Πώς να αποτρέψετε την πέτρα εύκολα και πρακτικά

Το χαμόγελο, είπε, μπορεί να σας κάνει και άλλους χαρούμενους. Αλλά τι θα συμβεί αν αυτό το υποτιθέμενο χαρούμενο χαμόγελο μπορεί να σας ενοχλήσει από τη συσσώρευση ταρτάρου; Δείτε πώς μπορείτε να αποτρέψετε εύκολα ταρτάρ.

Από πού προέρχεται το ταρτάρ;

Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας ανθυγιεινά ή ακανόνιστα, δεν είναι αδύνατο τα δόντια σας να γεμίζουν με πέτρα. Ο ταρτάρ δοντιών προέρχεται πραγματικά από συσσωρευμένα συντρίμμια τροφίμων και βακτήρια που καθιζάνουν και κάνουν τα δόντια σας πορώδη.

Συνήθως ταρτάρ σχηματίζει πάνω ή τη γραμμή των ούλων σας. Ως εκ τούτου, είναι μάλλον δύσκολο να αφαιρέσετε τον πέτρα μόνο με το βούρτσισμα των δοντιών σας. Όσο περισσότερο κοράλλι συσσωρεύεται στα δόντια, θα επηρεάσει επίσης την υγεία των ούλων. Τα ούλα θα φλεγμονώσουν και θα ερεθιστούν. Η μορφή που βιώνεται πιο συχνά από κάποιον που έχει πάρα πολύ πέτρα είναι η ουλίτιδα. Εάν τα πράγματα χειροτερέψουν, η πέτρα μπορεί να προκαλέσει περιοδοντίτιδα.

Στην πραγματικότητα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα καταπολεμήσει τα βακτήρια που προκαλούν πέτρα στα δόντια σας. Αλλά οι δυνάμεις που καταπολεμούν αυτά τα βακτήρια προκαλούν επίσης διάβρωση και καταστροφή των δοντιών. Έτσι, τα δόντια σας παραμένουν σε κίνδυνο. Και αρκεί να βασίζεστε αποκλειστικά στο ανοσοποιητικό σύστημα; Πώς να αποτρέψετε εύκολα ταρτάρ;

Πώς να αποτρέψετε ταρτάρ εύκολα και γρήγορα

Αυτός είναι ο ευκολότερος και καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε ταρτάρ που μπορείτε να κάνετε:

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας τακτικά δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας μόνο για 30 δευτερόλεπτα ή ένα λεπτό, δεν θα εξαφανιστεί ο ταρτάρ από τα δόντια σας. χρησιμοποιήστε μια μαλακή βούρτσα που είναι αρκετά μικρή ώστε να χωράει ανάμεσα στα δόντια σας. Βεβαιωθείτε ότι όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, φτάνετε σε όλα τα μέρη των δοντιών.
2. Εάν είναι δύσκολο, μεταβείτε σε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας είναι πιο αποτελεσματική στην αφαίρεση πέτρας και πλάκας στα δόντια.
3. Χρησιμοποιώντας τη σωστή οδοντόκρεμα. Επιλέξτε μια οδοντόκρεμα που μπορεί να αφαιρέσει πέτρα και συνοδεύεται από υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο στην οδοντόκρεμα θα βοηθήσει στην προστασία των δοντιών σας από τη φθορά και θα τα αποτρέψει από πορώδη.
4. Χρήση οδοντικού νήματος ( οδοντικό νήμα ). Ακόμα κι αν βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά, εξακολουθούν να υπάρχουν μέρη των δοντιών σας που δεν είναι προσβάσιμα από τη βούρτσα. Μπορείτε να βασιστείτε στο οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε ανάμεσα ή περιοχές των δοντιών σας που προηγουμένως δεν ήταν προσβάσιμες.
5. Χρησιμοποιείτε τακτικά στοματικό διάλυμα. Βεβαιωθείτε ότι το στοματικό διάλυμα περιέχει αντισηπτικό, ώστε να βοηθήσει να σκοτώσει βακτήρια και μικρόβια στο στόμα. Το στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να κάνει τον ταρτάρ ευκολότερο στον καθαρισμό.
6. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Ο λόγος για τον οποίο τα δόντια σας είναι γεμάτα πέτρα είναι ότι τα πρότυπα και οι επιλογές των τροφίμων ήταν κακές με τα χρόνια. Όσο περισσότερο τρώτε γλυκές τροφές, τόσο περισσότερα βακτήρια θα βρίσκονται στο στόμα σας. ειδικά εάν δεν καθαρίζετε τα δόντια σας αμέσως. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι τα τρόφιμα που είναι πιο επιθυμητά από τα βακτήρια. Επομένως, πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε ζαχαρούχα τρόφιμα και να πίνετε πολύ νερό μετά το φαγητό.
7. Μην καπνίζετε. οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα μπορούν να γεμίσουν τα δόντια σας με πέτρα. Επομένως, είναι καλύτερο να αποφύγετε το κάπνισμα.