Ξεπερνώντας τον πόνο που μεγαλώνει το παιδί, δείτε πώς

Ο αυξανόμενος πόνος είναι πόνος στους μύες και κράμπες που αισθάνονται τα παιδιά, συνήθως ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή του βραδιού. Ο πόνος είναι συχνά δυσάρεστος, μερικές φορές μπορεί επίσης να παρέμβει στη μέση του ύπνου. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον αυξανόμενο πόνο στα παιδιά.

Ξεπερνώντας τον αυξανόμενο πόνο στα παιδιά

Ο πόνος που αισθάνεται το παιδί σας όταν βιώνει αυτήν την κατάσταση το κάνει πιο ευαίσθητο στον πόνο. Επιπλέον, ο αυξανόμενος πόνος μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πονοκεφάλους ή πόνο γύρω από το στομάχι. Για να μην συνεχίσουν τα παιδιά να παραπονιούνται για πόνο, ακολουθούν διάφορα βήματα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

1. Κάντε μασάζ στην περιοχή που επηρεάζεται από αυξανόμενο πόνο

Γενικά, ο πόνος γίνεται αισθητός και στα δύο πόδια, ειδικά στο μπροστινό μέρος του μηρού και στο πίσω μέρος του μοσχαριού. Κάντε ένα απαλό μασάζ γύρω από αυτό το μέρος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο για να χαλαρώσετε το παιδί.

Ένα άλλο προϊόν που χρησιμοποιείται συνήθως κατά την αντιμετώπιση πόνων είναι η κρέμα ή το λάδι arnica, ειδικά για τα παιδιά. Αυτό το προϊόν είναι αξιόπιστο για τη μείωση του μυϊκού πόνου και είναι ασφαλές για χρήση σε παιδιά. Απλώς, η χρήση του δεν συνιστάται μακροπρόθεσμα.

2. Χρησιμοποιήστε ένα θερμαντικό κάλυμμα

Πηγή: Ιατρικά νέα σήμερα

Το φαινόμενο θέρμανσης ενός μαξιλαριού θέρμανσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αυξανόμενου πόνου σε ένα παιδί χαλαρώνοντας τους τεταμένους και πονεμένους μυς. Αυτό το μαξιλάρι θέρμανσης μπορεί επίσης να προσφέρει άνεση στα παιδιά.

Για να μην προκαλέσετε βλάβη, ρυθμίστε το σε θερμοκρασία που δεν είναι πολύ ζεστή. Χρησιμοποιήστε το σε παιδιά πριν από το κρεβάτι ή όταν παραπονεθείτε για πόνο και, στη συνέχεια, αφαιρέστε το όταν το παιδί κοιμάται.

Εάν δεν έχετε θερμαντικό κάλυμμα, μπορείτε να κάνετε ντους ή να χρησιμοποιήσετε ένα πανί εμποτισμένο με ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας μαξιλάρι θέρμανσης με κάλτσες και ρύζι.

3. Περιορίστε τους ξηρούς καρπούς στη διατροφή του παιδιού

Πηγή: Luxury by Sofia

Στην πραγματικότητα, ο αυξανόμενος πόνος στα παιδιά μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τα τρόφιμα. Σε διάφορα φυτικά τρόφιμα, υπάρχει μια ουσία που ονομάζεται φυτικό οξύ που μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τον πόνο που βιώνει το μικρό σας. Ορισμένα φυτικά προϊόντα που έχουν αυτήν την ουσία είναι το σιτάρι, οι ξηροί καρποί και η σόγια.

Ο λόγος είναι ότι το φυτικό οξύ δεσμεύει μέταλλα όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος στην πεπτική οδό, γεγονός που καθιστά δύσκολο για τον οργανισμό να χρησιμοποιεί αυτά τα μέταλλα. Στην πραγματικότητα, το μαγνήσιο ως ένα παράδειγμα, έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τον πόνο.

Επομένως, πρέπει να περιορίσετε την παροχή συστατικών τροφίμων παραπάνω στη διατροφή του μικρού σας.

4. Τεντώστε για να μειώσετε τον αυξανόμενο πόνο

πηγή: huffingtonpost.com

Το επόμενο βήμα για την αντιμετώπιση του αυξανόμενου πόνου είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να τεντώνει τα πόδια του κάθε πρωί. Με το τέντωμα, οι μύες θα γίνουν πιο χαλαροί και φυσικά μπορούν να μειώσουν τον πόνο. Εάν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν γιατρό για συμβουλές σχετικά με αυτήν τη ρουτίνα.

5. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί καταναλώνει περισσότερο νερό

Όχι μόνο αποφεύγοντας την αφυδάτωση, η ικανοποίηση των καθημερινών αναγκών σας για αρκετό νερό θα μειώσει την πιθανότητα μυϊκών κράμπες. Το νερό βοηθά επίσης το σώμα να αισθάνεται πιο φρέσκο ​​και μπορεί να λειτουργήσει βέλτιστα.

Πρόσθετες συμβουλές που μπορούν να γίνουν για την πρόληψη του πόνου είναι να δώσετε χυμό ή χυμό από εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλια και λεμόνια. Αυτά τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που θα βοηθήσει στην αποφυγή του πόνου των μυών.

6. Χρησιμοποιήστε φάρμακα για τον πόνο

Εάν ο πόνος που βιώνει το παιδί είναι πραγματικά αφόρητος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για τον πόνο. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε ασπιρίνη, καθώς σε κίνδυνο για μια ασθένεια που ονομάζεται σύνδρομο Reye, η οποία προκαλεί πρήξιμο του ήπατος και του εγκεφάλου.

Τα φάρμακα που μπορείτε να δώσετε είναι η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, είναι προτιμότερο να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας, ώστε η δοσολογία που δόθηκε να είναι στη σωστή ποσότητα.

Ο αυξανόμενος πόνος είναι στην πραγματικότητα μια κατάσταση που τείνει να είναι ήπια και μπορεί να εξαφανιστεί από μόνη της. Ωστόσο, πρέπει ακόμη να προσέξετε την κατάσταση του παιδιού.

Εάν ο αυξανόμενος πόνος που παρατηρείται σε ένα παιδί εμφανίζεται συνεχώς ακολουθούμενος από οίδημα ή άλλα συμπτώματα όπως απώλεια όρεξης και αρχίσει να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για σωστή θεραπεία.

Χ