Κάντε μασάζ μετά τον τοκετό, είναι εντάξει να το κάνετε; ποια είναι τα οφέλη;

Η γέννηση είναι μια μακρά και κουραστική διαδικασία για τις γυναίκες. Γι 'αυτό οι νέες μητέρες συχνά ζητούν μασάζ για να απαλλαγούν από την κούραση. Αλλά το ερώτημα είναι, μπορούν οι μητέρες να κάνουν μασάζ μετά τον τοκετό; Ασφαλές ή επικίνδυνο, ε; Δείτε τις ακόλουθες πληροφορίες, ας πάμε.

Είναι εντάξει να κάνετε μασάζ μετά τον τοκετό;

Το μασάζ είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της χαλάρωσης του σώματος και του νου για την επούλωση των πόνων του σώματος. Λοιπόν, καλά νέα για νέες μητέρες, μπορείτε να κάνετε μασάζ μετά τον τοκετό, ξέρετε.

Τα οφέλη του μασάζ μετά τον τοκετό στην πραγματικότητα δεν διαφέρουν πολύ από άλλα είδη μασάζ, δηλαδή:

1. Τεντώστε τους μύες του σώματος, ειδικά στην κοιλιά, στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γοφούς.
2. Ομαλή ροή οξυγόνου σε όλο το σώμα.
3. Διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών που είναι χρήσιμες για την ανακούφιση των πόνων του σώματος.
4. Ενεργοποιήστε την παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνης για την έναρξη του μητρικού γάλακτος ενώ θηλάζετε.
5. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
6. Υπερνίκηση του συνδρόμου του μωρού μπλε και της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Εκτός από το ότι είναι ασφαλές για γυναίκες που γεννούν κανονικά, αυτό το μασάζ είναι επίσης ασφαλές για όσους από εσάς μόλις είχαν καισαρική τοκετό. Στην πραγματικότητα, αυτός ο τύπος μασάζ μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση. Αυτό συμβαίνει επειδή η ήπια πίεση που ασκείται μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος έτσι ώστε η διαδικασία επούλωσης να είναι ταχύτερη.

Που πρέπει να ληφθεί υπόψη πριν κάνετε μασάζ μετά τον τοκετό

Παρόλο που τα οφέλη του μασάζ μετά τον τοκετό είναι πολύ δελεαστικά, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε. Αυτό το μασάζ είναι βασικά ασφαλές αρκεί να γίνεται από πιστοποιημένο και έμπειρο θεραπευτή.

Εάν είχατε πρόσφατα καισαρική τομή, είναι καλύτερο να περιμένετε έως ότου η ουλή σας στεγνώσει και να επουλωθεί πριν αρχίσετε να κάνετε μασάζ. Αυτό συνήθως διαρκεί περίπου 1 έως 2 εβδομάδες, αλλά ρωτήστε ξανά το γιατρό σας όταν είστε πλήρως αναρρωμένοι.

Αποφύγετε να κάνετε μασάζ στην περιοχή γύρω από την ουλή στην κοιλιά για να αποφύγετε μόλυνση ή πυρετό. Είναι καλύτερα να στοχεύετε μόνο στα πόδια, το κεφάλι, τα χέρια και την πλάτη σας, τα οποία είναι επίσης επιρρεπή σε πόνους μετά τον τοκετό.

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας είναι ακόμα προσιτό κατά τη διάρκεια του μασάζ. Ζητήστε από τους γονείς ή τους πεθερά σας να φροντίσουν το μικρό σας για λίγο τουλάχιστον μέχρι να ολοκληρώσετε το μασάζ.

Χ