5 συμβουλές για να αποτρέψετε τους ηλικιωμένους να πέσουν εύκολα

Καθώς μεγαλώνουν, οι ηλικιωμένοι μειώνουν τη λειτουργία της ισορροπίας και την κίνηση του σώματος. Είναι πιο επιρρεπείς σε πτώσεις και διατρέχουν κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού. Γι 'αυτό κάθε μέλος της οικογένειας που φροντίζει τους ηλικιωμένους πρέπει να καταλάβει πώς να τους αποτρέψει να πέσουν εύκολα.

Συμβουλές για να αποτρέψετε την πτώση των ηλικιωμένων

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προστατεύσετε τους ηλικιωμένους σας από την πτώση. Τα ακόλουθα περιλαμβάνουν:

1. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Οι τακτικές διαβουλεύσεις με τους γιατρούς είναι χρήσιμοι για τους ηλικιωμένους να κατανοήσουν τι τους κάνει να είναι επιρρεπείς σε πτώση.

Οι γιατροί συνήθως θα εκτιμήσουν την κατάσταση των ηλικιωμένων ζητώντας πολλές ερωτήσεις, για παράδειγμα:

• Έχεις πέσει πριν;
• Υπάρχουν παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων που τα καθιστούν επιρρεπή σε πτώση;
• Η αιτία προέρχεται από ορισμένες ασθένειες;
• Πρέπει οι ηλικιωμένοι να χρησιμοποιούν ζαχαροκάλαμο ή να το κρατήσουν όταν περπατούν;
• Αισθάνονται ασταθείς;

2. Κατανοήστε τη ρουτίνα των ηλικιωμένων

Για να αποτρέψετε την πτώση των ηλικιωμένων σας, πρέπει να κατανοήσετε την καθημερινή τους ρουτίνα.

Προσδιορίστε και σημειώστε τι μπορεί να προκαλέσει την πτώση των ηλικιωμένων, από το ξύπνημα το πρωί έως την επιστροφή στον ύπνο το βράδυ.

Πρέπει να γνωρίζετε τι έπιπλα στο σπίτι που κάνουν τους ηλικιωμένους συχνά σκοντάφτουν, φάρμακα που παρεμβαίνουν στον συντονισμό του σώματός τους και άλλους κινδύνους που υπάρχουν κοντά στην κατοικία των ηλικιωμένων.

3. Κρατήστε τους ηλικιωμένους μακριά από επικίνδυνα αντικείμενα στο σπίτι

Πηγές κινδύνου εντοπίζονται στην κουζίνα, στο σαλόνι, στο μπάνιο, στις σκάλες, ακόμα και στο διάδρομο του σπιτιού. Αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να προέρχονται από τα έπιπλα, τη διάταξη ή την καθαριότητα του σπιτιού σας.

Μπορείτε να αποτρέψετε την πτώση των ηλικιωμένων σας εξαλείφοντας πηγές κινδύνου στο σπίτι σας. Δείτε πώς:

• Αφαιρέστε μικρά τραπέζια, ράφια ή φυτά από μέρη που περπατούν συχνά
• Καθαρίστε τυχόν κουτιά, σωρούς εφημερίδων και καλωδίων που παρεμποδίζουν
• Επισκευάστε χαλασμένα ή κολλημένα δάπεδα και χαλιά
• Απαλλαγείτε από περιττά χαλιά
• Αποθηκεύστε σωρούς ρούχων, τροφίμων, σκευών και άλλων σκευών που χρησιμοποιούνται συχνά σε ένα εύκολα προσβάσιμο μέρος
• Καθαρίστε όλες τις διαρροές νερού, λαδιού και ψίχουλων

4. Χρησιμοποιήστε εξοπλισμό ασφαλείας

Ο εξοπλισμός ασφαλείας μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την πτώση των ηλικιωμένων σας εύκολα.

Κάντε το περιβάλλον όπου οι ηλικιωμένοι ζουν πιο ασφαλείς εγκαθιστώντας τον ακόλουθο εξοπλισμό:

• Κιγκλιδώματα και στις δύο πλευρές της σκάλας
• Ειδικό κάθισμα τουαλέτας με στήριγμα βραχίονα
• Λαβές γύρω από το ντους ή την μπανιέρα
• Αντιολισθητικά χαλιά κάτω από το ντους και συχνά πατημένο στο πάτωμα του μπάνιου
• Ένα ειδικό κάθισμα στο μπάνιο, ώστε οι ηλικιωμένοι να μπορούν να κάνουν ντους ενώ κάθεστε

5. Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι έχει αρκετό φως

η ελαφριά θεραπεία μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική διέγερση

Μερικές φορές, η απλή εξάλειψη των κινδύνων στο σπίτι δεν αρκεί για να αποφευχθεί η πτώση ενός ηλικιωμένου ατόμου. Συχνά αγνοούν τον κίνδυνο επειδή η οπτική τους ικανότητα έχει μειωθεί.

Βεβαιωθείτε ότι η κατοικία των ηλικιωμένων διαθέτει αρκετό φωτισμό εγκαθιστώντας φώτα στο υπνοδωμάτιο, στο μπάνιο και στο διάδρομο.

Ο διακόπτης φωτός πρέπει επίσης να είναι εύκολα προσβάσιμος. Προετοιμάστε επίσης έναν φακό για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η γενική κατάσταση υγείας των ηλικιωμένων έχει επιδεινωθεί σημαντικά. Ακόμα και ένα απλό ατύχημα όπως το φθινόπωρο μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο.

Στην πραγματικότητα, οι ηλικιωμένοι μπορεί να παρουσιάσουν κατάγματα έως παράλυση από την πτώση.

Η συμμετοχή σας ως μέλος της οικογένειας είναι πολύ σημαντική από αυτή την άποψη. Η δημιουργία σπιτιού και η επιφυλακή μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη πτώσεων και στην αποφυγή πιο θανατηφόρων κινδύνων.

Χ