7 σίγουρα κόλπα για να ηρεμήσουν ένα παιδί που έχει εφιάλτες & ταύρος; γεια σου υγιή

Οι εφιάλτες μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε. Στα παιδιά, οι εφιάλτες συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται στην ηλικία των 3 ετών. Όταν τα παιδιά έχουν εφιάλτες, είναι συνήθως δύσκολο να κοιμηθούν ξανά. Είτε δεν θέλουν να ξανασυμβεί το όνειρο είτε επειδή είναι πολύ φοβισμένοι και ανήσυχοι για να κοιμηθούν. Εάν συμβεί αυτό, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να εφαρμόσετε ειδικές μεθόδους ώστε το μωρό να ηρεμήσει ξανά. Εξαπατήστε τα ακόλουθα έξυπνα κόλπα.

Γιατί τα παιδιά έχουν εφιάλτες;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά έχουν εφιάλτες. Για παράδειγμα, εκείνη την ημέρα το παιδί μόλις άκουσε μια τρομακτική ιστορία, αντιμετώπισε ένα τρομακτικό περιστατικό, όπως η απώλεια σε ένα εμπορικό κέντρο, είναι άρρωστο ή αν το παιδί ανησυχεί για κάτι.

Οι εφιάλτες που βιώνουν τα παιδιά συνήθως επηρεάζονται επίσης πολύ από το στάδιο της ανάπτυξής τους εκείνη την εποχή. Για παράδειγμα, τα παιδιά κάτω των πέντε ετών (νήπια) συχνά ονειρεύονται να χωριστούν από τους γονείς τους. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά σχολικής ηλικίας ονειρεύονται συχνά για θάνατο, επικίνδυνες καταστάσεις ή σκηνές από ταινίες τρόμου που έχουν δει.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εφιάλτης όταν ο υψηλός πυρετός; Αυτή είναι η αιτία

Οι εφιάλτες προκύπτουν όταν το παιδί βρίσκεται στο βαθύτερο στάδιο του ύπνου, δηλαδή γρήγορη κίνηση των ματιών ή REM. Ένα όνειρο που είναι πραγματικά ανατριχιαστικό θα τον κάνει να ξυπνήσει ξαφνικά. Εάν το παιδί σας είναι πολύ μικρό, θα είναι δύσκολο για αυτόν να πει τη διαφορά μεταξύ των ονείρων και της πραγματικότητας. Αυτό είναι που κάνει τα παιδιά υστερικά ή υπερβολικά ανήσυχα. Ωστόσο, ακόμη και σε ένα παιδί ηλικίας 10 ετών που μπορεί να διακρίνει μεταξύ ονείρων και πραγματικότητας, ο φόβος που εμφανίζεται δεν είναι αστείο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Από τα υγρά όνειρα στα όνειρα που πέφτουν στην άβυσσο: Γιατί ονειρευόμαστε;

Καταπραΰνετε το παιδί που έχει εφιάλτες

Εάν τα παιδιά ξυπνούν με εφιάλτες και φοβούνται, μην τα θεωρείτε δεδομένα. Πρέπει να συνοδεύσετε και να βοηθήσετε το παιδί να ηρεμήσει. Δείτε τα παρακάτω διάφορα κόλπα.

1. Συνοδεύστε το παιδί

Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είναι το μωρό σας, συνοδεύστε αμέσως το παιδί σας εάν ξυπνήσει με εφιάλτες. Εάν δεν μοιράζεστε το δωμάτιο ή το κρεβάτι με το παιδί σας, περπατήστε και καθίστε δίπλα του. Μπορείτε να αγκαλιάσετε ή να τρίψετε απαλά το παιδί σας μέχρι να είναι αρκετά ήρεμο. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί ξέρει ότι είναι ξύπνιο και ότι αυτό που συμβαίνει στο όνειρο δεν είναι αληθινό.

Προσέξτε εάν το παιδί σας ζητήσει να κοιμηθεί στο δωμάτιο ή στο κρεβάτι σας. Μόλις το επιτραπεί, το παιδί θα επαναλάβει αυτήν τη συνήθεια. Είναι καλύτερα να μείνετε με το παιδί σας μέχρι να κοιμηθεί ή να κοιμηθεί στο κρεβάτι του. Με αυτόν τον τρόπο, του δίνετε την ευκαιρία να μάθει να είναι γενναίος και να του δείξετε ότι οι εφιάλτες είναι συνηθισμένοι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8 κόλπα για να κάνουν τα παιδιά να κοιμούνται στο δικό τους δωμάτιο

