Πίνακας περιεχομένων:
- 1. "Οι έγκυες γυναίκες δεν τρώνε ψάρια, το μωρό θα είναι ψαρό"
- 2. "Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν νερό καρύδας συχνά"
- 3. "Απαγορεύεται σε έγκυες γυναίκες να κάνουν σεξ"
- 4. "Οι πόθοι δεν υπακούουν, αργότερα το παιδί θα χάσει το μυαλό του"
- 5. "Οι αλλαγές στο δέρμα της μητέρας δείχνουν το φύλο του μωρού"
- 6. "Το να τρώτε περισσότερο όταν είστε έγκυος δείχνει ότι το μωρό είναι αγόρι"
- 7. "Ο ανανάς και ο durian μπορούν να προκαλέσουν αποβολή"
Πολλοί μύθοι για την εγκυμοσύνη που αναπτύσσονται στην Ινδονησία, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες πιστεύουν και τις ακολουθούν. Ξεκινώντας από μύθους σχετικά με τις τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες, έως τους μύθους που σχετίζονται με το φύλο του μωρού που πρόκειται να γεννηθεί. Ναι, ο μύθος είναι μια υπόθεση που έχει περάσει από γενιά σε γενιά, αναπτύχθηκε στην κοινωνία, και ακόμη και μερικοί άνθρωποι πιστεύουν σε αυτόν τον μύθο. Εάν το παρακάτω είναι μύθος ή όχι, ε;
1. "Οι έγκυες γυναίκες δεν τρώνε ψάρια, το μωρό θα είναι ψαρό"
Λοιπόν, αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι τα ψάρια είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης για το σώμα. Φυσικά αυτός ο μύθος δεν είναι αληθινός. Τα ψάρια περιέχουν πρωτεΐνες, σίδηρο και ψευδάργυρο που είναι απαραίτητοι για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μωρών. Επιπλέον, τα ψάρια περιέχουν επίσης ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένου του δοκοεξανοϊκού οξέος (DHA) που είναι καλό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.
Ωστόσο, υπάρχουν είδη ψαριών που απαγορεύονται για κατανάλωση από έγκυες γυναίκες. Οι τύποι ψαριών που απαγορεύεται να καταναλώνουν είναι αρπακτικά ψάρια που περιέχουν υψηλό υδράργυρο, όπως καρχαρίες, ξιφίας, βασιλιά σκουμπρί , και πλακάκια . Αυτός ο τύπος ψαριού βρίσκεται σπάνια στην Ινδονησία. Τι γίνεται με τον τόνο, τις σαρδέλες και το σολομό; Ο τόνος, οι σαρδέλες και ο σολομός περιέχουν επίσης υδράργυρο, αλλά σε χαμηλά επίπεδα, επομένως οι έγκυες γυναίκες επιτρέπεται να τις τρώνε αρκεί να μην είναι πολύ συχνές. Εάν τρώτε ψάρια που περιέχουν υψηλά επίπεδα υδραργύρου πολύ συχνά, ο υδράργυρος μπορεί να συσσωρευτεί στο αίμα και μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος του μωρού.
2. "Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν νερό καρύδας συχνά"
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι η κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να διευκολύνει τον τοκετό και να κάνει το δέρμα του μωρού καθαρό λευκό. Αυτός είναι ένας μύθος. Το νερό καρύδας δεν έχει καμία σχέση με την εργασία και το χρώμα του δέρματος του μωρού. Η διαδικασία γέννησης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, ενώ το χρώμα του δέρματος του μωρού καθορίζεται από τη γενετική που προέρχονται από τους γονείς τους.
Ωστόσο, η κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει πολλά οφέλη επειδή περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Το νερό καρύδας περιέχει υψηλά επίπεδα ηλεκτρολυτών, χλωριδίου, καλίου και μαγνησίου και περιέχει πολύ λίγη ζάχαρη, νάτριο και πρωτεΐνες. Το νερό καρύδας είναι επίσης πηγή ινών, μαγγανίου, ασβεστίου, ριβοφλαβίνης και βιταμίνης C.
