8 Αιθέρια έλαια για την ανακούφιση του βήχα φυσικά

Αυτές τις μέρες, αιθέρια έλαια - ή μπορεί να γνωρίζετε περισσότερο αιθέριο έλαιο - είναι πράγματι σε άνοδο. Οι διάφορες ιδιότητες που φέρνει κάνουν αυτό το λάδι ένα νέο «ήρωα» για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του βήχα. Ποιες είναι οι επιλογές αιθέριο έλαιο για τη θεραπεία του βήχα; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Αιθέριο έλαιο

Αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο περιέχει επίσης ενώσεις κινεόλα που μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας όταν βήχετε και στη μείωση της φλεγμονής

Για να ξεπεραστεί ο βήχας, αιθέριο έλαιο Μπορεί να καταπραΰνει τους μύες του λαιμού, να ανακουφίσει την αναπνοή και ακόμη και να βοηθήσει στην δύσπνοια που προκαλείται από το άσθμα. Αυτά τα αιθέρια έλαια αναμιγνύονται συχνότερα με διαλύτες και εφαρμόζονται τοπικά στο δέρμα.

3. μέντα

Αιθέριο έλαιο Η μέντα περιέχει μενθόλη, η οποία δημιουργεί μια ζεστή και κρύα αίσθηση για να καταπραΰνει ή να καταπραΰνει έναν φαγούρα στο λαιμό κατά τον βήχα. Επομένως, εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα, η εισπνοή αυτών των αιθέριων ελαίων μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Μια μελέτη από Συμπλήρωμα Evid Based Alternat Med δείχνει ότι οι υγιείς άνθρωποι χρησιμοποιούν λάδι μέντα , μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μύες του σωλήνα, γνωστούς ως βρογχικούς μύες. Αυτό εξηγεί τον λόγο αιθέριο έλαιο μέντα μπορεί να είναι χρήσιμο για τον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού σε άτομα που βήχουν.

4. Κανέλα

Η κανέλα χρησιμοποιείται συχνά ως μπαχαρικό μαγειρικής. Ωστόσο, η εξαγόμενη κανέλα γίνεται αιθέριο έλαιο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την προστασία του σώματος από βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα, όπως βήχα.

5. Μοσχοκάρυδο, περγαμόντο και Κύπρος

Τρίτος αιθέριο έλαιο και τα δύο περιέχουν μόρια καμπέν για τη θεραπεία του βήχα ή καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Η εισπνοή αυτού του αιθέριου ελαίου βοηθά στην αραίωση των υγρών στην αναπνευστική οδό.

6. Θυμάρι

Μια μελέτη από το περιοδικό Έρευνα φυτοθεραπείας βρήκε αυτό το αιθέριο έλαιο θυμάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντιμικροβιακός παράγοντας για την αναπνευστική οδό.

Οι ερευνητές μελετούν θυμάρι και άλλα αιθέρια έλαια για να προσδιορίσετε τον καλύτερο τρόπο χρήσης τους έναντι βακτηρίων που μολύνουν την αναπνευστική οδό. Αυτή η μελέτη καταλήγει ότι θυμάρι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης επειδή έχει την ικανότητα να αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων που προσβάλλουν την αναπνευστική οδό.

7. Ρίγανη

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης περιέχει ενώσεις καρβακρόλη , δηλαδή ένας αντιμικροβιακός παράγοντας που είναι χρήσιμος κατά διαφόρων τύπων βακτηρίων ή ιών που προκαλούν βήχα. Επομένως, αυτό το αιθέριο έλαιο πιστεύεται ότι θεραπεύει βήχα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.

8. Γεράνι

Το εκχύλισμα γερανίου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων στην ανώτερη αναπνευστική οδό, συμπεριλαμβανομένης της βρογχίτιδας. Ερευνητές στη μελέτη της Βοτανοθεραπείας για το βήχα εξέτασαν διάφορες μελέτες που είχαν δοκιμάσει τα οφέλη του εκχυλίσματος γερανίου για τη θεραπεία του βήχα. Τα αποτελέσματα σχεδόν όλων των μελετών δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της χρήσης εκχυλίσματος γερανίου για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του βήχα.

Επιπλέον, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η χορήγηση εκχυλίσματος γερανίου έχει τη δυνατότητα να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρύου και να μειώσει τη διάρκεια της νόσου. Επομένως, αιθέρια έλαια που περιέχουν εκχύλισμα γερανίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του βήχα που προκαλείται από το κρυολόγημα.

Τρόπος χρήσης αιθέριο έλαιο βήχω

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους. Ωστόσο, τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν άμεσα επειδή τα αποτελέσματά τους είναι αρκετά ισχυρά. Επομένως, αυτό το αιθέριο έλαιο πρέπει να αραιωθεί με διαλύτη λάδι πριν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του βήχα. Το χρησιμοποιούμενο διαλύτη μπορεί να είναι λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο.

Ο τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία του βήχα και άλλων αναπνευστικών συμπτωμάτων είναι:

1. Αραιώστε το αιθέριο έλαιο με διαλύτη με δόση: 3-5 σταγόνες διαλύτη για 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο.
2. Προσθέστε αιθέρια έλαια σε ένα μπολ με ζεστό νερό για να εισπνεύσετε τον ατμό.
3. Μπορείτε να εισπνεύσετε αυτό το διάλυμα απευθείας ή να το εφαρμόσετε στην περιοχή κοντά στη μύτη και το στήθος, έτσι ώστε το ζεστό αποτέλεσμα να παρέχει μια αίσθηση ανακούφισης.
4. Αποφύγετε την εισπνοή για πολύ καιρό και μην εφαρμόζετε αιθέρια έλαια στην περιοχή κοντά στο στόμα.
5. Βάλτε τη λύση μέσα διαχύτη ή υγραντήρας έτσι ώστε το άρωμα του αιθέριου ελαίου να εξαπλώνεται στο δωμάτιο. Αυτή η μέθοδος μπορεί να καθαρίσει και να αυξήσει την υγρασία γύρω από το δωμάτιο. Ο βρώμικος και ξηρός αέρας μπορεί να διεγείρει το βήχα.
6. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε αυτό το διάλυμα αιθέριου ελαίου με νερό μπάνιου ή με άλλα προϊόντα σπα για ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια του μπάνιου.
7. Ακόμα και τα αιθέρια έλαια έχουν αραιωθεί, δεν μπορούν να καταναλωθούν άμεσα.

Ωστόσο, η χρήση του δεν πρέπει να είναι αυθαίρετη, επειδή δεν υπάρχει ειδικός ιατρικός οδηγός για τον προσδιορισμό μιας ασφαλούς δοσολογίας, έτσι ώστε τα αιθέρια έλαια να μπορούν να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία του βήχα.

Παρόλα αυτά, αρκεί να χρησιμοποιείται σωστά, δεν βλάπτει να δοκιμάσετε τα οφέλη των αιθέριων ελαίων ως φυσική θεραπεία βήχα.