Τα ανθρώπινα γόνατα είναι σκληρά, αλλά είναι επιρρεπή σε τραυματισμό. αυτος ΕΙΝΑΙ Ο ΛΟΓΟΣ

Το γόνατο είναι μια από τις μεγαλύτερες και πιο περίπλοκες αρθρώσεις στο σώμα. Το ανθρώπινο γόνατο είναι ένα όργανο που υποστηρίζει σχεδόν όλο το σωματικό βάρος. Ειδικά όταν περπατάτε, τρέχετε, πηδάτε ή κάνετε άλλες δραστηριότητες. Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν ότι το γόνατό σας είναι ιδιαίτερα επιρρεπές σε τραυματισμό.

Γνωρίστε μια σκληρή άρθρωση στο γόνατο

Το γόνατο, που είναι επίσης γνωστό ως κνημιαία άρθρωση, είναι μια άρθρωση που σχηματίζεται μεταξύ τριών οστών. Δηλαδή το μηρό, το κνήμη και η επιγονατίδα ή το γόνατο. Η παρουσία αρθρώσεων στο γόνατο επιτρέπει στο κάτω πόδι να κινείται προς την κατεύθυνση της κίνησης του μηρού ενώ υποστηρίζει το σωματικό βάρος.

Η κίνηση στην άρθρωση του γόνατος είναι πολύ σημαντική για την υποστήριξη καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως περπάτημα, τρέξιμο, κάθισμα και στάση. Τώρα, κάθε φορά που περπατάτε, τα γόνατά σας θα στηρίζουν το σώμα τρεις έως έξι φορές το σωματικό σας βάρος. Γι 'αυτό οι αρθρώσεις στο ανθρώπινο γόνατο είναι τόσο σκληρές. Ωστόσο, όσο περισσότερο αυξάνετε το βάρος, τόσο μεγαλύτερη πίεση ασκείται στα γόνατά σας.

Συνδέσεις στο ανθρώπινο γόνατο

Οι σύνδεσμοι είναι ένα δίκτυο σκληρών ζωνών που συνδέουν το ένα οστό στο άλλο. Λοιπόν, το γόνατο έχει τέσσερις συνδέσμους που περιβάλλουν την άρθρωση του γόνατος και λειτουργούν για να διατηρούν το σώμα σταθερό. Η δομή του αποτελείται από τα ακόλουθα μέρη.

• Ο πλευρικός παράπλευρος σύνδεσμος (LCL) συνδέει το μηρό με τον ινώδη, το μικρό οστό του κάτω ποδιού (μοσχάρι) στην πλευρά ή την εξωτερική πλευρά του γόνατος.
• Ο οπίσθιος σταυρωτός σύνδεσμος (PCL) είναι ο δεύτερος κύριος σύνδεσμος στο γόνατο που συνδέει το μηριαίο οστό με το οστό του γονάτου.
• Ο μεσαίος παράπλευρος σύνδεσμος (MCL) συνδέει επίσης το μηριαίο οστό με το οστό στην μεσαία ή την πλευρά του γόνατος.
• Ο πρόσθιος σταυρωτός σύνδεσμος (ACL) είναι ένας από τους δύο κύριους συνδέσμους στο γόνατο που συνδέει το μηρό με το πόδι στο γόνατο.

Γνωριμία με το kneecap

Το γόνατο, επίσης γνωστό ως επιγονατίδα, είναι το μικρό κόκαλο μπροστά από το γόνατό σας. Η επιγονατίδα είναι κατασκευασμένη από χόνδρο που λειτουργεί για τη σύνδεση των μυών του μηρού και των οστών.

Το κάτω μέρος του γόνατος σας (και το άκρο του μηρού σας) καλύπτεται με ένα ολισθηρό αντικείμενο που βοηθά τα οστά σας να γλιστρούν ομαλά καθώς κινείτε το πόδι σας. Καθώς λυγίζετε και ισιώνετε το πόδι σας, το γόνατο σας θα τραβιέται πάνω-κάτω.

Γιατί χτύπησε ο γιατρός το γόνατο του ασθενούς;

Όταν ο γιατρός χτυπήσει στο γόνατό σας με ένα μικρό λαστιχένιο σφυρί, το κάτω μέρος του ποδιού σας θα κλωτσήσει σαν να είχε μια δική του σκέψη. Ακόμα κι αν δεν το μετακινήσατε σκόπιμα. Τώρα, αυτό ονομάζεται αυθόρμητο αντανακλαστικό. Το σφυρί θα τεντώσει τις αρθρώσεις και τους μύες που είναι συνδεδεμένοι στους μηρούς σας, ώστε να κινείτε αυτόματα το πόδι σας.

Το αντανακλαστικό του ανθρώπινου γόνατος είναι πολύ σημαντικό γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Επιπλέον, αυτό το αντανακλαστικό είναι επίσης σημαντικό, ώστε η κίνηση του ποδιού σας να παραμένει σταθερή και ευέλικτη κατά την κίνηση.

Εάν το γόνατό σας δεν έχει αυτό το αυθόρμητο αντανακλαστικό, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα με τα οστά, τις αρθρώσεις, τους μύες ή τους συνδέσμους σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί εκτελούν συνήθως εξετάσεις πατώντας το γόνατό σας.

Προστατεύει το γόνατο από τραυματισμό

Οι σύνδεσμοι στο ανθρώπινο γόνατο είναι σύνδεσμοι που είναι επιρρεπείς σε τραυματισμό. Οι τραυματισμοί του συνδέσμου στο γόνατο μπορεί να προκαλέσουν στο άτομο που το βιώνει να βιώνει ξαφνικό πόνο, πρήξιμο, ήχο από το τραυματισμένο γόνατο, χαλαρές αρθρώσεις και πόνο κάθε φορά που σηκώνετε βάρη.

Για τη διάγνωση ενός τραυματισμού, ο γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση και έρευνες. Η εξέταση μπορεί να γίνει με σάρωση ακτίνων Χ ή μαγνητική τομογραφία.

Εν τω μεταξύ, εάν έχετε τραυματισμό στο γόνατο, εδώ είναι τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

• Προστατέψτε το τραυματισμένο γόνατο.
• Κάντε ένα διάλειμμα από οποιαδήποτε δραστηριότητα που προκαλεί πόνο. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από το γόνατό σας για να στηρίξετε το τραυματισμένο γόνατο.
• Ο πάγος μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο. Εφαρμόστε τη συμπίεση στο τραυματισμένο γόνατό σας για 10 έως 20 λεπτά, τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα για να αποφύγετε το πρήξιμο. Μπορείτε επίσης να προστατέψετε τα γόνατά σας με έναν ελαστικό επίδεσμο, αλλά όχι πολύ σφιχτά.
• Κάντε απαλό μασάζ στην τραυματισμένη περιοχή για να ανακουφίσετε τον πόνο και να βελτιώσετε τη ροή του αίματος. Μην κάνετε μασάζ στην τραυματισμένη περιοχή καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο.
• Περπατήστε με μπαστούνι ή πατερίτσες για να μειώσετε το φορτίο στο πονόλαιμο.
• Αποφύγετε τα αθλήματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο έως ότου το γόνατό σας να μην πονάει πλέον ή πρηστεί.
• Αποφύγετε το κάπνισμα καθώς το κάπνισμα επιβραδύνει την επούλωση μειώνοντας την παροχή αίματος και αναστέλλοντας την επισκευή των ιστών.