Πίνακας περιεχομένων:
- Πότε μπορούν να ταξιδέψουν οι έγκυες γυναίκες;
- Ποιος μπορεί να ταξιδέψει ενώ είναι έγκυος;
- Ποιες προετοιμασίες πρέπει να γίνουν πριν ξεκινήσετε να ταξιδεύετε;
- 1. Συμβουλευτείτε το γιατρό
- 2. Νιώστε άνετα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού
Η εγκυμοσύνη δεν φαίνεται να σας εμποδίζει να ταξιδέψετε σε μέρη. Αυτό μπορεί να προσφέρει γαλήνη και ευχαρίστηση στις εγκύους. Το ταξίδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλές εάν δεν έχετε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έχετε προετοιμαστεί προσεκτικά.
Πότε μπορούν να ταξιδέψουν οι έγκυες γυναίκες;
Ένας καλός χρόνος για ταξίδι είναι στη μέση της κύησης ή περίπου την 14η έως την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Νωρίς στην εγκυμοσύνη και αργά στην εγκυμοσύνη, ή κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου σας, τα ταξίδια μπορεί να μην είναι ενδεδειγμένα.
Πριν από 12 εβδομάδες κύησης, η μητέρα μπορεί να αισθάνεται ναυτία και κουρασμένη συχνότερα, αυτό θα της δώσει δυσφορία όταν ταξιδεύει. Επιπλέον, στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος αποβολής μιας μητέρας είναι ακόμα υψηλός.
Το ταξίδι στο τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να κάνει τη μητέρα άβολα όταν ταξιδεύει. Το ταξίδι στο τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να κάνει τις μητέρες κουρασμένες. Μετά από 28 εβδομάδες κύησης, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να μετακινηθείτε και να καθίσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν να ταξιδέψουν σε τέσσερις έως έξι μήνες κύησης. Αυτή είναι η ασφαλέστερη στιγμή για να ταξιδέψετε ενώ είστε έγκυος. Ωστόσο, εάν η εγκυμοσύνη σας είναι υγιής και δεν είχατε προβλήματα ή επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ταξίδι σας οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ασφαλές για εσάς όσο είστε καλά προετοιμασμένοι.
Ποιος μπορεί να ταξιδέψει ενώ είναι έγκυος;
Όλες οι έγκυες γυναίκες που είναι υγιείς και δεν παρουσιάζουν επιπλοκές επιτρέπεται να ταξιδεύουν. Αντίθετα, οι έγκυες γυναίκες που αντιμετωπίζουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να ταξιδεύουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φοβάται ότι αυτό θα επιδεινώσει την κατάσταση των εγκύων γυναικών.
Μερικές από τις επιπλοκές που μπορούν να αποτρέψουν τις εγκύους από το ταξίδι είναι:
- Μητρικά προβλήματα του τραχήλου της μήτρας, όπως η ανικανότητα του τραχήλου της μήτρας, όπου ο τράχηλος ανοίγει ή αραιώνεται πολύ γρήγορα πριν από τη γέννηση
- Αιμορραγία στον κόλπο
- Πολλαπλή εγκυμοσύνη
- Διαβήτης κύησης
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Προεκλαμψία
- Προβλήματα πλακούντα
- Είχα αποβολή
- Είχατε έκτοπη εγκυμοσύνη
- Είχα πρόωρο τοκετό
- Εάν είστε 35 ετών και άνω και αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη
Ποιες προετοιμασίες πρέπει να γίνουν πριν ξεκινήσετε να ταξιδεύετε;
Πριν ξεκινήσετε να ταξιδεύετε, θα πρέπει να προετοιμάσετε το ταξίδι σας εκ των προτέρων, ξεκινώντας από την υγεία σας, ποια είδη πρέπει να φέρετε και ούτω καθεξής. Τα παρακάτω είναι πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας.
1. Συμβουλευτείτε το γιατρό
Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν ταξιδέψετε είναι να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας. Πείτε στο γιατρό σας τι θέλετε να ταξιδέψετε και πού. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν το ταξίδι σας θα είναι ασφαλές για εσάς και το έμβρυό σας ή όχι. Ο γιατρός θα σας πει επίσης τι να κάνετε πριν ξεκινήσετε το ταξίδι. Ίσως χρειαστεί να εμβολιαστείτε πριν ταξιδέψετε σε ορισμένες χώρες.
2. Νιώστε άνετα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού
Όταν ταξιδεύετε, θα πρέπει να φέρετε αντικείμενα όπως τα παρακάτω για να κάνετε το ταξίδι σας πιο άνετο.
- Φέρτε ένα μικρό μαξιλάρι. Αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Εναλλακτικά, μπορεί επίσης να τοποθετηθεί στην πλάτη σας όταν κάθεστε για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη.
- Φέρτε σνακ για φαγητό κατά τη διάρκεια του ταξιδιού
- Πάρτε μαζί σας προγεννητικές βιταμίνες ή άλλα φάρμακα που θα χρειαστείτε στο ταξίδι σας
- Φέρτε ένα αντίγραφο των προγεννητικών αρχείων σας εάν ταξιδεύετε σε μεγάλη απόσταση. Επίσης, πρέπει να γνωρίζετε την πλησιέστερη υπηρεσία υγείας στον προορισμό σας.
Επιπλέον, φορέστε ρούχα που είναι λίγο χαλαρά και άνετα, επίσης φοράτε παπούτσια που σας κάνουν άνετα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Όταν βρίσκεστε στο δρόμο, είτε με αυτοκίνητο είτε με αεροπλάνο, φοράτε τη ζώνη ασφαλείας σας για ασφάλεια. Κάντε τον εαυτό σας όσο πιο άνετο γίνεται όταν κάθεστε.
Εάν επιβιβαστείτε σε ένα αεροπλάνο, είναι καλύτερο να κλείσετε ένα κάθισμα διαδρόμου, έτσι ώστε να είναι ευκολότερο για σας να βγείτε από το κάθισμά σας, μπορείτε επίσης να τεντώσετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της πτήσης. Εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, φροντίστε να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε 5-6 ώρες ταξιδιού. Αυτό σας επιτρέπει να μετακινήσετε τον κορμό σας και να τεντώσετε τα πόδια σας. Το να κάνετε απλές τεντώσεις κάθε ώρα περίπου όταν ταξιδεύετε είναι απαραίτητη για την αποφυγή πρήξιμο, ναυτία και κράμπες στα πόδια.
Ένα ακόμη πράγμα που είναι σημαντικό και πρέπει να προετοιμαστείτε πριν ταξιδέψετε είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε ασφαλιστική ταξιδιωτική κάλυψη που καλύπτει όλες τις ανάγκες σας σε κάθε περίπτωση, όπως φροντίδα και τοκετός, γιατί κανείς δεν ξέρει τι θα συμβεί σε εσάς κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Είναι καλύτερο να σχεδιάζετε και να προετοιμάζεστε καλά εάν πρέπει να ταξιδέψετε σε μεγάλες αποστάσεις ενώ είστε έγκυος. Απολαύστε το ταξίδι σας και μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε.
