Φαγούρα στα πόδια κατά τη διάρκεια της άσκησης; Αυτά τα 4 πράγματα μπορεί να είναι η αιτία

Ο κνησμός μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά χωρίς να γνωρίζει την αιτία, ακόμη και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προσβάλει διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο κνησμός κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν είναι ασήμαντος, γιατί θα μπορούσε να είναι ένδειξη ορισμένων προβλημάτων υγείας. Λοιπόν, τι κάνει τα κνησμώδη πόδια να εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της άσκησης;

Αιτίες κνησμού στα πόδια κατά τη διάρκεια της άσκησης

Ο κνησμός ή αυτό που είναι γνωστό ως κνησμός είναι μια αίσθηση που εμφανίζεται λόγω ερεθισμού των κυττάρων του δέρματος ή των νευρικών κυττάρων. Αυτή η αίσθηση συμβαίνει όταν οι νευρικές απολήξεις που ονομάζονται pruriceptors διεγείρονται από μόλυνση, τραυματισμό, χημικές ουσίες, θερμοκρασία ή την ανοσοαπόκριση του σώματος.

Όταν διεγείρονται, τα νεύρα στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλο και στον νωτιαίο μυελό που σας δίνουν ένα αντανακλαστικό για να ξύσετε.

Δυστυχώς, το ξύσιμο ανακουφίζει προσωρινά τον κνησμό. Για να λάβετε τη σωστή θεραπεία, πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή αιτία. Εδώ είναι οι διάφορες αιτίες φαγούρας στα πόδια κατά τη διάρκεια της άσκησης:

1. Χολινεργική κνίδωση

Η χολινεργική κνίδωση είναι μια κατάσταση στην οποία η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος προκαλεί πρήξιμο του δέρματος που προκαλεί τελικά φαγούρα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση.

Η αιτία της κνίδωσης δεν είναι ακόμα γνωστή με βεβαιότητα, αλλά μπορεί να συμβεί λόγω αλλεργιών στα τρόφιμα ή την άσκηση εκείνη την εποχή. Συνήθως αυτή η κατάσταση κάνει το δέρμα να φαίνεται κόκκινες προσκρούσεις που εμφανίζονται και αισθάνονται πολύ φαγούρα.

Αν και ο κνησμός είναι ενοχλητικός, η κνίδωση δεν είναι απειλητική για τη ζωή. Γενικά, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν 10 λεπτά μετά την ολοκλήρωση της άσκησης.

2. Η κυκλοφορία δεν είναι ομαλή

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο κνησμός στα πόδια κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να προκληθεί από τις αντιδράσεις του ίδιου του σώματος. Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα που προηγουμένως σπάνια ασκούσαν.

Κατά την άσκηση, τα πόδια σας χρειάζονται άφθονη παροχή αίματος. Όταν αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος σε αυτήν την περιοχή, τα τριχοειδή αγγεία στα πόδια θα διευρυνθούν.

Ταυτόχρονα, τα νεύρα γύρω από τα τριχοειδή αγγεία στέλνουν φαγούρα στον εγκέφαλο. Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα θα σταματήσουν μετά από λίγες ημέρες άσκησης αρκεί να έχετε τη συνήθεια να περπατάτε τακτικά.

3. Ψυχρές αλλεργίες

Προσπαθήστε να προσέξετε, εμφανίζεται φαγούρα στα πόδια όταν ασκείστε μόνο όταν ασκείστε όταν η θερμοκρασία είναι κρύα, όπως πρωί ή βράδυ; Εάν ναι, μπορεί να έχετε κρύα αλλεργία ή αυτό που είναι επίσης γνωστό ως κρύα κνίδωση.

Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τη χολινεργική κνίδωση όπως η ερυθρότητα που συνοδεύεται από κνησμό. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι σοβαρή και αρκετά σοβαρή, όπως ρίγη, πρήξιμο πολλών μερών του σώματος, έως λιποθυμία.

4. Αναφυλαξία

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο κνησμός στα πόδια μπορεί να είναι ένα σημάδι αναφυλακτικής που προκαλείται από άσκηση ή σε ξένες λέξεις αναφυλαξία που προκαλείται από άσκηση .

Εκτός από τις κυψέλες, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα όπως δυσκολία στην αναπνοή, ακανόνιστο καρδιακό παλμό, πρήξιμο στο πρόσωπο, έμετο και λιποθυμία. Εάν συνεχίσετε να ασκείστε, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, επειδή η ροή οξυγόνου στην καρδιά και στον εγκέφαλο θα μπλοκαριστεί, προκαλώντας τελικά θάνατο.

Σε μερικούς ανθρώπους, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από έντονες δραστηριότητες άσκησης. Ενώ άλλοι προκαλούνται από έντονη άσκηση και ορισμένα τρόφιμα.

Για να μάθετε πιο καθαρά ποια κατάσταση αντιμετωπίζετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν συχνά αισθάνεστε κνησμό στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ο γιατρός θα παρέχει τη σωστή θεραπεία σύμφωνα με τις συνθήκες.