Φλέγμα στο λαιμό ακόμα κι αν δεν βήχετε; Εδώ είναι 4 αιτίες

Έχετε ποτέ νιώσει ότι ο λαιμός σας ήταν πολύ φαγούρα και είχε ένα κομμάτι σε αυτό; Αυτή η κατάσταση προκαλείται συχνά από υπερβολική βλέννα και συσσώρευση λαιμού. Αυτός ο φλεγματικός λαιμός μπορεί να προκληθεί από το φαγητό ή το ποτό που καταναλώνετε καθημερινά.

Στην πραγματικότητα, το να έχετε πολύ βλέννα στο λαιμό είναι φυσιολογικό ή όχι; Τι προκαλεί φλέγμα στο λαιμό; Καθώς και ποιοι τύποι τροφίμων μπορούν να κάνουν φραγμένο λαιμό λόγω βλέννας;

Η βλέννα του λαιμού μπορεί να είναι σημαντική για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών

Η βλέννα στο λαιμό σας παίζει πραγματικά ρόλο στην αποτροπή της εισόδου διαφόρων ξένων ουσιών στο σώμα. Εάν μια ξένη ουσία εισέλθει κατά λάθος, κολλά στη βλέννα, τότε το σώμα θα εκκρίνει την ουσία και η βλέννα βγαίνει - είτε μέσω βλέννας είτε φλέγματος. Ωστόσο, όταν το σώμα σας έχει μολυνθεί ή το περιβάλλον είναι κρύο, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη παραγωγή βλέννας στο λαιμό.

Τι προκαλεί φλέγμα στο λαιμό και παράγει περισσότερη βλέννα;

1. Ορισμένες τροφικές αλλεργίες για τις οποίες δεν γνωρίζετε

Ένα από τα πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τη βλέννα στο λαιμό σας είναι οι αλλεργίες. Πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται ότι έχουν κάτι μπλοκαρισμένο στο λαιμό τους - λόγω βλέννας - δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν αλλεργία και βιώνουν αλλεργία εκείνη τη στιγμή. Οι αλλεργίες όχι μόνο κάνουν το σώμα σας φαγούρα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει και άλλες επιπτώσεις, για παράδειγμα την παραγωγή περισσότερης βλέννας στο λαιμό.

Μερικοί τύποι τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες είναι τα αυγά, τα ψάρια, το γάλα και τα προϊόντα τους, ξηροί καρποί, οστρακοειδή και σόγια.

2. Υψηλή ισταμίνη

Η ισταμίνη απελευθερώνεται αυτόματα από το σώμα όταν έχετε αλλεργία, αλλά μερικές φορές η ισταμίνη περιέχεται σε ορισμένα τρόφιμα ή σε ορισμένους τύπους τροφών για την αύξηση της ισταμίνης στο σώμα - ακόμη και αν δεν είστε αλλεργικοί. Τα τρόφιμα που περιέχουν φυσική ισταμίνη είναι τυρί, γιαούρτι, βούτυρο, ξύδι, καπνιστό ψάρι, συσκευασμένα κρέατα και αποξηραμένα φρούτα.

Εν τω μεταξύ, τα τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή ισταμίνης στο σώμα και στη συνέχεια να προκαλέσουν την παραγωγή βλέννας στο λαιμό είναι μπανάνες, σοκολάτα, φράουλες, παπάγια, ανανάς και αυγά.

3. Το γαστρικό οξύ αυξάνεται

Το γαστρικό οξύ που ανεβαίνει πίσω στο λαιμό, επίσης γνωστό ως παλινδρόμηση οξέος του στομάχου, διεγείρει την παραγωγή περίσσειας βλέννας. Αυτό συμβαίνει επειδή το οξύ του στομάχου μπορεί να τραυματίσει τον λαιμό, έτσι το σώμα θα παράγει αυτόματα βλέννα έτσι ώστε να μην εμφανιστεί φλεγμονή. Εν τω μεταξύ, καταναλώνετε ασυνείδητα τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν το οξύ του στομάχου, όπως σοκολάτα, καφέ, μέντα, ανθρακούχα ποτά και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Αποφύγετε αυτό εάν έχετε πονόλαιμο.

4. Ανθυγιεινή διατροφή

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Respiratory Critical Care Medicine το 2006 διαπίστωσε ότι τα άτομα που εφαρμόζουν δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, καταναλώνουν πάρα πολύ υδατάνθρακες και επεξεργασμένα κρέατα, τείνουν να αντιμετωπίζουν συχνότερα συμφόρηση λόγω βλέννας. Έτσι, μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να αυξήσει τη βλέννα του λαιμού σας.