Η κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτρέψει την αφυδάτωση των εγκύων γυναικών, τη μείωση της κόπωσης, την ενίσχυση της ανοσίας, τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών, την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
3. "Απαγορεύεται σε έγκυες γυναίκες να κάνουν σεξ"
Αυτό δεν είναι αληθινό. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν ακόμα να κάνουν σεξ εάν οι συνθήκες εγκυμοσύνης τους είναι υγιείς και φυσιολογικές. Το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα βλάψει το μωρό επειδή ο αμνιακός σάκος και οι ισχυροί μύες της μήτρας θα προστατεύσουν το μωρό και η παχιά βλέννα που καλύπτει τον τράχηλο θα προστατεύσει το μωρό από μόλυνση. Ίσως θα νιώσετε το μωρό να κινείται αφού φτάσετε στον οργασμό, μην ανησυχείτε, αυτή είναι η αντίδραση του μωρού στον αυξημένο καρδιακό σας ρυθμό μετά τον οργασμό. Το μωρό δεν ξέρει τι συμβαίνει. Επιπλέον, το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Στην πραγματικότητα, το να κάνετε σεξ τακτικά ενώ είστε έγκυος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
4. "Οι πόθοι δεν υπακούουν, αργότερα το παιδί θα χάσει το μυαλό του"
Eits.. περιμένετε ένα λεπτό, στην πραγματικότητα οι πόθοι είναι το αίτημα του μωρού ή της μητέρας; Κανείς δεν ξέρει τι πραγματικά λαχτάρα σημαίνει, αλλά ορισμένες θεωρίες λένε ότι ο πόθος μπορεί να σημαίνει ότι το σώμα της μητέρας έχει ανεπάρκεια σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ληφθούν από την τροφή που λαχταρά η μητέρα. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που συνδέουν τον πόθο με αλλαγές στις ορμόνες της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλάζοντας έτσι τη γεύση στη γλώσσα και τη μυρωδιά που μυρίζει η μητέρα. Το θέμα είναι ότι οι πόθοι δεν θα έχουν καμία επίδραση στο μωρό. Μπορούμε λοιπόν να πούμε ότι οι πόθοι δεν θα κάνουν τα παιδιά να «αρρωστήσουν» και αυτό είναι στην πραγματικότητα ένας μύθος.
5. "Οι αλλαγές στο δέρμα της μητέρας δείχνουν το φύλο του μωρού"
Μερικοί λένε ότι οι έγκυες γυναίκες των οποίων το δέρμα είναι πιο σκούρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποδηλώνουν ότι θα γεννήσουν ένα αγόρι, ενώ οι έγκυες γυναίκες που έχουν ελαφρύτερο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα γεννήσουν ένα κοριτσάκι. Αυτός είναι ένας μύθος. Το δέρμα της μητέρας θα αλλάξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ορμονικών αλλαγών. Ορισμένες μητέρες μπορεί να παρουσιάσουν αλλαγές στο δέρμα να είναι πιο σκούρες ή πιο ανοιχτές και αυτή η αλλαγή δεν έχει καμία σχέση με το φύλο του μωρού που θα γεννηθεί αργότερα.
6. "Το να τρώτε περισσότερο όταν είστε έγκυος δείχνει ότι το μωρό είναι αγόρι"
Και αυτός είναι ένας μύθος. Συνιστάται να τρώτε περισσότερο φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να καλύψετε τις ανάγκες της μητέρας, καθώς και για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα. Ωστόσο, αυτό δεν έχει καμία σχέση με το φύλο του μωρού που θα γεννηθεί από τη μητέρα. Το φύλο δεν μπορεί να προσδιοριστεί από το πόσο φαγητό ή τον τύπο τροφής τρώμε ή για αυτό το θέμα.
7. "Ο ανανάς και ο durian μπορούν να προκαλέσουν αποβολή"
Ο μύθος που αναπτύχθηκε έτσι, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να απαγορεύονται να καταναλώνουν ανανά και durian. Ωστόσο, αυτός ο μύθος δεν είναι αληθινός. Τα φρούτα ανανά ή durian δεν προκαλούν αποβολή σε έγκυες γυναίκες και αυτό είναι ασφαλές εφόσον καταναλώνεται με μέτρο.
Το Durian περιέχει οργανο-θείο και τρυπτοφάνη που είναι ευεργετικά για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση durian δεν είναι καλή επειδή το durian περιέχει υψηλή ζάχαρη και υδατάνθρακες. Οι έγκυες γυναίκες που έχουν διαβήτη κύησης θα πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν durian.
Ο ανανάς περιέχει βιταμίνη C που είναι επίσης ευεργετική για τις εγκύους. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ανανά μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα, διότι μπορεί να αυξήσει τη βρομελίνη στο σώμα. Η βρομελίνη μπορεί να διασπάσει την πρωτεΐνη και να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής. Όλοι οι τύποι τροφίμων όταν καταναλώνονται σε περίσσεια δεν είναι σίγουρα καλοί.
