Πίνακας περιεχομένων:
- Μοιραστείτε το ιστορικό του σεξ σας
- Χρησιμοποιείτε πάντα προστασία
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό
- Χρησιμοποιήστε σωστά τα προφυλακτικά
- Κάνετε τακτικά τις δοκιμές μαζί
Η άσκηση ασφαλούς σεξ είναι πολύ σημαντική σε οποιαδήποτε σχέση, ειδικά μεταξύ ατόμων που έχουν HIV, επειδή η σεξουαλική δραστηριότητα είναι ένας από τους κύριους λόγους για τη διάδοση του HIV. Έτσι, εάν η γυναίκα ή ο σύζυγός σας είναι θετικός στον ιό HIV, πριν κάνετε σεξ, βεβαιωθείτε ότι είστε ξεκάθαροι για το πώς να εξασκήσετε ασφαλές σεξ.
Μοιραστείτε το ιστορικό του σεξ σας
Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να μιλήσουν για τη νόσο τους με τον σύντροφό τους. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό και για τους δύο να μοιραστείτε ο ένας τον άλλον την ιστορία του φύλου του άλλου. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο σεξουαλικός σας σύντροφος δεν είχε κάνει ποτέ σεξ με κανέναν που έχει HIV. Μπορείτε ακόμη και να του ζητήσετε να σας δείξει τα αποτελέσματα του τεστ αν έχετε αμφιβολίες ότι ο σεξουαλικός σας σύντροφος έχει HIV.
Επίσης, πρέπει να είστε ειλικρινείς εάν έχετε HIV με τους σεξουαλικούς σας συντρόφους. Αυτό θα βοηθήσει και τους δύο να έχετε ασφαλές σεξ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μπορείτε να πάρετε τον HIV μέσω του στοματικού σεξ;
Χρησιμοποιείτε πάντα προστασία
Το σεξ χωρίς προφυλακτικό θα πρέπει να ασκείται μόνο εάν βρίσκεστε σε μια αξιόπιστη μονογαμική σχέση, στην οποία κανένας από εσάς δεν έχετε μολυνθεί με HIV ή οποιαδήποτε άλλη σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια. Επιπλέον, τα προφυλακτικά αποτελούν σημαντικό μέρος της πρόληψης του HIV. Το προστατευμένο σεξ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατεύσετε εσάς και τον σύντροφό σας εάν κάποιος από εσάς έχει λοίμωξη HIV. Φυσικά, είναι πολύ εύκολο να πούμε, "Μία φορά που δεν χρησιμοποιείτε προφυλακτικό είναι πιθανότατα καλά", αλλά χρειάζεται μόνο μία ευκαιρία να μολυνθείτε.
Οι επιλογές αντισύλληψης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν περιλαμβάνουν:
- Ανδρικό προφυλακτικό
- Γυναικείο προφυλακτικό
- Οδοντικό φράγμα (μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σεξ μεταξύ γυναικών, ανδρών-γυναικών και ανδρών-ανδρών)
Χρησιμοποιήστε λιπαντικό
Τα λιπαντικά μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν πολύ αν και δεν μοιάζουν με την πρόληψη του HIV. Όταν χρησιμοποιείτε προφυλακτικό, διατρέχετε τον εαυτό σας σε σοβαρό κίνδυνο εάν το προφυλακτικό σπάσει. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η θραύση του προφυλακτικού είναι να μειωθεί η πίεση στο προφυλακτικό, χρησιμοποιώντας ένα λιπαντικό.
Χρησιμοποιείτε πάντα λιπαντικό με βάση το νερό, καθώς άλλα λιπαντικά μπορούν να καταστρέψουν το λαστιχένιο λάστιχο του προφυλακτικού και να σας θέσουν σε κίνδυνο. Τα λιπαντικά είναι ιδιαίτερα σημαντικά στην πρωκτική επαφή επειδή όχι μόνο προστατεύουν το σώμα σας από το σχίσιμο, αλλά και προστατεύουν το προφυλακτικό, καθώς η πρωκτική επαφή ασκεί μεγαλύτερη πίεση στο προφυλακτικό από την κολπική επαφή.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 συστατικά για λιπαντικά φύλου που βλάπτουν την κολπική
Χρησιμοποιήστε σωστά τα προφυλακτικά
Τα προφυλακτικά μπορεί να φαίνονται περίπλοκα, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ εύκολο να μάθουν πώς να τα χρησιμοποιούν σωστά. Η σωστή χρήση προφυλακτικών είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της μόλυνσης από τον ιό HIV, επειδή ένα προφυλακτικό που έχει υποστεί βλάβη ή δεν χρησιμοποιείται σωστά είναι σαν να μην χρησιμοποιείτε καθόλου προφυλακτικό. Αποθηκεύστε σωστά το προφυλακτικό σας, κρατήστε το μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε δροσερό και ξηρό μέρος. Μην ξεχάσετε την ημερομηνία λήξης (σημειώστε ότι οι λέξεις "MFG" σημαίνουν την ημερομηνία παραγωγής). Ανοίξτε τη συσκευασία προσεκτικά με το χέρι και όχι με τα δόντια σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 13 Συχνά λάθη κατά τη χρήση προφυλακτικών
Κάνετε τακτικά τις δοκιμές μαζί
Η τακτική δοκιμή μπορεί να σας βοηθήσει και τον σύντροφό σας να παραμείνετε ασφαλείς Η προστασία του άλλου εάν διατρέχετε κίνδυνο είναι κάτι που κάνουν οι καλοί εταίροι. Δεδομένου ότι ορισμένοι συνεργάτες μπορούν να λένε ψέματα ότι έχουν δοκιμαστεί ή ψέματα σχετικά με τα αποτελέσματα του τεστ, είναι καλύτερο να κάνετε το τεστ μαζί.
Παρόλο που είναι πολύ δύσκολο να ζήσετε και να κάνετε σεξ με κάποιον που πάσχει από HIV, εάν γνωρίζετε τον σωστό τρόπο να το ζήσετε, η ζωή σας θα συνεχίσει κανονικά. Το να είσαι δίπλα σε κάποιον που έχει HIV μπορεί να είναι η πιο σημαντική εμπειρία στη ζωή σου. Μην τα παρατάς! Επειδή ίσως είστε ο λόγος κάποιου να διατηρήσετε την ουσιαστική ζωή τους.
Χ
