτή τη στιγμή υπάρχουν πολλές αλλαγές στο σώμα.

Δεύτερο και τρίτο τρίμηνο

Σε αντίθεση με την κατάσταση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ο πόνος κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου μπορεί να είναι μια επιπλοκή των άλλων καταστάσεων υγείας που βιώνουν.

Επιπλοκές της εγκυμοσύνης που χαρακτηρίζονται από πονοκεφάλους όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και προεκλαμψία.

Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει συχνές εμφανίσεις, ειδικά σε ηλικία κύησης που έχει φτάσει πάνω από 20 εβδομάδες.

Ωστόσο, πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο μπορεί επίσης να προκληθούν από άλλες καταστάσεις, όπως:

• Υπέρβαρος
• Η συνήθεια να κάνει κακή στάση του σώματος.
• Η έλλειψη ύπνου
• Τρόφιμα που καταναλώθηκαν
• Ένταση μυών
• Διαβήτης

Μάθετε αμέσως την ακριβή αιτία του πονοκέφαλου στον γιατρό σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνυπάρχουν μερικές φορές με ζάλη. Ωστόσο, ο τρόπος αντιμετώπισης της ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με πονοκεφάλους είναι αρκετά διαφορετικός.

Η ζάλη είναι μια αίσθηση μπράτσο σαν ο κόσμος να γυρίζει, ενώ ο πονοκέφαλος ήταν τρυπημένος.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εδώ είναι μερικοί που μπορείτε να δοκιμάσετε:

1. Λήψη μη συνταγογραφούμενου φαρμάκου για πονοκέφαλο στο φαρμακείο

Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους είναι να παίρνετε φάρμακα.

Ένα φάρμακο για τον πονοκέφαλο που έχει χαρακτηριστεί ως ασφαλές για έγκυες γυναίκες είναι η παρακεταμόλη. Η παρακεταμόλη μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο χωρίς να απαιτείται συνταγή από γιατρό.

Εν τω μεταξύ, άλλα φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη δεν συνιστώνται για χρήση σε έγκυες γυναίκες.

Αυτό το φάρμακο μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των εγκύων και του εμβρύου.

2. Άσκηση

Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επομένως, προσπαθήστε να παραμείνετε δραστήριοι, αρκεί να είστε ακόμα δυνατοί.

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να κάνετε σπορ για έγκυες γυναίκες που εξακολουθούν να είναι σχετικά ελαφριές και κατάλληλες.

Τα αθλήματα που μπορούν να είναι μια επιλογή είναι το περπάτημα, το κολύμπι, η άσκηση ειδικά για έγκυες γυναίκες.

Το να συνηθίσεις να είσαι ενεργός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ομαλή διαδικασία της εργασίας αργότερα.

Ωστόσο, πρέπει ακόμη να προσέχετε την κατάσταση του σώματός σας και να μην το επιβάλλετε εάν δεν μπορείτε να ασκηθείτε.

3. Συμπιέστε το πίσω μέρος του λαιμού

Για τη θεραπεία των πονοκεφάλων έντασης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσετε τον πόνο.

Για παράδειγμα, βάλτε τη συμπίεση στο πίσω μέρος του λαιμού. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να το ξεπεράσετε κάνοντας ένα ντους ή χρησιμοποιώντας μια ζεστή συμπίεση.

Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αντιμετωπίζονται προσεκτικά για να αποφευχθεί ο κίνδυνος παρενεργειών στις εγκύους και στο έμβρυο στη μήτρα.

Οι πονοκέφαλοι που προκαλούν δυσφορία ή είναι πολύ ενοχλητικοί, πρέπει να ελέγχονται αμέσως από γιατρό.

Πώς να αποτρέψετε πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες

Όχι μόνο για την αντιμετώπιση πονοκεφάλων, μπορείτε επίσης να λάβετε προφυλάξεις όταν εμφανιστούν συμπτώματα συχνών πονοκεφάλων κατά την εγκυμοσύνη.

Αρκετοί τρόποι για την πρόληψη μικρών πονοκεφάλων που μπορούν να γίνουν, όπως:

• Κάνετε σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα τακτικά το πρωί.
• Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης για να αποφύγετε το άγχος, το οποίο μπορεί επίσης να σας προκαλέσει συχνό πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Αρκετή πρόσληψη νερού στο σώμα για αποφυγή αφυδάτωσης.
• Βελτιώστε τον τρόπο ύπνου σας επειδή η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρέπει επίσης να αποφύγετε την πρόκληση πονοκεφάλων καταναλώνοντας τρόφιμα και ποτά που είναι καλά για την υγεία.