Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Καταπολεμήστε τον κνησμό
- 2. Αφήστε το να αναπτυχθεί, μην το ενοχλείτε
- 3. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικό και τακτοποιείτε τακτικά
- 4. Κρατήστε την γενειάδα σας υγρή
- 5. Φάτε υγιεινά τρόφιμα
- 6. Πάρτε αρκετό ύπνο
- 7. Φάτε προσεκτικά
Η φροντίδα μιας γενειάδας δεν είναι δύσκολη αν το κάνετε σωστά. Όταν η γενειάδα σας έχει μεγαλώσει ή ακόμα πιο παχιά, ο τρόπος φροντίδας του παραμένει ο ίδιος.
Η καλλιέργεια μούσι μπορεί να είναι μια ελεύθερη έκφραση για εσάς, αλλά η φροντίδα της απαιτεί δέσμευση. Τα γένια μπορούν να φροντιστούν μόνο εάν τα διατηρείτε υγιή και φυσικά τακτοποιημένα, όπως είπε στυλίστας είπε η διασημότητα Sandy Poirier WebMD .
"Εάν δεν δώσετε προσοχή στη γενειάδα σας, αργά ή γρήγορα, θα μοιάζετε με έναν περιπλανώμενο από τη φύση", δήλωσε ο ιδιοκτήτης του σαλόνι Shag, στη Βοστώνη, Ηνωμένες Πολιτείες.
Για να φροντίσετε καλά τη γενειάδα σας, υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε.
1. Καταπολεμήστε τον κνησμό
Αναφέρθηκε Ανδρικά Fitness , Ο Kevin Kellet, κουρέας στο Frank's Cop Shop, ένα δημοφιλές κουρείο στη Νέα Υόρκη, λέει ότι το δέρμα σας μπορεί να «επαναστατήσει» στη μέση μιας παχιάς γενειάδας. Θα αισθανθείτε φαγούρα, αλλά πρέπει να υπομείνετε. Το πλύσιμο της γενειάδας και η ενυδάτωση θα κάνουν το δέρμα σας πιο άνετο.
2. Αφήστε το να αναπτυχθεί, μην το ενοχλείτε
Εάν θέλετε να μεγαλώσετε τη γενειάδα σας, αφήστε την να μεγαλώσει για τον πρώτο μήνα. Αντισταθείτε στην επιθυμία να το διαμορφώσετε γρήγορα ή να το κόψετε για να το κάνετε πιο τακτοποιημένο. Ο Poirier προτείνει να περιμένετε λίγους μήνες προτού αρχίσετε να διαμορφώνετε τη γενειάδα σας. Οι αρχάριοι κάνουν γενικά το λάθος να σπεύσουν σε αυτό. Όταν είναι λάθος, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να το διορθώσετε.
«Αφήστε τη γενειάδα σας να τρέξει πρώτα άγρια. Όταν η γενειάδα σας έχει αυξηθεί 1 cm ή 1,5 cm περισσότερο, μπορείτε να αρχίσετε να τη διαμορφώνετε μόνο », συμβουλεύει ο Poirier.
3. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικό και τακτοποιείτε τακτικά
Ο Poirier είπε ότι κάθε άντρας με γενειάδα πρέπει να σαμπουάνει τα γένια του τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, το μαλακτικό είναι επίσης σημαντικό, ώστε η γενειάδα σας να μην είναι τραχιά. Το τακτοποιώντας τακτικά είναι επίσης σημαντικό, ώστε να μην καταρρέει.
«Ακόμα κι αν μεγαλώνεις τη γενειάδα σου, περικοπή τουλάχιστον κάθε άλλο μήνα. Εάν επιλέξετε να διατηρήσετε τη γενειάδα κοντή, κόψτε την μία φορά κάθε λίγες εβδομάδες », συμβουλεύει ο Poirier.
Ο Poirier πρόσθεσε, αν ξυρίσετε τον εαυτό σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρονικό trimmer. Για παχύτερα τμήματα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κουρευτικές μηχανές για να αποφύγετε ατυχήματα οποιουδήποτε είδους.
4. Κρατήστε την γενειάδα σας υγρή
Η Kellen τόνισε ότι οι άνδρες διατηρούν τις γενειάδες τους υγρές. Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα ενυδάτωσης στην αγορά, σύμφωνα με την Kellet, ένα από τα καλύτερα είναι ένα με λάδι καρύδας.
«Κατά τη γνώμη μου, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το λάδι καρύδας. Αυτό το λάδι είναι φυσικό, μυρίζει καλά, είναι εύκολο να καθαριστεί και έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για τη φροντίδα της γενειάδας σας », λέει ο Kellet.
5. Φάτε υγιεινά τρόφιμα
Ο Seemal R. Desai, MD, δερματολόγος από το Νοτιοδυτικό Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Τέξας, δήλωσε ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να αυξήσουν την ανάπτυξη των γενειάδων. Η ισορροπία στην κατανάλωση υγιεινών τροφίμων είναι το κλειδί, σύμφωνα με τον Desai, επειδή η υγιεινή διατροφή είναι γενικά καλή για τα μαλλιά και το δέρμα.
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι τα συμπληρώματα όπως η βιοτίνη, μια βιταμίνη συμπλόκου Β, μπορούν να ενισχύσουν τα μαλλιά. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακόμη ισχυρές ενδείξεις σχετικά με αυτά τα συμπληρώματα. Θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε καθημερινά συμπληρώματα.
6. Πάρτε αρκετό ύπνο
Ακούγεται λίγο περίεργο. Ωστόσο, υπάρχει μια μελέτη που αποκάλυψε ότι η έλλειψη ύπνου ή ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των γενειάδων. Έτσι, εάν θέλετε η γενειάδα σας να είναι υγιής και πλούσια, πρέπει να διατηρήσετε τον ύπνο σας υπό έλεγχο.
7. Φάτε προσεκτικά
Το Poirier σας συμβουλεύει να τρώτε προσεκτικά, ώστε το φαγητό σας να μην πιτσιλίζει και να μολύνει τη γενειάδα σας. "Πάντα ζητάτε επιπλέον χαρτοπετσέτες όταν τρώτε σε εστιατόρια", είπε.
