Ο εθισμός στο σεξ μπορεί να αντιμετωπιστεί με αυτούς τους 5 τύπους θεραπείας

Ο εθισμός στο σεξ είναι επίσης γνωστός ως υπερσεξουαλική διαταραχή. Χαρακτηρίζεται από σεξουαλικές σκέψεις και ενέργειες που συμβαίνουν συνεχώς, αυξάνονται και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή ενός ατόμου που την βιώνει.

Συνήθως, οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στο σεξ αγωνίζονται να ελέγχουν και να καθυστερούν τις σεξουαλικές επιθυμίες και ενέργειές τους. Οι περισσότεροι εθισμένοι στο σεξ δεν ξέρουν πώς να επιτύχουν πραγματική οικειότητα και ικανοποίηση, παρόλο που αυτό μπορεί να δημιουργήσει δεσμό με τους συντρόφους τους.

Σημάδια ενός ατόμου που βιώνει σεξουαλικό εθισμό

Τα άτομα που είναι εθισμένα στο σεξ μπορούν συνήθως να εκφραστούν με πολλούς τρόπους, οπότε πρέπει να αναζητήσετε πιθανές ενδείξεις και προειδοποιήσεις ότι εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να είστε εθισμένοι στο σεξ.

Kathryn A. Cunningham, PhD, σκηνοθέτης Κέντρο Έρευνας για τον εθισμό στο Ιατρικό Υποκατάστημα του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Γκάλβεστον, εντόπισε μερικά από τα ακόλουθα σημεία και συμπεριφορές σεξουαλικού εθισμού:

• Όλα σχετικά με το σεξ κυριαρχούν στη ζωή σας και αντικαθιστούν εύκολα άλλες δραστηριότητες.
• Σας αρέσει να κάνετε σεξ στο τηλέφωνο (τηλέφωνο και κουβέντα), διαδικτυακό σεξ σε υπολογιστές, συχνό σεξ με πόρνες, επιδοθείτε σε πορνογραφία ή ακόμα και να είστε υπερήφανοι που δείχνετε τα γεννητικά σας όργανα μπροστά σε πολλούς ανθρώπους (εκθετισμός).
• Σας αρέσει να αυνανίζετε και το κάνετε πολύ
• Έχετε πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους
• Σε ακραίες περιπτώσεις, εμπλέκεστε σε σεξουαλικά κατηγορούμενη εγκληματική δραστηριότητα, όπως καταδίωξη, βιασμός ή ακόμη και σε αιμομιξία.

Τι προκαλεί ένα άτομο να εθιστεί στο σεξ;

Πολλοί τοξικομανείς λένε ότι σχηματίστηκαν ως αποτέλεσμα κάποιας μορφής κακοποίησης ή παραμέλησης ως παιδιά. Με την πάροδο του χρόνου, θεωρούνται αποπροσανατολισμένοι ή κατεστραμμένοι.

Επιπλέον, η γενετική κληρονομιά μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αιτίες ενός ατόμου να γίνει εθισμένοι στο σεξ. Για παράδειγμα, οι γονείς τους μπορεί να κάνουν σεξ με εθισμένους ή στο παρελθόν να ήταν σεξουαλικοί. Αυτό υποδηλώνει ότι οι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο. Η παρουσία άγχους και συναισθηματικού πόνου προκαλεί επίσης καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά.

Θεραπεία για τη θεραπεία του εθισμού στο σεξ

Εάν ένα άτομο πάσχει από υπερσεξουαλικότητα, γνωστό και ως σεξουαλικό εθισμό, χρειάζεται συμβουλευτική στον τομέα του εθισμού. Ο σεξουαλικός εθισμός είναι μια ξεκάθαρη κατάσταση όπου ένα άτομο χρειάζεται τη βοήθεια ενός θεραπευτή, μιας κοινότητας για κοινή χρήση και ακόμη και ενός βιβλίου με κίνητρα για να ανακάμψει. Στο τέλος, κανένας άλλος δεν μπορεί να κάνει έναν εθισμένο σεξ να θεραπεύσει, αλλά μόνο ο ίδιος μπορεί να ενθαρρύνει και να ενεργήσει για να γίνει καλά.

Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για άτομα που είναι εθισμένα στο σεξ, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

1. Ατομική θεραπεία

Θα πρέπει να περάσετε περίπου 30-60 λεπτά με έναν θεραπευτή ψυχικής υγείας. Εδώ, εσείς και ο θεραπευτής σας θα επικεντρωθείτε στην καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά και τις συνακόλουθες διαταραχές.

2. Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT)

Αυτή η θεραπεία CBT θα παρουσιάσει την ιδέα που καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η συμπεριφορά, τα συναισθήματα και οι σκέψεις σας είναι αλληλένδετες και λειτουργούν για να αλλάξετε τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές σκέψεις.

3. Ψυχοδυναμική θεραπεία

Αυτή η θεραπεία, που συνδέει την ύπαρξη αναμνήσεων και συγκρούσεων που επηρεάζουν ασυνείδητα τη σεξουαλική σας συμπεριφορά εθισμού. Αυτή η ψυχοδυναμική θεραπεία θα αποκαλύψει την επίδραση της πρώιμης παιδικής ηλικίας στις τρέχουσες συνήθειες ή τους τρέχοντες παράγοντες που την ενεργοποιούν στον τρέχοντα εθισμό στο σεξ.

4. Διαλεκτική-Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT)

Αυτή η θεραπεία αποτελείται βασικά από 4 μέρη, δηλαδή την ομαδική κατάρτιση δεξιοτήτων, την ατομική φροντίδα, την καθοδήγηση DBT και τη διαβούλευση. Αυτά τα τέσσερα στάδια έχουν σχεδιαστεί για να διδάξουν τέσσερις δεξιότητες: εγρήγορση, ανοχή βλάβης, διαπροσωπική αποτελεσματικότητα και ρύθμιση των συναισθημάτων του εξαρτημένου.

5. Ομαδική θεραπεία

Αυτή η ομαδική θεραπεία θα διευθύνεται από έναν επαγγελματία θεραπευτή. Η ομαδική θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να αντικαθιστά αρνητικές και επιβλαβείς συμπεριφορές με θετικές φιλο-κοινωνικές συμπεριφορές. Αυτή η θεραπευτική πρακτική δίνει επίσης στους εθισμένους την αυτοπεποίθηση ότι δεν είναι μόνοι και μπορούν να αλληλοϋποστηρίζονται για να επουλωθούν.