Πίνακας περιεχομένων:
- Γνωρίζατε ότι το κοντό ανάστημα είναι επικίνδυνο ...
- 1. Αντιμετωπίζοντας προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- 2. Είχατε εγκεφαλικό επεισόδιο
- 3. Αντιμετωπίζοντας το Αλτσχάιμερ και την άνοια
- Στην πραγματικότητα, το μέγεθος του σώματος δεν είναι ο κύριος παράγοντας
Πολλοί λένε ότι κάποιος, ειδικά γυναίκες, με κοντό σώμα φαίνεται χαριτωμένος και αξιολάτρευτος. Αυτό θα μπορούσε πραγματικά να είναι μια δικαιολογία για τους μικρούς ανθρώπους να είναι πιο ευγνώμονες για τον εαυτό τους. Δυστυχώς, όπως και τα άτομα με ψηλό σώμα, όσοι από εσάς είναι κοντό διατρέχουν τον κίνδυνο να αντιμετωπίσουν προβλήματα υγείας στο μέλλον, το γνωρίζετε. Πώς κι έτσι?
Γνωρίζατε ότι το κοντό ανάστημα είναι επικίνδυνο…
1. Αντιμετωπίζοντας προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ερευνητές από το City University of New York, εξέτασαν περίπου 220.000 έγκυες γυναίκες διαφόρων μεγεθών σώματος. Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν ότι οι έγκυες γυναίκες με ύψος πάνω από 150 εκατοστά (cm), έχουν 18-59% χαμηλότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη κύησης.
Ο διαβήτης κύησης είναι μια αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες με ύψος κάτω των 150 cm διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη κύησης στο μέλλον. Αυτό πιστεύεται ότι συμβαίνει επειδή τα γονίδια που μεταφέρονται στο σώμα επηρεάζουν πραγματικά τα υψηλά και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Είχατε εγκεφαλικό επεισόδιο
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Epidemiology, που αναφέρθηκε από το Reader's Digest, δηλώνει ότι τα άτομα με μικρό ανάστημα (περίπου λιγότερο από 150 cm) είναι πιο πιθανό να έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο από τα άτομα με ύψος.
Τι, ποια είναι η σύνδεση; Η διατροφική πρόσληψη που λαμβάνεται κατά την περίοδο ανάπτυξης, καθώς και οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα λέγεται ότι είναι οι κύριοι λόγοι.
3. Αντιμετωπίζοντας το Αλτσχάιμερ και την άνοια
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες με μικρό ανάστημα, περίπου 160 cm, έχουν σημαντικό κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ. Ομοίως με την άνοια, η οποία αυξάνει την πιθανότητα ασθένειας έως και 50 τοις εκατό για κάποιον κάτω των 150 cm, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου Κολέγιο Ιατρικής.
Όχι λόγω των γονιδίων που προκαλούν μικρό ανάστημα. Μέχρι στιγμής, οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να προσδιορίσουν πραγματικά ποια είναι η ακριβής σχέση μεταξύ του αναστήματος και του κινδύνου της νόσου του Alzheimer και της άνοιας. Ωστόσο, πιστεύεται ότι συνέβαλαν περιβαλλοντικοί παράγοντες και το παρελθόν ιστορικό υγείας, όπως το άγχος, οι επιθέσεις ασθενειών και ο υποσιτισμός.
Στην πραγματικότητα, το μέγεθος του σώματος δεν είναι ο κύριος παράγοντας
Ανεξάρτητα από το πόσο ψηλό ή χαμηλό είναι το σώμα σας, αυτό δεν αποτελεί σημαντική εγγύηση για κάποιον να αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας. Στην πραγματικότητα, το μέγεθος του ύψους σας επίσης δεν μπορεί να αλλάξει ακριβώς έτσι, σωστά; Έτσι, το πιο κατάλληλο βήμα για να μην εκτίθεται στον κίνδυνο αυτών των ασθενειών είναι να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ξεκινώντας από τη διαχείριση μιας καλής καθημερινής διατροφής, την τακτική άσκηση, τη διαχείριση του άγχους και την αποφυγή του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ.
