Κολπική φροντίδα έτσι ώστε να μην είναι εύκολα υγρασία και ιδρωμένος

Ορισμένα μέρη του σώματός σας ιδρώνουν πιο εύκολα από άλλα. Η κολπική περιοχή ιδρώνει ιδιαίτερα επειδή έχει πολλούς αδένες ιδρώτα, είναι τριχωτή και καλύπτεται σχεδόν πάντα.

Αναφορά από την Healthline, ακολουθούν απλοί τρόποι για να κάνετε κολπική φροντίδα για να το διατηρείτε καθαρό και στεγνό:

1. Φορέστε εσώρουχα που απορροφούν τον ιδρώτα

Εσώρουχα που απορροφούν ιδρώτα, όπως βαμβάκι και λινό, θα αντλήσουν υγρασία από το δέρμα και θα τα απελευθερώσουν ως ατμό μέσω των πόρων του υφάσματος. Αυτό βοηθά το στεγνό ύφασμα να στεγνώσει.

Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε εσώρουχα που είναι ειδικά ικανά να απορροφούν οσμές, έτσι ώστε ο κόλπος σας να μπορεί να είναι φρέσκος όλη την ημέρα.

Αποφύγετε την επιλογή εσωρούχων που είναι κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά όπως ο πολυεστέρας, επειδή αυτό το υλικό δεν επιτρέπει στο δέρμα να "αναπνέει" ελεύθερα. Αντί να αφήνει τον ιδρώτα να εξατμιστεί, αυτό το υλικό κρατά στην πραγματικότητα τον ιδρώτα και τον παγιδεύει ανάμεσα στο δέρμα σας.

2.

Μπορεί να σας αρέσει πολύ να φοράτε στενά τζιν , αλλά τα οφέλη μπορεί να είναι μικρότερα από τις συνέπειες, ειδικά για τον κόλπο σας. Οτιδήποτε είναι σφιχτό στη βουβωνική χώρα θα σας κάνει να νιώσετε πιο ζεστά και πιο γλυκά.

Το χαλαρό παντελόνι θα αποτρέψει την τριβή μεταξύ των μηρών σας και θα επιτρέψει την είσοδο αέρα. Δοκιμάστε να αλλάξετε στενά τζιν Εσείς με ένα χαλαρό τζόγκερ ή κουλοχέρηδες.

3. Αλλάξτε το παντελόνι μετά από κάθε φορά που ιδρώνετε

Μια μέρα που φοράτε εσώρουχα που είναι υγρά λόγω ιδρώτα θα ανοίξει άφθονες ευκαιρίες για αναπαραγωγή μυκήτων. Η μαγιά, γνωστή και ως κολπική μαγιά, είναι ένας τύπος μύκητα που ευδοκιμεί σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα.

Αυτό μπορεί να κάνει τον κόλπο σας να αισθάνεται φαγούρα, να κάψει και να προκαλέσει σημάδια μόλυνσης από μαγιά.

Μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες μόλυνσης ζύμης αλλάζοντας τα εσώρουχα σας κάθε φορά που ολοκληρώνετε μια ιδρωμένη δραστηριότητα. Φέρτε μια αλλαγή ρούχων στο γραφείο, το γυμναστήριο ή οπουδήποτε κι αν πάτε.

4. Ξυρίστε τα μαλλιά γύρω από τον κόλπο

Τα ηβικά μαλλιά είναι πραγματικά χρήσιμα για τη μείωση της τριβής από τα σφιχτά ρούχα και την αφαίρεση του ιδρώτα από το δέρμα σας. Ωστόσο, αυτές οι τρίχες συλλέγουν επίσης πολλά βακτήρια που μπορούν να μολύνουν.

Εάν είστε τόσο ιδρωμένος στη γυναικεία περιοχή σας, δοκιμάστε να ξυρίζετε συχνά τα ηβικά μαλλιά σας για να τα διατηρείτε κοντά. Δεν υπάρχει ανάγκη ξυρίσματος ή βραζιλιανός αποτρίχωση του κόλπου σας

5. Πλύνετε με ουδέτερο σαπούνι

Το τακτικό λούσιμο δύο φορές την ημέρα με σαπούνι και νερό είναι στην πραγματικότητα αρκετό για κολπική φροντίδα, ώστε να μην ιδρώνετε γρήγορα. Ωστόσο, για να πλύνετε τον κόλπο, μην χρησιμοποιείτε καθόλου σαπούνι.

Η περιοχή γύρω από το εξωτερικό του κόλπου (αιδοίο) αποτελείται από ευαίσθητο και ευαίσθητο ιστό. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα σαπούνι που είναι ήπιο, περιέχει πολύ λίγα χημικά και είναι ενυδατικό.

6. Δεν χρειάζεται να το χρησιμοποιήσετε σερβιετάκι εκτός από έκτακτη ανάγκη

Εάν δεν μεταφέρετε εσώρουχα αντικατάστασης όταν ταξιδεύετε, μπορεί να χρειαστείτε ένα σερβιετάκι για να απαλλαγούμε από την υγρασία. Ωστόσο, σερβιετάκι μπορεί επίσης να σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο. Ως λύση για την κολπική φροντίδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σερβιετάκι με 100% βαμβάκι.

7. Στεγνώστε τη γυναικεία περιοχή σας με έναν ιστό

Ως κολπική θεραπεία, βεβαιωθείτε ότι είστε πάντα έτοιμοι να έχετε μαζί σας έναν εφεδρικό ξηρό ιστό όπου κι αν βρίσκεστε. Στεγνώστε την κολπική περιοχή με έναν ιστό κάθε φορά που αισθάνεστε ιδρωμένος ή / και αφού έχετε κινήσεις της ουροδόχου κύστης και του εντέρου, έτσι ώστε ο κόλπος σας να μην αισθάνεται συνεχώς υγρός.