Πόνος πίσω από το γόνατο; 7 από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να είναι η αιτία

Ο πόνος πίσω από το γόνατο δεν είναι φυσιολογικός ακόμη και αν είστε αθλητικός. Αυτή η κατάσταση μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα σημάδι μυϊκού τραυματισμού, σχισμένου ιστού και φλεγμονώδους νόσου στην περιοχή. Για να μην το κακομεταχειριστείτε, ακολουθούν διάφορες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο πίσω μέρος του γόνατός σας

Τι προκαλεί πόνο πίσω από το γόνατο;

1. Κράμπες στα πόδια

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να είναι η αιτία του πόνου πίσω από το γόνατο. Τα άτομα που παρουσιάζουν διαταραχές των νεύρων στα πόδια, ηπατική νόσο, λοιμώξεις και αφυδάτωση είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό.

Ο τυπικός πόνος από κράμπες μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως δέκα λεπτά. Ακόμα κι αν ο πόνος έχει εξαφανιστεί, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στους μύες των ποδιών για αρκετές ώρες μετά. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ζεστές κομπρέσες και να χαλαρώσετε τα πόδια σας για να αντιμετωπίσετε κράμπες στα πόδια και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή τους.

2. Μετατοπισμένο γόνατο

Ατυχήματα, συγκρούσεις ή πτώσεις μπορούν να αλλάξουν τη θέση των οστών και του συνδετικού ιστού του γόνατός σας, προκαλώντας πόνο. Εάν ο πόνος πίσω από το γόνατο προκαλείται από το διάστρεμμα, ελέγξτε την κατάστασή σας από γιατρό για να αποφύγετε πιο σοβαρές επιπλοκές.

3. Τρινίτιδα τραυματισμού στο γόνατο

Επίσης γνωστός ως επιγονατιδική τενοντίτιδα , η τενοντίτιδα του γόνατος εμφανίζεται όταν τραυματίζονται οι συνδετικοί μύες του γόνατος και των οστών του μοσχαριού. Συνθήκες που έχουν άλλες ονομασίες γόνατο πουλόβερ Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν πηδάτε ή αλλάζετε κατεύθυνση ξαφνικά. Εξαιτίας αυτού, οι αθλητές και οι άνθρωποι που ασκούν ενεργά είναι πιο επιρρεπείς να το βιώσουν.

4. Σύνδρομο Iliotibial band

Όσοι από εσάς λατρεύετε το ποδήλατο μπορεί να χρειαστεί να είστε πιο προσεκτικοί, γιατί διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να το δοκιμάσετε σύνδρομο iliotibial band . Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από τρίψιμο του ιστού του συνδέσμου στο εξωτερικό του μηρού με το οστό στο πίσω μέρος του γόνατος. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η τριβή προκαλεί ερεθισμό, πρήξιμο και πόνο πίσω από το γόνατο.

5. Η κύστη του αρτοποιού

Οι κύστες του Baker σχηματίζονται από συσσώρευση υγρού στην άρθρωση που λιπαίνει πίσω από το γόνατο. Αυτό το λιπαντικό υγρό είναι πραγματικά χρήσιμο για την προστασία της άρθρωσης του γόνατος από τριβή, αλλά η παραγωγή του μπορεί να γίνει υπερβολική εάν έχετε αρθρίτιδα ή τραυματισμό στο γόνατο.

Το επιπλέον υγρό στη συνέχεια πήζει και σχηματίζει κύστη. Αυτές οι κύστεις μπορεί να εξαφανιστούν μόνοι τους. Ωστόσο, εάν η κύστη είναι μεγάλη και συνοδεύεται από πόνο, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για σωστή θεραπεία.

6. Αρθρίτιδα (φλεγμονώδης νόσος των αρθρώσεων)

Σε άτομα με αρθρίτιδα, ο ιστός του χόνδρου που υποστηρίζει τις αρθρώσεις μεταξύ των αρθρώσεων είναι κατεστραμμένος, προκαλώντας πόνο πίσω από το γόνατο. Με βάση την αιτία, η αρθρίτιδα μπορεί να χωριστεί σε ρευματισμούς και οστεοαρθρίτιδα.

Ο ρευματισμός συμβαίνει λόγω σφαλμάτων στο ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι επιτίθεται στον υγιή ιστό στις αρθρώσεις του γόνατος. Εν τω μεταξύ, η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική ασθένεια στις αρθρώσεις που προσβάλλει τους ηλικιωμένους και τους παχύσαρκους.

7. Μυϊκός τραυματισμός

Οι μύες του μπλοκαρίσματος είναι μια ομάδα μυών που βρίσκονται στο πίσω μέρος του μηρού. Εάν τραβηχτούν πολύ μακριά, μπορεί να τραυματίσουν ή να σκίσουν το κορδόνι, προκαλώντας πόνο, συμπεριλαμβανομένου του πίσω μέρους του γόνατος. Η διαδικασία ανάκαμψης για τους μύες του μπλοκάρει συνήθως μπορεί να διαρκέσει έως και μήνες.

Ο πόνος πίσω από το γόνατο εμφανίζεται γενικά ως αποτέλεσμα τραυματισμού, σχισμένου μυός ή ασθένειας στην άρθρωση του γόνατος. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο με τη μέθοδο RICE που αποτελείται από ανάπαυση (υπόλοιπο), γλάσο (εφαρμόστε ψυχρή συμπίεση), συμπίεση (πιέζοντας την τραυματισμένη περιοχή με έναν επίδεσμο), και ανύψωση (σηκώνοντας το τραυματισμένο πόδι).

Ωστόσο, εάν ο πόνος δεν εξαφανιστεί, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός μπορεί να προτείνει περαιτέρω εξετάσεις ή να καθορίσει την απαραίτητη θεραπεία.