Δύσπνοια μετά το φαγητό; Εδώ είναι 4 συνθήκες που το προκαλούν

Έχετε ποτέ ξαφνική δύσπνοια ή δύσπνοια μετά το φαγητό; Το σύμπτωμα δύσπνοιας στην ιατρική γλώσσα ονομάζεται δύσπνοια. Δύσπνοια μετά το φαγητό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε κάποια ασθένεια ή ιατρική κατάσταση, όπως καρδιακά προβλήματα ή δυσπεψία.

Καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν δύσπνοια μετά το φαγητό

Εάν έχετε παρουσιάσει δύσπνοια ή δεν μπορείτε να αναπνεύσετε μετά το φαγητό, μην αγνοήσετε αυτά τα συμπτώματα. Επειδή θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε ορισμένα προβλήματα υγείας. Τα ακόλουθα είναι ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα δύσπνοιας μετά το φαγητό:

1. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)

Το GERD είναι μια κατάσταση στην οποία το οξύ του στομάχου ανεβαίνει στον αγωγό που συνδέει το στόμα με το στομάχι. Εάν εμφανίσετε παλινδρόμηση οξέος που εμφανίζεται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, μπορείτε να πείτε ότι έχετε GERD. Αν και το GERD μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, μπορεί να προκληθεί από τις διατροφικές σας συνήθειες, οι οποίες στη συνέχεια σας προκαλούν συμπτώματα δύσπνοιας ή δυσκολίας στην αναπνοή.

2. Αρρυθμία

Οι αρρυθμίες είναι προβλήματα που εμφανίζονται στην καρδιά που χαρακτηρίζονται από ανώμαλο καρδιακό παλμό ή ρυθμό. Θα μπορούσε να είναι ότι η καρδιά σας χτυπά πολύ γρήγορα, αργά ή ακόμη και εντελώς ακανόνιστη. Σύμφωνα με την American Heart Association, αυτή η ιατρική κατάσταση προκαλεί συχνά συμπτώματα δύσπνοιας λίγο μετά το φαγητό. Εάν το αντιμετωπίσετε, θα πρέπει να κάνετε αμέσως ιατρική εξέταση.

Άτομα που εμφανίζουν αρρυθμίες μπορεί να χρειάζονται περαιτέρω θεραπεία, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο για εκείνους που δεν χρειάζονται ιατρική περίθαλψη. Αυτό που είναι ξεκάθαρο, ότι η θεραπεία που πραγματοποιείται στοχεύει στην πρόληψη σοβαρότερης καρδιακής δυσλειτουργίας.

3. Διαταραχές άγχους

Οι διαταραχές άγχους είναι διαταραχές της ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζονται από υπερβολικό φόβο, παράνοια ή πανικό. Δύσπνοια και δύσπνοια είναι ένα από τα συμπτώματα που συχνά αντιμετωπίζουν τα άτομα που έχουν αυτή τη διαταραχή. Αυτή η διαταραχή άγχους μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές συνήθειες και τα πρότυπα.

Κάποιος που αισθάνεται υπερβολικά ανήσυχος, συνήθως αναζητά μια απόδραση για να ηρεμήσει. Εάν χρησιμοποιεί το φαγητό ως απόδραση, δεν είναι αδύνατο να βιώσει μια αλλαγή στη διατροφή και στη συνέχεια να τον κάνει να δυσκολεύεται να αναπνεύσει.

4. Τροφικές αλλεργίες

Συχνά φορές δεν συνειδητοποιείτε ότι έχετε τροφική αλλεργία. Οι αλλεργίες που εμφανίζονται σε ένα άτομο θα προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα όπως πρησμένο λαιμό, αίσθημα παλμών, ζάλη, φαγούρα και κοκκινωπή επιφάνεια του δέρματος και στένωση των αεραγωγών με αποτέλεσμα δυσκολία στην αναπνοή. Επομένως, εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα αφού τρώτε κάτι φαγητό, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό για να ελέγξετε την κατάσταση της υγείας σας.

Ορισμένα πράγματα που μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο για τροφικές αλλεργίες περιλαμβάνουν το οικογενειακό ιστορικό, την ηλικία (κυρίως στα παιδιά) και την αλλεργία σε άλλα πράγματα.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την δύσπνοια μετά το φαγητό;

Οι διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση της υγείας σας. Επομένως, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη δύσπνοια μετά το φαγητό:

• Τρώτε και μασάτε αργά το φαγητό. Ίσως πολλοί άνθρωποι που συχνά αγνοούν πώς να μασάνε φαγητό, συμπεριλαμβανομένων και εσάς. Στην πραγματικότητα, όσο πιο γρήγορα μασάτε και καταπιείτε φαγητό, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αναπνέετε. Προσπαθήστε να τρώτε αργά και πάρτε την αναπνοή σας καθώς τρώτε το γεύμα σας.
• Επιλέξτε τρόφιμα που είναι εύκολο να μασάτε. Τα σκληρά τρόφιμα καθιστούν δύσκολο για σας να μασάτε. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο δύσπνοιας.
• Φάτε σε όρθια στάση. Η θέση του σώματος κατά το φαγητό θα επηρεάσει σίγουρα την αναπνοή σας όταν τρώτε. Προσπαθήστε να καθίσετε με όρθια θέση σώματος για να αποφύγετε συμπτώματα δύσπνοιας.