5 Γεγονότα για το γέλιο, όχι μόνο υγιές για το σώμα

Το γέλιο δεν είναι μόνο το να το διορθώσετε διάθεση και να κάνω την καρδιά μου χαρούμενη. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν και βρίσκουν το γεγονός ότι το γέλιο φέρνει χιλιάδες οφέλη για την υγεία και άλλα πράγματα. Ποια είναι μερικά στοιχεία για το γέλιο που πρέπει να γνωρίζετε; Ελάτε, δείτε την κριτική παρακάτω.

Διάφορα γεγονότα για το γέλιο, όχι μόνο υγιές για το σώμα

1. Στην πραγματικότητα, το γέλιο δεν οφείλεται απαραίτητα σε αστείο ή αστείο

Ο Ρόμπερτ Προβίν, ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ, βρήκε τη θεωρία ότι οι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να γελούν όταν μιλούν μικρές συνομιλίες με φίλους, όχι λόγω αστείας. Ο Ρόμπερτ είπε επίσης ότι είμαστε 30 φορές πιο πιθανό να γελάσουμε με κάτι όταν είμαστε με άλλους ανθρώπους παρά όταν είμαστε μόνοι.

Ο Ρόμπερτ έκανε έρευνα παρατηρώντας τις συνομιλίες ανθρώπων στο εμπορικό κέντρο. Από τα 1.200 γέλια στο εμπορικό κέντρο, αποδεικνύεται ότι μόνο περίπου το 10 τοις εκατό του γέλιου δημιουργείται λόγω ενός ενδιαφέροντος αστείου. Τα υπόλοιπα είναι γέλιο στις συνομιλίες των καθημερινών ανθρώπων.

Το γέλιο είναι επίσης χρήσιμο για την ενίσχυση των δεσμών μεταξύ τους ή σε ομάδες. Ναι, οι άνθρωποι συχνά γελούν με τα λόγια και τα σχόλια των συνομιλητών τους, τα οποία μπορεί να μην είναι πάντα αστεία. Το γέλιο μπορεί επίσης να είναι μια μορφή επικοινωνίας, όχι μόνο μια αντίδραση.

2. Τα ζευγάρια που συχνά γελούν μαζί έχουν μια πιο διαρκή σχέση

Ο Robert Levinson, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ, ερεύνησε και κάλεσε ζευγάρια στο εργαστήριό του. Ζητά από κάθε σύντροφο να συζητήσει κάτι που τον αναστατώνει για τον σύντροφό του.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα ζευγάρια που συζητούσαν το γέλιο και το χαμόγελο μπορούσαν να αισθανθούν καλύτερα συναισθήματα. Στη συνέχεια με το γέλιο, το ζευγάρι ένιωσε επίσης ένα υψηλότερο επίπεδο ικανοποίησης στη σχέση αγάπης τους και η σχέση ήταν πιο διαρκής.

3. Το γέλιο είναι «μεταδοτικό»

Όταν βλέπετε τους ανθρώπους να γελούν, μερικές φορές νιώθετε ότι δεν μπορείτε να γελάσετε ή να χαμογελάτε επίσης. Ακόμα και όταν δεν ξέρετε τι είναι αστείο, το να παρακολουθείτε άλλους ανθρώπους να γελούν μπορεί να σας κάνει να γαργαληθείτε. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος παρακολουθεί τη δραστηριότητα των μυών στα πρόσωπα άλλων ανθρώπων.

Η Sophie Scott, νευρολόγος στο University College London, ανακάλυψε ένα γεγονός από την έρευνά της. Όταν κάποιος γελάει, ένα μέρος του εγκεφάλου σας που ονομάζεται πρόωρος φλοιός θα μετακινεί αυτόματα τους μυς σε αυτό το μέρος του προσώπου σας, όπως ένα άτομο που γελά. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλός σας μπορεί να ανταποκριθεί στο γέλιο άλλων ανθρώπων μιμώντας την ίδια έκφραση, ακόμη και χωρίς να το γνωρίζετε. Οπότε όχι σπάνια, θα γελάτε όταν βλέπετε άλλους ανθρώπους να γελούν.

4. Το γέλιο καίει θερμίδες

Έχετε ακούσει ποτέ ότι το γέλιο καίει θερμίδες; Ναι, γελάς για 10-15 λεπτά, μπορούν να κάψουν 40 θερμίδες από το σώμα σου. Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Vanderbilt, το γέλιο θα οδηγήσει σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού και μεγαλύτερη χρήση οξυγόνου. Όλες αυτές οι φυσικές αντιδράσεις φυσικά απαιτούν ενέργεια, οπότε το σώμα θα κάψει περισσότερες θερμίδες από ό, τι όταν κάθεστε.

5. Το γέλιο μπορεί να είναι υγιές για το σώμα

Μελέτη μετά τη μελέτη έδειξε τα οφέλη για την υγεία του γέλιου. Ένα παράδειγμα είναι μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Loma Linda που έδειξε ότι το γέλιο μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη των ενηλίκων στα 60 και 70 τους.

Επιπλέον, ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ διαπίστωσαν επίσης ότι η παρακολούθηση ταινιών κωμωδίας μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και να αυξήσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτό είναι σίγουρα υγιές για το καρδιαγγειακό σας σύστημα (καρδιά και αιμοφόρα αγγεία). Άλλα γεγονότα γέλιου δείχνουν επίσης ότι το γέλιο είναι ευεργετικό στην ενίσχυση της ανοσίας, βοηθώντας στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη βελτίωση των προτύπων ύπνου.

Χ