Πίνακας περιεχομένων:
- Μην χρησιμοποιείτε κολπικά πλυσίματα
- Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια, τζελ ή αντισηπτικά για τον κόλπο
- Πλύνετε ειδικά μία φορά την ημέρα
- Κρατήστε το καθαρό και στεγνό
Όλες οι γυναίκες πρέπει να νοιάζονται για την υγεία του κόλπου τους. Ένας υγιής κόλπος είναι φυσικά όξινος και πλούσιος σε ευεργετικά βακτήρια (γαλακτοβάκιλλοι) που βοηθούν στην πρόληψη της λοίμωξης και στη διατήρηση του επιπέδου του pH. Ένας υγιής κόλπος θα εκκρίνει επίσης μια μικρή ποσότητα υγρού για να το διατηρήσει καθαρό, όπως το σάλιο που παράγεται για να βοηθήσει στον καθαρισμό του στόματος σας. Η παραμικρή διαταραχή στον κόλπο, μπορεί να αντιμετωπίσετε ερεθισμό ή λοίμωξη.
Ο καθαρισμός του κόλπου δεν πρέπει απλώς να ξεπλένει. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να καταλάβετε για να διατηρήσετε τον κόλπο όχι μόνο καθαρό, αλλά και υγιές. Οτιδήποτε?
Μην χρησιμοποιείτε κολπικά πλυσίματα
Τα κολπικά μανίκια είναι ειδικά σπρέι και υγρά καθαρισμού του κόλπου που χρησιμοποιούνται συνήθως για τον καθαρισμό του εσωτερικού κόλπου. Ο μέσος κατασκευαστής κολπικής ντουλάπας προσφέρει υπηρεσίες καθαρισμού μέσα στον κόλπο που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το φυσιολογικό επίπεδο pH. Αλλά προσέξτε, μην ξεγελιέστε από διαφημίσεις.
Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να καθαρίσετε το εσωτερικό του κόλπου. Ο κόλπος έχει ένα «πρόγραμμα» αυτόματου αυτοκαθαρισμού με τη βοήθεια των γαλακτοβακίλλων που εγκαθίστανται στον κόλπο σας. Το Lactobacilli δρα ως ρυθμιστής της ισορροπίας του κολπικού οξέος για να αποτρέψει τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων.
Το υγρό που εκτοξεύεται από τη ροδέλα στον κόλπο σας θα ξεπλύνει την κολπική βλέννα, προκαλώντας την εξάλειψη του οικοσυστήματος των καλών βακτηρίων. Τελικά, ο κόλπος σας θα αναληφθεί από κακά βακτήρια και μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση ζύμης, βακτηριακή κολπίτιδα ή πυελική φλεγμονώδη νόσο (PID) - λοιμώξεις που οδηγούν σε σοβαρές επιπλοκές, όπως πληγές, έκτοπη κύηση και στειρότητα.
Η Douche επίσης δεν έχει αποδειχθεί ότι σας προστατεύει από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Στην πραγματικότητα, το λούσιμο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Όταν οι γυναίκες στερούνται του πληθυσμού των γαλακτοβακίλλων, είναι πιο πιθανό να προσβληθούν από τη λοίμωξη όταν είναι ευπαθή.
Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια, τζελ ή αντισηπτικά για τον κόλπο
Το εσωτερικό του κόλπου δεν καθαρίζεται, αλλά πρέπει να καθαρίσετε τις εξωτερικές περιοχές γύρω από τον κόλπο (αιδοίο και χείλη), αρκεί να μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια ή ειδικά αντισηπτικά.
Ένας φυσιολογικός κόλπος έχει επίπεδο pH περίπου 3,5-4,5 (το pH μετράται σε κλίμακα μηδέν έως 14). Εάν χρησιμοποιείτε αρωματικά ή αντισηπτικά σαπούνια (έχουν pH περίπου οκτώ), αυτό μπορεί να διαταράξει την ισορροπία pH του κόλπου σας και να προκαλέσει κνησμό, ερεθισμό και οσμή.
Είναι φυσιολογικό ο κόλπος να εκκρίνει μια μυρωδιά. Η κολπική οσμή μπορεί να αλλάξει σε διαφορετικούς χρόνους του αναπαραγωγικού κύκλου και δεν πρέπει πάντα να θεωρείται σημάδι μόλυνσης ή συγκεκριμένης ασθένειας. Εάν ο κόλπος σας έχει έντονη ή παράξενη οσμή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τα κολπικά μαντηλάκια ή τα αρωματικά σαπούνια θα καλύψουν μόνο τη μυρωδιά χωρίς να αντιμετωπίσουν τη βασική αιτία του προβλήματος.
Πλύνετε ειδικά μία φορά την ημέρα
Πλύνετε την εξωτερική κολπική περιοχή σας με ένα νιπτήρα εμποτισμένο με νερό και απλό σαπούνι ή σκουπίστε το με τα χέρια σας.
Εκτός από την κίνηση του εντέρου, αρκεί να καθαρίζετε ειδικά τον κόλπο μία φορά την ημέρα, για παράδειγμα μετά την άσκηση, μετά το σεξ ή το μπάνιο. Εάν δεν καθαρίσετε τον κόλπο σας, διατρέχετε τον κίνδυνο να δημιουργήσετε ιδρώτα και κολπικές εκκρίσεις.
Αλλά θυμηθείτε, το κολπικό δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο. Εάν είστε πολύ επιμελής στον καθαρισμό, μπορείτε να διαταράξετε την ισορροπία της κολπικής περιοχής σας. Τα φυσικά έλαια του δέρματος θα διαβρωθούν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Κρατήστε το καθαρό και στεγνό
Ο κόλπος σας πρέπει να διατηρείται καθαρός και στεγνός. Αυτό που φοράτε θα επηρεάσει επίσης την κατάσταση του κόλπου σας.
Ορισμένοι τύποι υφασμάτων και μορφών ρούχων μπορούν να κολλήσουν σφιχτά στο δέρμα της περιοχής των γεννητικών οργάνων σας, αυξάνοντας την υγρασία και τη θερμότητα. Μια διαταραγμένη ισορροπία pH μπορεί να κάνει τον κόλπο να παράγει βακτήρια εκτός των φυσιολογικών ορίων και να προκαλέσει μόλυνση.
Χρησιμοποιήστε βαμβακερά εσώρουχα και αποφύγετε να φοράτε πολύ σφιχτά εσώρουχα. Αλλάξτε αμέσως σε βρεγμένο μαγιό ή αθλητικά ρούχα που είναι υγρά με ιδρώτα.
