6 Χρονολόγηση βίας που δεν πρέπει να διαπράττεται

Η βία με γνωριμίες μπορεί να προκύψει ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό χρονολογείτε, είτε είναι τόσο παλιά όσο το καλαμπόκι ή εδώ και χρόνια. Ειδικά αν ο σύντροφός σας είναι επιθετικός, μπορείτε πάντα να είστε στόχος για συναισθηματικές εκρήξεις. Στην πραγματικότητα, ποια είναι τα πράγματα που ένα ζευγάρι δεν πρέπει να κάνει;

Ποια είναι η βία που χρονολογείται που δεν πρέπει να γίνει;

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Interpersonal Violence, πραγματοποίησε μια μελέτη σε 350 μαθητές σχετικά με τις συγκρούσεις που είχαν συμβεί στις σχέσεις τους. Ειδικά χρονολογώντας τη βία - τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι περίπου το 95 τοις εκατό των συμμετεχόντων υπέστησαν συναισθηματική βία, ενώ το 30 τοις εκατό από αυτούς υπέστη σωματική βία. Φαίνεται απαίσιο, ε; Βασικά, μια σχέση δεν θα λειτουργεί πάντα ομαλά, πραγματικά. Οι φιλονικίες, οι φιλονικίες, η πλήξη και η απογοήτευση είναι φυσικά μέρη που υπάρχουν φυσικά. Όσο εξακολουθεί να βρίσκεται εντός των φυσιολογικών ορίων.

Τώρα, προσπαθήστε να αξιολογήσετε εκ νέου τη σχέση σας με τον σύντροφό σας, έχετε βιώσει μερικά από τα ακόλουθα πράγματα;

1. Παίξτε φυσικά

Το να γνωρίζετε ο ένας τον άλλο και να βρίσκεστε σε μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας μπορεί να κάνει τίποτα σε εσάς, συμπεριλαμβανομένου του τολμηρού να παίξετε σωματικά όταν έχετε έναν μεγάλο αγώνα.

Εάν ο σύντροφός σας μπορεί να κλωτσήσει, να χτυπήσει, να πιάσει τα μαλλιά σας, να χτυπήσει, να πνιγεί ή ακόμη και να προσπαθήσει να σας πληγώσει με ένα όπλο, αυτό είναι ένα σημάδι ότι έχετε βιώσει βία που χρονολογείται. Εάν το χάσατε, μην διστάσετε να τερματίσετε το ταξίδι αγάπης σας ή να ζητήσετε βοήθεια από τις αρχές.

2. Συχνά τιμωρημένος

Εκτός από τη βία της σωματικής βίας, ο σύντροφός σας σας προσβάλει ποτέ με ακατάλληλη γλώσσα, προσβολές, επιδείνωση και κατάρα; Εάν ναι, αυτή η προσοχή είναι ένα σημάδι έκτακτης ανάγκης εάν έχετε κολλήσει σε μια ανθυγιεινή σχέση.

Δυστυχώς, αυτή η κατάσταση κινδυνεύει σταδιακά να προκαλέσει κατάθλιψη στα θύματα, έλλειψη αυτοεκτίμησης και να οδηγήσει σε αυτοκτονικές σκέψεις.

Η Catia Harrington, PsyD, κλινική ψυχολόγος στη Νέα Υόρκη, λέει ότι οι υγιείς σχέσεις πρέπει να σας οδηγήσουν να κάνετε θετικά πράγματα. και να σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι, εκτιμημένοι και αγαπημένοι - όχι το αντίστροφο.

3. Εξαερισμός συναισθημάτων στο περιβάλλον

Σύμφωνα με την Kathryn Moore, PhD, ψυχολόγο στο Κέντρο Ανάπτυξης Παιδιών και Οικογένειας του Providence Saint John στην Καλιφόρνια, η βία που χρονολογείται δεν πρέπει να είναι σωματική ή συναισθηματική που να σας επιτίθεται.

Όταν ένας σύντροφος συμπεριφέρεται βίαια ρίχνοντας σκληρά αντικείμενα, τρυπώντας τοίχους ή καταστρέφοντας αντικείμενα γύρω του, μην το σκέφτεστε ως μάχη.

4. Υπερβολική κατοχή

Η αμοιβαία εμπιστοσύνη μεταξύ τους είναι στη ρίζα μιας υγιούς σχέσης. Αν, αντίθετα, ο σύντροφός σας φαίνεται πραγματικά δύσκολο να σας πιστέψει, φαίνεται να παρακολουθεί τις κινήσεις σας μέχρι να αρχίσετε να ενοχλείτε προσωπικά πράγματα.

Αντ 'αυτού, ξεκινήστε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να σκεφτείτε ξανά εάν είναι δυνατόν να κολλήσετε με τον σύντροφό σας. Μην νομίζετε ότι αυτό που κάνει είναι αποκλειστικά από αγάπη και αγάπη, οπότε πρέπει να σας παρακολουθεί 24 ώρες την ημέρα χωρίς να σας αφήσει ποτέ να απολαύσετε τον "μόνο" χρόνο.

Υπάρχουν στιγμές που οι δυο σας μπορούν να περάσουν χρόνο μαζί, αλλά υπάρχουν και στιγμές που μπορείτε να κάνετε χρόνο για τον εαυτό σας.

5. Αντιμετωπίστε τις υπερβολές που σας κρατούν μακριά από τους φίλους και την οικογένειά σας

Η συνέχιση της κατοχής, ασυνείδητα θα σας κάνει να απομακρυνθείτε από τους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σας. Είναι σαν όλη την ώρα που έχετε να περάσετε με τον σύντροφό σας, από το πρωί έως το βράδυ.

Τότε, πότε μπορείτε να δώσετε χρόνο για να ακούσετε απλά την ιστορία ενός φίλου, να συνοδεύσετε τους γονείς σας στο σπίτι ή να βοηθήσετε να προετοιμαστείτε για το γάμο σας, ο οποίος είναι μόνο λίγες μέρες μακριά;

Επειδή βασικά, είστε ο μόνος που μπορεί να ελέγξει τον εαυτό σας, τον χρόνο σας και τις δραστηριότητές σας. Μην αφήσετε τον σύντροφό σας, ειδικά στο στάδιο γνωριμιών, να μπορεί να διαχειριστεί τον εαυτό σας όπως τους αρέσει. Θυμηθείτε, ένας καλός σύντροφος δεν πρέπει να σας εμποδίσει να κάνετε οτιδήποτε άλλο, αρκεί να είναι θετικό.

6. Προκληθεί εύκολα από συναισθήματα

Φαίνεται ότι κανένας σύντροφος δεν θέλει τη σχέση τους να καταρρεύσει. Αλλά οι μικρές διαμάχες είναι συνηθισμένες και μπορεί πραγματικά να είναι ένα μπαχαρικό στο ρομαντισμό σας. Ωστόσο, μην μείνετε σιωπηλοί, καθώς ο σύντροφός σας φαίνεται να γίνεται όλο και πιο δύσκολο να συγκρατήσει τα συναισθήματά του.

Ειδικά αν φαίνεται να είστε "κάδος απορριμμάτων" από τον θυμό του που έχει ήδη ανεβεί. Ναι, μπορεί να φωνάξει και να σας επιπλήξει χωρίς λόγο, ακόμη και να συνοδεύεται από σκληρά λόγια όταν ο θυμός του είναι ασταμάτητος.

Τώρα, αν συμβεί αυτό, προσπαθήστε να σκεφτείτε ξανά προσεκτικά, αν αξίζει ακόμα να είναι μαζί σας στις χαρές και τις θλίψεις του μέλλοντος;