Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο του καρκίνου;
- Μετρήστε τον πόνο σας
- Πάρτε το φάρμακο για τον πόνο για τον καρκίνο σύμφωνα με τις οδηγίες
- Μιλήστε για τα παράπονά σας
- Μην καθυστερείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο
- Δοκιμάστε τον βελονισμό
- Σκεφτείτε τη χειρουργική επέμβαση
- Εφαρμόστε ζεστή και κρύα θεραπεία
Ο πόνος στον καρκίνο μπορεί να είναι τόσο επώδυνος που σε ορισμένες περιπτώσεις ξεφεύγει από τον έλεγχο. Η ζωή με πόνο σας εμποδίζει να ακολουθήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα και επηρεάζει επίσης τη συνολική ψυχική και σωματική σας υγεία.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο του καρκίνου;
Ακολουθούν 7 συμβουλές για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου που προκαλείται από τον καρκίνο.
Μετρήστε τον πόνο σας
Μόλις εμφανιστεί πόνος, θα πρέπει να τον παρακολουθείτε και να τον αξιολογήσετε από το επίπεδο 0 έως το επίπεδο 10. Το μηδέν σημαίνει χωρίς πόνο και το 10 σημαίνει τον χειρότερο πόνο. Πρέπει να γνωρίζετε τι προκαλεί τον πόνο, τι τον κάνει καλύτερο ή χειρότερο, πόσο διαρκεί ο πόνος και να προσδιορίσετε τη θέση όπου εμφανίζεται ο πόνος και, στη συνέχεια, καταγράψτε τα λεπτομερή συμπτώματα. Μια συγκεκριμένη περιγραφή θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τον πόνο σας.
Πάρτε το φάρμακο για τον πόνο για τον καρκίνο σύμφωνα με τις οδηγίες
Τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, επειδή τα φάρμακα που ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει για εσάς μπορεί να έχουν ορισμένα αποτελέσματα, τόσο τα υπέρ όσο και τα μειονεκτήματα. Γι 'αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά. Δεν συνιστάται η προσαρμογή της δόσης μόνοι σας, γιατί θα δυσκολευτεί ο γιατρός σας να παρακολουθεί το κατάλληλο φάρμακο για τον πόνο του καρκίνου σας.
Μιλήστε για τα παράπονά σας
Τα άτομα που αγαπάτε μπορούν να σας βοηθήσουν μόνο εάν σας δείξετε τι αισθάνεστε, βιώνετε και σκέφτεστε. Μην νομίζετε ποτέ ότι το να μοιράζεστε τον πόνο σας με άλλους σημαίνει ότι είστε ένα βάρος για αυτούς. Να είστε ανοιχτοί και θετικοί. Έχετε πάντα ανθρώπους που αγαπάτε και είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν. Μιλώντας ανοιχτά για την κατάστασή σας με τους γύρω σας είναι επίσης ένας τρόπος να βοηθήσετε όλους να αισθάνονται άνετα.
Μην καθυστερείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο
Μια ουγγιά πρόληψης αξίζει ένα κιλό θεραπείας. Μόλις εντοπίσετε πόνο, πρέπει να δείτε έναν γιατρό και, στη συνέχεια, να χρησιμοποιείτε το φάρμακο τακτικά και σύμφωνα με τις οδηγίες πριν επιδεινωθεί το παράπονο. Καθώς ο πόνος επιδεινώνεται, μπορείτε να χάσετε τον έλεγχο του σώματός σας και η θεραπεία γίνεται πιο δύσκολη.
Εκτός από την αντιμετώπιση του πόνου και τη σωστή φαρμακευτική αγωγή, ο συγχρονισμός είναι πολύ σημαντικός. Κατά τη διάρκεια μιας δόσης, εάν παρατηρήσετε ότι προκαλεί δυσφορία ή μη αναμενόμενα συμπτώματα, συζητήστε το με το γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα για τον πόνο περίπου μισή ώρα πριν ασχοληθείτε με αθλήματα που μπορεί να προκαλέσουν πόνο.
Δοκιμάστε τον βελονισμό
Η θεραπεία με βελονισμό είναι αρκετά αποτελεσματική για τον πόνο των μυών και των οστών. Ο βελονισμός λειτουργεί επίσης καλά στην ανακούφιση από τον πόνο του καρκίνου. Ο βελονισμός βοηθά στην απελευθέρωση τοξικών χημικών από το σώμα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.
Σκεφτείτε τη χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τον πόνο σας. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί χειρουργικά για την απομάκρυνση όσο το δυνατόν περισσότερου όγκου, που ονομάζεται αποφλοίωση. Ο αποπληθωρισμός μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο ανακουφίζοντας την πίεση. Μπορεί επίσης να μειώσει τη μεταστατική ικανότητα των καρκινικών κυττάρων.
Εφαρμόστε ζεστή και κρύα θεραπεία
Η θερμότητα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πονεμένων μυών. Το μούσκεμα σε ζεστό νερό είναι μια απλή συμβουλή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή συμπίεση, ένα πακέτο γέλης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού. Ζεσταίνετε το σώμα σας με αυτούς τους τρόπους για όχι περισσότερο από 10 λεπτά κάθε φορά. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό εάν προκαλεί δυσφορία.
Εν τω μεταξύ, η ψυχρή θεραπεία ανακουφίζει τον πόνο μειώνοντας την αίσθηση του πόνου. Χρησιμοποιήστε ένα πακέτο κρύου τζελ που παραμένει απαλό ακόμη και όταν είναι παγωμένο, ή μια σακούλα με παγάκια τυλιγμένη σε μια πετσέτα. Εφαρμόστε όχι περισσότερο από 10 λεπτά κάθε φορά. Συνιστάται να προσέχετε πώς αντιδρά το σώμα σας σε κρύες κομπρέσες. Σταματήστε τη θεραπεία με κρύο εάν αυτό προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις.
Μερικές φορές ο πόνος κατά του καρκίνου είναι μια παρενέργεια της θεραπείας και μερικές φορές προκαλείται από τον ίδιο τον καρκίνο. Η υπέρβαση του πόνου είναι πολύ σημαντική για τη διευκόλυνση της ίδιας της διαδικασίας θεραπείας του καρκίνου. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας κατανοεί τι περνάτε και ότι θα υιοθετήσετε μέτρα διαχείρισης του πόνου μόνο μετά την έγκριση του γιατρού.
