Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να αντιμετωπίσετε την ψωρίαση το χειμώνα
- 1. Μην ξύνετε
- 2. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα
- 3. Εγκαταστήστε έναν υγραντήρα
- 4. Αποφύγετε τα μάλλινα ρούχα
- 5. Ζεσταθείτε
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονή του δέρματος που μπορεί να επαναληφθεί ανά πάσα στιγμή, ειδικά κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού. Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε την ψωρίαση το χειμώνα; Το παρακάτω είναι η κριτική.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ψωρίαση το χειμώνα
Όταν ο καιρός είναι κρύος, υπάρχει μείωση της υγρασίας και η θερμοκρασία γίνεται πιο κρύα. Αυτή η κατάσταση κάνει το δέρμα σας πιο ξηρό και τα συμπτώματα της ψωρίασης επιδεινώνονται.
Μην πανικοβληθείτε ακόμα, εδώ είναι μερικοί τρόποι αντιμετώπισης της ψωρίασης που μπορείτε να κάνετε το χειμώνα.
1. Μην ξύνετε
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ξύσιμο του φαγούρα στο δέρμα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της ψωρίασης. Ενώ αυτό που συνέβη ήταν το αντίθετο.
Το ξύσιμο της περιοχής του δέρματος που έχει προσβληθεί από ψωρίαση θα προκαλέσει λοίμωξη στο δέρμα. Ακόμα και για μερικούς ανθρώπους, αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει νέες βλάβες στην ψωρίαση.
Αν και ο κνησμός είναι αφόρητος, μην ξύνετε το δέρμα σας κάθε τόσο. Μείνετε ήρεμοι και προσαρμόστε την αναπνοή σας για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
2. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα
Επειδή ο κρύος καιρός μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας, έχετε πάντα μια ενυδατική λοσιόν στο χέρι. Αυτή η λοσιόν μπορεί να βοηθήσει να κλειδώσει την υγρασία και να αποτρέψει την εκδήλωση της ψωρίασης.
Για καλύτερα αποτελέσματα, απλώστε μια ενυδατική λοσιόν μετά το ντους, πλύνετε τα χέρια σας και αισθανθείτε ξηρό δέρμα. Όσο πιο συχνά το χρησιμοποιείτε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να ελέγχετε τα συμπτώματα της ψωρίασης.
3. Εγκαταστήστε έναν υγραντήρα
Έχετε χρησιμοποιήσει μια ενυδατική κρέμα αλλά έχουν εμφανιστεί ξανά τα συμπτώματα ψωρίασης; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα σε εσωτερικούς χώρους. Αυτός ο υγραντήρας θα κάνει τον αέρα γύρω σας πιο ενυδατωμένο και θα αποτρέψει το ξηρό δέρμα.
4. Αποφύγετε τα μάλλινα ρούχα
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορείτε να αναζητήσετε πουλόβερ φτιαγμένο από χοντρό μαλλί για να ζεσταίνει το σώμα. Ωστόσο, για όσους από εσάς έχετε ψωρίαση, θα πρέπει να αποφύγετε αυτόν τον τύπο ρούχων.
Οι ίνες μαλλιού μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν φαγούρα στο δέρμα και να επιδεινώσουν την ψωρίαση. Αλλά αν πρέπει να φοράτε το μάλλινο πουλόβερ, χρησιμοποιήστε πρώτα ένα βαμβακερό πουκάμισο πριν το φορέσετε πουλόβερ . Αυτό θα προστατεύσει το δέρμα σας από φαγούρα λόγω ψωρίασης και επίσης θα σας κρατήσει ζεστό.
5. Ζεσταθείτε
Όχι μόνο κάνει το δέρμα κνησμό, η αφή του ψυχρού αέρα μπορεί επίσης να κάνει πόνο σε όλες τις αρθρώσεις του σώματος. Για να το ξεπεράσετε, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι ζεστό, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους.
Πριν βγείτε έξω, βεβαιωθείτε ότι φοράτε πάντα κασκόλ, καπέλο και μαλακά γάντια. Και πάλι, επιλέξτε τύπους ρούχων που είναι βαμβάκι πάνω από μαλλί για να προστατεύσετε το δέρμα από την τριβή που μπορεί να προκαλέσει εκρήξεις ψωρίασης.
