12 Οφέλη για την υγεία του αυνανισμού και του ταύρου; γεια σου υγιή

Ποιο είναι το στίγμα που κυκλοφορεί στην κοινωνία σχετικά με τον αυνανισμό; Τίποτα εκτός από αυτό θεωρείται πράξη αυτοκατανάλωση , σωματική ασθένεια και ψυχολογικές διαταραχές. Στην πραγματικότητα, η έρευνα λέει ότι το 38 τοις εκατό των γυναικών και το 61 τοις εκατό αυνανίζονται τακτικά. Δεν είναι αυτό ένα μεγάλο ποσοστό για μια ψυχολογική διαταραχή;

Εάν είστε στο ποσοστό, μην ανησυχείτε αμέσως. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά ιατρικά και ψυχολογικά οφέλη για τον αυνανισμό. Τα λίγα σημεία παρακάτω θα φέρουν ανακούφιση στη συνήθεια σας.

1. Αποτρέψτε την κατάθλιψη

Σε κατάσταση άγχους, ανησυχίας και υπό πίεση, μερικές φορές ο αυνανισμός έρχεται στο μυαλό σας ως λύση. Είναι αλήθεια ότι ο αυνανισμός μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη. Ο αυνανισμός μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ενδορφινών.

Οι ενδορφίνες είναι ορμόνες που μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε καλά. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί σε εσάς εάν κάνετε σπορ. Δεν είναι λογικό ότι αυτό που κάνουμε όταν κάνουμε αυνανισμό μοιάζει με άσκηση;

2. Μείωση του κινδύνου καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Ο αυνανισμός των γυναικών είναι πιο ταμπού από τον αυνανισμό των ανδρών. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι ιατρικά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Η έρευνα δείχνει ότι οι κινήσεις που σχετίζονται με τον αυνανισμό μπορούν να σας προστατεύσουν από τραχηλικές λοιμώξεις, επειδή οι τακτικοί οργασμοί μπορούν να κάμψουν τον τράχηλο. Στη συνέχεια, οι κινήσεις που κάνουν οι γυναίκες κατά τον αυνανισμό μπορούν να βοηθήσουν το αυχενικό υγρό γεμάτο βακτήρια από το σώμα σας.

3. Σας βοηθά να κοιμηθείτε

Όπως η άσκηση, ο αυνανισμός μειώνει πραγματικά την αρτηριακή σας πίεση και μπορεί να σας βάλει σε χαλαρή κατάσταση. Με μια χαλαρή σωματική και ψυχολογική κατάσταση χαρούμενη από την αύξηση των ενδορφινών, είστε στην καλύτερη κατάσταση για ύπνο. Έτσι, ο αυνανισμός γίνεται καλύτερα πριν πάτε για ύπνο, όχι όταν ξυπνάτε και πρόκειται να ξεκινήσετε τη δραστηριότητα.

4. Μείωση του κοιλιακού πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Η έρευνα λέει ότι ο αυνανισμός των γυναικών μπορεί να αποτρέψει τον εμμηνορροϊκό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής φάσης.

5. Μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη

Η έρευνα που αναφέρεται στο Αμερικανική Ουρολογική Ετήσια Συνάντηση προτείνεται στους άνδρες να αυνανίζονται τουλάχιστον μία φορά το μήνα για να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.

6. Αυξήστε την ανοσία

Ο αυνανισμός μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Αυτό που συμβαίνει όταν κάνετε αυνανισμό είναι τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, μια ορμόνη που μπορεί να ρυθμίσει την ανοσολογική λειτουργία σε μικρές δόσεις.

7. Η ασφαλέστερη απελευθέρωση της σεξουαλικής επιθυμίας

Στη ζωή, η σεξουαλική επιθυμία είναι πολύ φυσιολογική. Και γνωρίζετε ότι ο αυνανισμός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να εξαερώσετε τη σεξουαλική επιθυμία. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από την αναζήτηση ενός άγνωστου σεξουαλικού συντρόφου, επειδή απειλεί περισσότερες πιθανότητες ασθένειας ή ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

8. Αποτρέψτε την πρόωρη εκσπερμάτωση

Το αυνανισμό σας επιτρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στη μέτρηση της ικανότητάς σας να συγκρατήσετε τον εαυτό σας πίσω στη φάση του οργασμού. Επομένως, ο αυνανισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για τον εαυτό σας σε μια προσπάθεια να ευχαριστήσει τον σύντροφό σας.

9. Βελτιώστε την ποιότητα του σπέρματος

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο αυνανισμός πριν από τη σεξουαλική επαφή με έναν σύντροφο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος. Συμβαίνει επειδή στην πρώτη εκσπερμάτωση θα απαλλαγείτε έμμεσα από το σπέρμα που είναι "παλιό".

10. Αποτρέψτε τη γρίπη και τον πυρετό

Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι ο αυνανισμός θα μειώσει το πρήξιμο στα ρινικά αγγεία σας. Αυτό σας βοηθά να μείνετε μακριά από τον κίνδυνο κρυολογήματος ή πυρετού.

11. Αποτρέψτε τις στεφανιαίες προσβολές

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τον dr. Ο Sharon Stills δηλώνει ότι ο τακτικός οργασμός στις γυναίκες θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τον κίνδυνο στεφανιαίας προσβολής.

12. Ενισχύει τα σεξουαλικά όργανα στις γυναίκες

Ο τακτικός αυνανισμός είναι ένα όφελος για την εκπαίδευση των κολπικών μυών, της κλειτορίδας και των τμημάτων των οικείων οργάνων μιας γυναίκας. Αυτό μπορεί να ωφελήσει όταν κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας.