Η αιτία του μυρμήγκιασμα των χεριών που συχνά δεν πραγματοποιείται

Το μυρμήγκιασμα ή το μούδιασμα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά. Αν και δεν είναι οδυνηρό, αλλά αρκετά ενοχλητικές δραστηριότητες. Για να το αποτρέψετε και να το ξεπεράσετε, σίγουρα πρέπει να γνωρίζετε την αιτία του μυρμήγκιασμα ή των κραμπών των χεριών που αντιμετωπίζετε. Ποιες είναι οι συνήθειες που προκαλούν αυτήν την πάθηση και ποια μυρμήγκιασμα των χεριών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της; Ελάτε, δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Η συνήθεια να αναγκάζετε τα χέρια σας να κουρδίζουν που μπορεί να κάνετε

Το μυρμήγκιασμα, που είναι γνωστό στον ιατρικό όρο παραισθησία, περιγράφεται από την εμφάνιση αίσθησης τρυπήματος, μούδιασμα και αίσθημα κνησμού. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει γενικά τα πόδια, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα χέρια σας.

Αν και μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, συνήθως αίσθημα μυρμήγκιασμα, είτε στο δεξί είτε στο αριστερό χέρι, συμβαίνει λόγω νευρικής βλάβης. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω ορισμένων συνηθειών. Ας συζητήσουμε μερικές από τις καθημερινές συνήθειες που αποδεικνύονται ως έναυσμα για το μυρμήγκιασμα των χεριών παρακάτω.

1. Κοιμηθείτε με τα χέρια σας κρατώντας το κεφάλι σας

Γνωρίζατε ότι η θέση ύπνου μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα των χεριών; Ναι, το μυρμήγκιασμα πιθανότατα να συμβεί εάν κοιμάστε στο στομάχι σας. Θα μπορούσε επίσης να είναι όταν κοιμάστε στην πλάτη σας με τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας.

Αυτές οι δύο θέσεις ύπνου είναι πράγματι άνετες για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα, τα νεύρα γύρω από τα χέρια υπόκεινται σε μεγάλο φορτίο και πίεση. Η απόδοση των νεύρων θα διαταραχθεί και θα προκαλέσει αίσθηση και μούδιασμα.

Ευτυχώς, η αίσθηση μυρμηγκιάσματος και ακόμη και το μούδιασμα λόγω αυτής της κακής θέσης ύπνου δεν διαρκούν πολύ. Για να ανακάμψετε γρηγορότερα, βελτιώστε αμέσως τη θέση ύπνου σας και ελευθερώστε τα χέρια σας από οποιαδήποτε επιβάρυνση ή πίεση.

2. Επαναλαμβανόμενες κινήσεις

Σύμφωνα με την Αμερικανική Χειρουργική του Χεριού, το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (CTS) είναι μια ιατρική διαταραχή που είναι η πιο συνηθισμένη αιτία μυρμήγκιασμα των χεριών. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από προβλήματα με το μέσο νεύρο στο χέρι, γεγονός που το καθιστά ευαίσθητο στην πίεση.

Λοιπόν, τα άτομα με αυτήν την πάθηση είναι επιρρεπή σε μυρμήγκιασμα και πόνο γύρω από τον αντίχειρα στον καρπό. Το γράψιμο, η πληκτρολόγηση, η κοπή, η ανύψωση αντικειμένων, η οδήγηση μοτοσικλέτας ή άλλες κινήσεις που γίνονται με το χέρι επανειλημμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα στα χέρια.

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα, συνιστάται να λαμβάνετε φάρμακα που περιέχουν ιβουπροφαίνη και βιταμίνες Β1, Β6 και Β12 για τη διατήρηση υγιών μυϊκών νεύρων. Μην ξεχνάτε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα.

3. Πίνετε πολύ αλκοόλ και κάπνισμα

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, όπως ηπατική νόσος και καρκίνος. Όχι μόνο αυτό, εάν αυτό συνοδεύεται από το κάπνισμα, αυτή η συνήθεια μπορεί επίσης να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στα χέρια.

Το αλκοόλ που καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει τα αυτόνομα νεύρα που ρυθμίζουν τις λειτουργίες του σώματος. Ενώ το κάπνισμα μπορεί να διαταράξει την κυκλοφορία του πλούσιου σε οξυγόνο αίματος στα οστά και τους ιστούς. Αυτό το συνδυασμένο αποτέλεσμα προκαλεί όχι μόνο αίσθημα μυρμήγκιασμα, αλλά και πόνο στο σώμα.

Εάν τα χέρια σας εξακολουθούν να μυρμηκιάζουν ή αντιμετωπίζουν άλλα συμπτώματα 3Κ, πάρτε ένα μυρμήγκιασμα και ανακουφιστικό πόνο που περιέχει ιβουπροφαίνη, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β6 και βιταμίνη Β12. Αυτές οι φαρμακευτικές ιδιότητες και οι νευροτροφικές βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των νεύρων και των μυών σας.

Μην διστάσετε να συμβουλευτείτε γιατρό ή ψυχολόγο εάν έχετε πρόβλημα να μειώσετε το αλκοόλ και να σταματήσετε το κάπνισμα.

4. Έλλειψη θρεπτικής πρόσληψης τροφής

Αν και είναι σπάνιο, η έλλειψη πρόσληψης ορισμένων βιταμινών και μετάλλων μπορεί επίσης να προκαλέσει μυρμήγκιασμα των χεριών. Μία από τις καταστάσεις που προκαλούν την εμφάνιση συμπτωμάτων μυρμήγκιασμα στο σώμα είναι η έλλειψη βιταμίνης Β12.

Η βιταμίνη Β12 απαιτείται από το σώμα για τη διατήρηση υγιών νεύρων, την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και DNA. Γενικά, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται στους ηλικιωμένους, σε άτομα με ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, σε άτομα που ακολουθούν αυστηρή βίγκαν διατροφή ή έχουν διατροφικές διαταραχές.

Για να αποφύγετε αυτήν την κατάσταση, δώστε προσοχή στη διατροφική πρόσληψη τροφής που καταναλώνεται καθημερινά. Αυξήστε την πρόσληψη ψαριών, αυγών, κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων. Μην ξεχάσετε να ισορροπήσετε με την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων. Παρέχετε επίσης ανακουφιστικά πόνου που περιέχουν νευροτροπικές βιταμίνες σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων 3Κ.

Φάρμακο για τη θεραπεία του μυρμήγκιασμα στα χέρια

Βασικά, το μυρμήγκιασμα στα χέρια σας μπορεί να υποχωρήσει εάν καταφέρετε να αντιμετωπίσετε την αιτία. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία του μυρμήγκιασμα στα χέρια σας. Ανάμεσα τους:

1. Ανακουφιστικά πόνου

Εάν αισθάνεστε μυρμήγκιασμα ή πόνο στην περιοχή των χεριών αλλά είναι ακόμα ήπιο, προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε με ανακουφιστικά που μπορείτε να αγοράσετε ελεύθερα στο πλησιέστερο φαρμακείο. Για παράδειγμα, ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη.

Ωστόσο, εάν το μυρμήγκιασμα στα χέρια σας αισθάνεται άβολα και δεν βελτιωθεί, μπορείτε να πάρετε ένα συνταγογραφούμενο ανακουφιστικό. Ακόμα κι έτσι, συνήθως οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν όχι μόνο για τη θεραπεία του μυρμήγκιασμα, αλλά και την αιτία του μυρμήγκιασμα των χεριών.

Για την αποτελεσματικότητα της χρήσης ναρκωτικών, προσπαθήστε να πάρετε αυτό το φάρμακο κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί να πρέπει να περιμένετε τη νύχτα όταν αυτά τα συμπτώματα μυρμηγκιάσματος επαναληφθούν.

2. Τοπικό φάρμακο

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ένα περιοδικό με τίτλο Έρευνα και πρακτική αποκατάστασης αναφέρει ότι τα τοπικά φάρμακα που περιέχουν μενθόλη μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πόνο λόγω του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα. Επιπλέον, η κρέμα καψαϊκίνης μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα των μυρμηκιασμένων χεριών για να ανακουφίσει τον πόνο.

3. Αντικαταθλιπτικά

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αντικαταθλιπτικών που μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον πόνο. Επιπλέον, ο πόνος που έχει ήδη χαρακτηριστεί ως σοβαρός μπορεί συχνά να οδηγήσει σε κατάθλιψη και αυτή η κατάσταση μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία σας στον πόνο.

Επομένως, τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν έτσι ώστε ο πόνος που οφείλεται σε μυρμήγκιασμα και διάφορα άλλα νευρικά προβλήματα να μπορούν να ελεγχθούν καλύτερα.