Πίνακας περιεχομένων:
- Οφέλη από την ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τις μητέρες
- 1. Γίνεται ευκολότερο στον ύπνο
- 2. Μειώστε το άγχος και το άγχος
- 3. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
- Οφέλη από την ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για μωρά
- 1. Παίξτε ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου
- 2. Βοηθώντας τα μωρά να κοιμούνται
- 3. Βελτιώστε τα αντανακλαστικά των νεογνών
- 4. Βελτιώστε την αίσθηση της ακοής του μωρού
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αντιμετωπίσετε αλλαγές στη διάθεση. Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα λάθος εάν κάνετε κάτι διασκεδαστικό όπως να ακούτε μουσική. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορούν να γίνουν αισθητά από την ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ποια είναι τα οφέλη; Δείτε την παρακάτω εξήγηση!
Οφέλη από την ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τις μητέρες
Υπάρχουν πολλά προβλήματα ή παράπονα εγκύων γυναικών που είναι κοινά. Παραδείγματα είναι τα συναισθήματα ανησυχίας, άγχους ή μεταβολών της διάθεσης.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το άγχος και το άγχος μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό.
Επομένως, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν δραστηριότητες που μπορούν να ανακουφίσουν την ένταση και να βελτιώσουν τη διάθεση, όπως η ακρόαση μουσικής.
Αναφέρεται από το Διεθνές Φόρουμ για την Ευημερία στην Εγκυμοσύνη, ένα από τα οφέλη της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ελαχιστοποίηση του επιπέδου άγχους που αισθάνεται η μητέρα.
Αυτό μπορεί να προσφέρει ένα βέλτιστο περιβάλλον για την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα.
Όταν είναι χαλαρό, το σώμα παράγει σεροτονίνη και ενδορφίνες, ορμόνες που κάνουν συναισθήματα ευτυχίας, αυτές οι ορμόνες μεταφέρονται στο μωρό μέσω του πλακούντα.
Το παρακάτω είναι μια εξήγηση για τα οφέλη της ακρόασης μουσικής ενώ είστε έγκυος, όπως:
1. Γίνεται ευκολότερο στον ύπνο
Αναφέρεται από την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης, η αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνή και επηρεάζει σχεδόν το 78% των εγκύων γυναικών.
Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας.
Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να ακούτε μουσική ενώ είστε έγκυος.
Σε μια μελέτη σχετικά με την επίδραση της μουσικής ακρόασης σε έγκυες γυναίκες, διαπιστώθηκε ότι η μουσική θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
Αυτή η μελέτη υποστηρίζει τη θεωρία ότι τα οφέλη της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να μειώσουν το άγχος, το άγχος και τον καλύτερο ύπνο.
2. Μειώστε το άγχος και το άγχος
Το άγχος και το άγχος έχουν αποδειχθεί ότι έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Στην πραγματικότητα, αυτό το συναίσθημα μπορεί επίσης να προκύψει καθώς πλησιάζετε στην εργασία.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι μειώνει το άγχος που είναι συχνά αισθητό.
Αν και αυτή η μέθοδος μπορεί να μην λειτουργεί εντελώς, δεν σας βλάπτει να δοκιμάσετε και να εκπαιδεύσετε το σώμα σας για να είστε πιο ήρεμοι.
3. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Δεν είναι ασυνήθιστο για γυναίκες με ορισμένες καταστάσεις υγείας να αντιμετωπίζουν επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη.
Ένα από αυτά είναι η προεκλαμψία ή η υψηλή αρτηριακή πίεση που καθιστά δύσκολο το αίμα να φτάσει στον πλακούντα.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε γυναίκες με προεκλαμψία.
Μουσικά είδη που συνήθως ακούγονται από έγκυες γυναίκες είναι τα νανουρίσματα της κλασικής μουσικής.
Ωστόσο, είναι πιθανό τα οφέλη της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να λαμβάνονται επίσης όταν επιλέγετε ένα είδος που σας αρέσει.
Αυτό συμβαίνει επειδή το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να νιώσετε ήρεμοι και χαρούμενοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα οφέλη της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτούν επίσης περαιτέρω έρευνα.
Οφέλη από την ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για μωρά
Αναφέρεται από τη UNICEF, η ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν παρέχει μόνο οφέλη για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, έχει επίσης θετική επίδραση στο έμβρυο.
