Προβλήματα στοματικής υγείας που προκαλούνται από άγχος

Το άγχος μπορεί να βρεθεί σε οποιονδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Τα προβλήματα σωματικής υγείας λόγω άγχους είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό, αλλά ο αντίκτυπός του στην υγεία του στόματος έχει αναγνωριστεί μόνο τα τελευταία χρόνια.

Πώς μπορεί το άγχος να επηρεάσει την στοματική υγεία;

Το άγχος είναι μια βιολογική αντίδραση σε σωματικές, συναισθηματικές ή ψυχικές διαταραχές. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες. Ο τύπος του στρες που μπορεί να επηρεάσει την στοματική υγεία είναι το άγχος μακροπρόθεσμα που δεν κατάφερε να ελέγξει.

Το άγχος προκαλεί αλλαγές στο σώμα για τη ρύθμιση πολλών συστατικών του στόματος, όπως η παραγωγή σάλιο, το οποίο δρα ως αμυντικό σύστημα για την στοματική κοιλότητα. Το άγχος αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης βλαβών και λοιμώξεων των στοματικών τοιχωμάτων και των ούλων. Αυτό βρίσκεται επίσης σε μια μελέτη που δείχνει ότι το άγχος μπορεί να ξεκινήσει την ανάπτυξη της νόσου, καθώς και να προκαλέσει μείωση της ευαισθητοποίησης για τη διατήρηση της στοματικής υγείας.

Προβλήματα στοματικής υγείας που μπορούν να προκληθούν από το άγχος

Εδώ είναι μερικά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει χρόνιο άγχος:

1. Άθουσα στοματίτιδα

Επίσης γνωστό με τον όρο απογευματινό ή πληγές καρκίνου, είναι ένα πρόβλημα υγείας που προκύπτει συχνά όταν κάποιος βιώνει άγχος, αλλά δεν είναι σίγουρο τι το προκαλεί.

Μια μελέτη δείχνει ότι το άγχος που οφείλεται στο ψυχικό και σωματικό στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων ελκών του στόματος. Το ψυχικό άγχος έχει μεγαλύτερο κίνδυνο πρόκλησης πληγών καρκίνου. Εάν αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, αποφύγετε όξινα και πικάντικα τρόφιμα και χρησιμοποιήστε αλοιφές για τσίχλα.

2. Βρουξισμός ή λείανση των δοντιών

Είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την ακούσια λείανση και λείανση των άνω και κάτω δοντιών των δοντιών. Μπορεί να εμφανιστεί ως διαταραχή του ύπνου που είναι πιο πιθανό να συμβεί όταν είστε υπό άγχος ή ως συνήθεια που εμφανίζεται όταν αισθάνεστε άγχος.

Ο βρουξισμός προκαλεί ανώμαλη υπερβολική κίνηση των δοντιών και βλάπτει το σμάλτο των δοντιών. Εάν εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτή η διαταραχή μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους όταν ξυπνάτε από τον ύπνο.

Όχι μόνο η φθορά των δοντιών, αυτή η κίνηση τριβής μπορεί να προκαλέσει δυσφορία λόγω βλάβης στην άρθρωση που συνδέει την κάτω γνάθο με το οστό κοντά στο αυτί ή διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ). Για να αποφευχθούν περαιτέρω ζημιές, αυτή η συνήθεια πρέπει να σταματήσει ή / και να φοράει προστατευτικό εξοπλισμό, ειδικά όταν κοιμάστε το βράδυ.

3. Ξηρό στόμα

Η ξηροστομία μπορεί να εμφανιστεί όταν είστε υπό χρόνιο στρες λόγω ψυχικού στρες. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω διαταραχών του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλούνται από χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, καθώς και παρενέργειες των φαρμάκων κατάθλιψης.

Το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και να επηρεάσει την εργασία διαφόρων αδένων, ένας από τους οποίους είναι το σάλιο. Το σάλιο ή το σιελογόνο υγρό είναι ένα σημαντικό αμυντικό σύστημα για την στοματική κοιλότητα, οπότε οι συνθήκες ξηροστομίας μπορούν να οδηγήσουν σε επιπλοκές όπως φθορά των δοντιών και των ούλων, στοματικές βλάβες και στοματικές λοιμώξεις λόγω μειωμένου ανοσοποιητικού συστήματος. Ο έλεγχος του στρες και η ελαχιστοποίηση της ξηρότητας του στόματος είναι απαραίτητα για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα.

Το άγχος κάνει τους ανθρώπους να δίνουν λιγότερη προσοχή στην στοματική υγεία

Η εμπειρία του άγχους μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, ειδικά για τη στοματική φροντίδα ξεπλένοντας ή βουρτσίζοντας τα δόντια του και παραλείποντας ένα πρόγραμμα οδοντιατρικού ελέγχου. Άλλες καταστάσεις που προκαλούνται από άγχος, όπως ξηροστομία, μπορούν να επιταχύνουν τη φθορά των δοντιών και των ούλων. Ειδικά εάν υπάρχει αλλαγή στη διατροφή με λίγη πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, η φθορά των δοντιών μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να γίνει η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Αποφύγετε να καταναλώνετε υπερβολικά ζαχαρούχα τρόφιμα ως τρόπο αντιμετώπισης του άγχους και επιλέξτε υγιέστερες δραστηριότητες όπως άσκηση για να μειώσετε το άγχος.