2. Κατανοήστε τον φόβο

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να υποτιμήσετε τον φόβο που αισθάνεται το παιδί σας. Δείξτε ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά της λέγοντας: «Η μαμά / ο μπαμπάς ξέρει ότι είστε πολύ φοβισμένοι. Ναι , ιδρώνεις έτσι. Ας αλλάξουμε πρώτα τα ρούχα. " Πρέπει επίσης να πείσετε το παιδί σας ότι το όνειρο δεν είναι πραγματικό λέγοντας, "Ουάου, τι τρομακτικό όνειρο έχετε, γιο. Αλλά ξέρεις ότι στην πραγματικότητα, η μαμά και ο μπαμπάς δεν μπορούν να σε αφήσουν να εξαφανίσεις μόνες στο δάσος; "

3. Ζητήστε από το παιδί να πει τον εφιάλτη

Μερικές φορές, η έκφραση του εφιάλτη που έχει μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αισθανθεί καλύτερα. Δεν χρειάζεται να πούμε επιτέλους, απλώς ένα περίγραμμα. Μετά από αυτό, εσείς και το μικρό σας μπορείτε να συζητήσετε περαιτέρω τον εφιάλτη το πρωί. Προκειμένου το παιδί να αισθάνεται πιο σίγουρο, μπορείτε να προσκαλέσετε το παιδί να κάνει το τρομακτικό τέλος της ιστορίας από μόνο του. Για παράδειγμα, ένα παιδί θα πάρει ένα μαγικό σπαθί που μπορεί να νικήσει τα τέρατα που κυνηγά τα παιδιά στα όνειρά τους.

4. Αποφύγετε τους εφιάλτες

Δημιουργήστε ένα ξόρκι ή κόλπο για να αποφύγετε τους εφιάλτες με το παιδί σας. Για παράδειγμα, εάν το παιδί έχει έναν εφιάλτη και ξυπνήσει, διδάξτε το παιδί να αναποδογυρίσει το μαξιλάρι έτσι ώστε ο εφιάλτης που είχε προκύψει να μπορεί να θάβεται κάτω από το μαξιλάρι. Ένας άλλος τρόπος είναι να ζητήσετε από μια κούκλα ενός παιδιού, ένα παιχνίδι ή ένα κατοικίδιο να τον παρακολουθήσει ενώ κοιμάται. Πείτε στο παιδί: «Κοίτα, η μαμά / ο μπαμπάς ζήτησε από την αρκούδα να απαλλαγεί από τον εφιάλτη σας. Εάν έχετε έναν εφιάλτη, αργότερα η αρκούδα θα σας συνοδεύει. Δεν χρειάζεται λοιπόν να φοβάστε, ε;

5. Δημιουργία ασφαλούς και ήρεμης ατμόσφαιρας

Το παιδί σας μπορεί να δυσκολευτεί να κοιμηθεί ξανά μετά από έναν εφιάλτη. Για αυτό, βεβαιωθείτε ότι το παιδί αισθάνεται ασφαλές και ήρεμο στο κρεβάτι του. Εάν το παιδί σας ζητήσει να ανάψει η λυχνία, μπορείτε να ενεργοποιήσετε έναν απαλό φωτισμό. Μπορείτε επίσης να ανοίξετε ελαφρώς την πόρτα στο δωμάτιο και να πείσετε το παιδί ότι θα επιστρέψετε στο νηπιαγωγείο για να ελέγξετε την κατάστασή του σε λίγα λεπτά.

6. Εκτρέπει τους φόβους του παιδιού

Μερικές φορές, οι εφιάλτες μπορούν να την φοβίσουν μέχρι το θάνατο. Έτσι, αποσπάστε τα παιδιά συζητώντας διασκεδαστικά πράγματα. Για παράδειγμα, μια αστεία ιστορία όταν εσείς και η οικογένειά σας βρίσκεστε σε διακοπές ή ένα διασκεδαστικό γεγονός που μόλις βίωσε το παιδί σας. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μπορείτε να πείτε σύντομες, διασκεδαστικές ιστορίες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: «Ενότητα» ενώ κοιμάστε; Αυτή είναι η ιατρική εξήγηση

7. Υπόσχεται ευχάριστα πράγματα το πρωί

Όταν το παιδί σας έχει εφιάλτες, μπορεί να φοβάται να κοιμηθεί ξανά, παρόλο που είναι κουρασμένο και υπνηλία. Για να θέλουν τα παιδιά να κοιμούνται γρήγορα, μπορείτε να υποσχεθείτε ενδιαφέροντα πράγματα το πρωί. Για παράδειγμα, βλέποντας την αγαπημένη του ταινία ή προετοιμάζοντας το μενού πρωινού που του αρέσει περισσότερο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει το παιδί σας να επικεντρωθεί στα θετικά πράγματα το πρωί και όχι στους εφιάλτες. Όταν έρθει το πρωί, μην ξεχάσετε να επαινέσετε το θάρρος του παιδιού που το έκανε μέσα από τον εφιάλτη.

Χ