Εξηγήθηκε λίγο παραπάνω ότι το άγχος και το παρατεταμένο άγχος σε έγκυες γυναίκες μπορούν να έχουν επίδραση στο μωρό.
Για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση, χαμηλό βάρος γέννησης και να αυξήσει τον κίνδυνο προβλημάτων συμπεριφοράς στην ανάπτυξη του παιδιού.
Προς το τέλος του δεύτερου τριμήνου, το έμβρυο στη μήτρα μπορεί να ακούσει πλήρως.
Οι κύριοι ήχοι που μπορεί να ακούσει είναι ο παλμός της μητέρας, η αναπνοή, η αντλία αίματος και οι πεπτικοί ήχοι. Το έμβρυο μπορεί επίσης να ακούσει σιγασμένες φωνές έξω από το σώμα της μητέρας.
Μετά τη γέννηση, το μωρό θα θυμάται και θα ανακουφίζεται από τους ήχους που άκουσε ενώ ήταν στη μήτρα. Ένας από αυτούς είναι ο ήχος της μουσικής που ακούει η μητέρα.
Ακολουθούν ορισμένα από τα οφέλη της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για μωρά, όπως:
1. Παίξτε ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου
Το να ακούτε μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αναπτύξει τα βασικά των μαθησιακών δεξιοτήτων και της συμπεριφοράς σε παιδιά αργότερα στη ζωή.
Αυτό συμβαίνει επειδή η μουσική μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών δομών και να συνδέσει πολλές περιοχές ενεργοποίησης του εγκεφάλου.
Θα μπορούσε να ειπωθεί ότι η ανάπτυξη του εγκεφάλου μπορεί να τονωθεί δεδομένου ότι το μωρό είναι ακόμα στη μήτρα.
Επομένως, τα οφέλη της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο για τις μητέρες, αλλά και για τα μωρά.
Ωστόσο, πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι η μουσική μπορεί να διεγείρει την πρώιμη ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά δεν εγγυάται την ευφυΐα των παιδιών.
Αυτό καθορίζεται από το πώς οι γονείς εκπαιδεύουν τη γνωστική, αισθητηριακή και κινητική τους ανάπτυξη.
2. Βοηθώντας τα μωρά να κοιμούνται
Ένα άλλο πλεονέκτημα της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τα μωρά είναι ότι βοηθά στην ηρεμία τους και τα κάνει να κοιμούνται γρηγορότερα.
Επιπλέον, τα μωρά μπορούν επίσης να θυμούνται και να αναγνωρίζουν τη μουσική που συνήθως ακούνε οι μητέρες όταν βρίσκονται ακόμα στη μήτρα.
Η μουσική που έχει αναγνωριστεί θα είναι μια ξεχωριστή θεραπεία για αυτόν, ώστε να ισορροπεί τον καρδιακό ρυθμό και να βελτιώνει την αναπνοή.
Όχι μόνο αυτό, η ακρόαση μουσικής μπορεί επίσης να συμβάλει στη διαμόρφωση του ύπνου του μωρού σας για να γίνει πιο κανονικό.
3. Βελτιώστε τα αντανακλαστικά των νεογνών
Η ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για μωρά μπορεί να τον κάνει να ακούει τις δονήσεις που παράγει η μουσική.
Επομένως, αυτό τον κάνει επίσης να προσπαθεί να κινηθεί σύμφωνα με τον παλμό των μουσικών δονήσεων στη μήτρα. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τα αντανακλαστικά και τις κινήσεις κατά τη γέννηση του μωρού.
4. Βελτιώστε την αίσθηση της ακοής του μωρού
Όταν η μαμά ακούει μουσική ακουστικά Αυτό μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωση, την αίσθηση της ακοής και τις δεξιότητες του μωρού στη μήτρα.
Ίσως το μωρό δεν κατάλαβε τη μουσική ενώ ήταν ακόμα στη μήτρα.
Ωστόσο, οι δονήσεις και τα κύματα της μουσικής που παράγονται μπορούν να κάνουν το μωρό να επικεντρωθεί περισσότερο στον ήχο όταν γεννιέται.
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να προσέχετε κατά την ακρόαση μουσικής ενώ είστε έγκυος είναι να διατηρήσετε την ένταση όχι πολύ δυνατή.
Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας για να λάβετε περισσότερες εξηγήσεις σχετικά με τα οφέλη της ακρόασης μουσικής ενώ είστε έγκυος.
Χ
