5 Οφέλη από τη συμμετοχή σε αθλητικές εξωσχολικές δραστηριότητες για παιδιά στο σχολείο

Τα σχολεία δεν εστιάζουν μόνο στις δραστηριότητες διδασκαλίας και μάθησης. Το σχολείο παρέχει επίσης εξωσχολικές δραστηριότητες για να ακονίσει τα ταλέντα και τις ικανότητες των παιδιών σε μη ακαδημαϊκούς τομείς, όπως ο αθλητισμός. Λοιπόν, τι οφέλη λαμβάνουν τα παιδιά όταν συμμετέχουν σε αθλητικές εξωσχολικές δραστηριότητες στο σχολείο; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Οφέλη από αθλητικές εξωσχολικές δραστηριότητες στο σχολείο για παιδιά

Τα παιδιά περνούν το χρόνο τους παίζοντας και κινούνται ενεργά. Ωστόσο, μετά την είσοδο στο σχολείο, είτε του αρέσει είτε όχι, οι ώρες παιχνιδιού πρέπει να μειωθούν. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν να παίζουν με τους φίλους τους.

Ναι, τα σχολεία προσφέρουν αθλητικά κλαμπ, κοινώς γνωστά ως εξωσχολικά, έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν να απολαμβάνουν χρόνο παιχνιδιού, όπως futsal, dance, basketball ή βόλεϊ.

Εκτός από το να εμποδίζουν τα παιδιά να παίζουν έξω από το σπίτι χωρίς επίβλεψη, οι εξωσχολικές δραστηριότητες παρέχουν πολλά άλλα οφέλη. Οτιδήποτε? Εδώ είναι τα οφέλη των αθλητικών εξωσχολικών δραστηριοτήτων στο σχολείο για παιδιά.

1. Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα για τα παιδιά

Τι κάνουν συνήθως τα παιδιά μετά το σχολείο; Παίζω Παιχνίδια ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση μέχρι το απόγευμα; Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία αν το παιδί κάνει αυτές τις δραστηριότητες, αλλά αν πάρα πολύ συχνά, αυτή η συνήθεια θα τον κάνει τεμπέλης να κινηθεί.

Ειδικά αν η δραστηριότητα συνοδεύεται από σνακ μη υγιεινό. Αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας στα παιδιά στο μέλλον. Για αυτό, είναι σημαντικό να πείσετε τα παιδιά να συμμετάσχουν σε αθλητικούς συλλόγους στο σχολείο.

Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι η συνήθεια να παρακολουθείτε τηλεόραση ενώ σνακ τείνει να σας κάνει να αυξήσετε το βάρος και να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας.

Η παρακολούθηση τηλεόρασης ενώ σνακ, μπορεί να κάνει τα παιδιά να τρώνε περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε. Η ενέργεια που παράγεται επίσης δεν χρησιμοποιείται σωστά, έτσι συσσωρεύεται και κάνει αύξηση βάρους.

Όταν συμμετέχουν σε αθλητικές εξωσχολικές δραστηριότητες, τα παιδιά θα γίνουν πιο ενεργά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μειώσετε το χρόνο για να χαλαρώσετε και να φάτε ανθυγιεινά τρόφιμα.

2. Υγιή παιδικά σώματα

Τα παιδιά που συμμετέχουν σε αθλητικούς συλλόγους, σίγουρα θα είναι πολύ πιο υγιή. Γιατί; Το σπορ εξωσχολικό σίγουρα απαιτεί από τα παιδιά να συμμετέχουν σε ασκήσεις ρουτίνας υποστήριξης.

Για παράδειγμα, τα παιδιά που συμμετέχουν σε κλαμπ futsal συνήθως απαιτείται να τρέχουν τακτικά και να κάνουν κινήσεις τεντώματος, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα σύμφωνα με το σχολικό πρόγραμμα.

Αυτή η κίνηση πραγματοποιείται για να εκπαιδεύσει την αναπνοή να είναι καλύτερη, να αυξήσει την ευελιξία και να βελτιώσει την απόδοση των παιδιών όταν παίζουν αγώνες. Όπως ακριβώς τα οφέλη της άσκησης γενικά, αυτή η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου, χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης.

Ένα άλλο όφελος από τη συμμετοχή στον αθλητισμό είναι ότι μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ανάρρωση ενός καταθλιπτικού ατόμου.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε το Βιολογική Ψυχιατρική δείχνει ότι τα άτομα που έχουν κατάθλιψη έχουν συρρικνωμένο μέγεθος ιππόκαμπου εγκεφάλου. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει τους καταθλιπτικούς ανθρώπους να έχουν δυσκολία συγκέντρωσης και σκέψης.

Οι ερευνητές συμφωνούν ότι τα εξωσχολικά αθλήματα ωφελούν τους εγκεφάλους των παιδιών που έχουν κατάθλιψη. Επιπλέον, αυτή η δραστηριότητα μπορεί επίσης να βελτιωθεί διάθεση, γνωστική λειτουργία και μνήμη των παιδιών.

3. Διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού

Εκτός από την υγεία του σώματος, οι εξωσχολικές αθλητικές δραστηριότητες στο σχολείο βοηθούν επίσης στη διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού. Προκειμένου να επιτευχθεί η νίκη ή το επιθυμητό αποτέλεσμα, το παιδί θα εξασκηθεί επιμελώς. Από εκεί, εκπαιδεύτηκε επίσης για να αναπτύξει την αυτοπεποίθησή του.

Τα παιδιά που συμμετέχουν σε αυτές τις δραστηριότητες στο σχολείο τείνουν να υπακούουν σε περισσότερους κανόνες και πειθαρχία. Επιπλέον, τα παιδιά θα είναι επίσης ευκολότερο να μάθουν να αποδέχονται την ήττα και να δέχονται κριτική.

4. Ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων των παιδιών

Οι περισσότερες αθλητικές εξωσχολικές δραστηριότητες στο σχολείο γίνονται σε ομάδες. Τα παιδιά θα συναντήσουν παιδιά από άλλες τάξεις, ακόμη και από άλλα σχολεία. Εκτός από την επέκταση του κύκλου φίλων του παιδιού, μπορεί επίσης να μάθει πολλά πράγματα, όπως η συνεργασία, η κοινωνικοποίηση και η ικανότητα επικοινωνίας.

5. Βελτίωση της απόδοσης των παιδιών στο σχολείο

Οι διασκεδαστικές δραστηριότητες ενώ συμμετέχουν σε ένα αθλητικό σωματείο μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά να είναι επιμελείς στα μαθήματα. Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα που κάνει αυτό το παιδί καθιστά επίσης δυνατή την αύξηση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο, ώστε να διευκολύνει τα παιδιά να συγκεντρωθούν, να έχουν πιο έντονη μνήμη και να μπορούν να σκέφτονται καθαρά.

Επιπλέον, εάν το παιδί αποκτήσει επιτεύγματα από τις δραστηριότητες του συλλόγου, η δυνατότητα για το παιδί να συνεχίσει την εκπαίδευσή του είναι επίσης ευκολότερη με την έναρξη του αριθμού των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων που παρέχουν μη ακαδημαϊκές υποτροφίες.

Χ